1樓：呼阿優
日常生活中經常出現心情不好，情緒低落，是抑鬱情緒的表現。多半是因為生活壓力，學習壓力，人際關係或者是外界環境影響所致，所以一旦出現這些症狀，建議積極重視，並給予處理，可以做一些可以愉悅心情的事。
例如聽**，看電影，旅遊等，或者通過運動改善。也可以尋求專業的心理醫生的幫助，尋找情緒低落的**和學習處理情緒的方法。
擴充套件資料別太在乎別人的評價
在現實生活中，一個人不管你做事還是不做事，也不管你多做事還是少做事，也不管你做什麼事，都會招來人家的議論和評價，這些評價往往有很大差別，甚至截然相反。因此，我們一方面應該多聽聽別人的意見，但另一方面不要太看重別人的評價。
2樓：姜德金
如果經常心情不好，情緒低落會生病的，會降低你的免疫力的，對你的身體健康是有一定害處的。作為一個人來說，應該沒樂找樂人生苦短，為什麼要那麼執著那麼鑽牛角尖呢？人就應該歡樂一天是一天，這樣你心情舒暢了，你的身體健康就有保障了
3樓：匿名使用者
平時多看看開心的節目，多出去走走，培養幾個小愛好，然後就慢慢開心起來了，加油！
4樓：無又蓮
經常心情不好，情緒低落，我的回答是，如果是這樣的人，肯定心理素質承受能力強差，總是心事重重，鬱悶，沒有的心情，如果是這樣，有工作也做不好，幹什麼活也幹不下去？生活稀裡糊塗，沒有目標，沒有仇我的建議是你趕緊調理好心態，要想得開，放得下，不要老有心裡障礙，這樣活的也不快樂，從天鬱悶，人生在世，一定要過好當下，再說人只有一次，生命要快快樂樂，高高興興過好每一天，何樂而不為暱？
長期心情不好，情緒低落是抑鬱症的前兆嗎？
5樓：中歐國際心理
長期情緒低落就是抑鬱的表現了，建議儘快做調整，要時常和朋友聊天，和家人述說情況，不要長期壓抑在心理，如果想要有效地快速解決，需要找專業心理諮詢師進行心理疏導。也可以先找心理顧問聊聊。
6樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的抑鬱症，是一種以持續心境低落為主的心境障礙。如果病人表現出長期心情不好，情緒低落，那麼，這就不僅是抑鬱症的前兆，而至少可以確診為輕性抑鬱症。如果是這樣的話，那麼，幫助病人選擇以藥物**與心理諮詢並舉的**原則， 就是病人當前迫切需要做的事情。
7樓：匿名使用者
抑鬱症是心理疾病，主要表現為情緒低落，嚴重的患者還有自殺的情緒，所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多，同為抑鬱症患者，但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。在**疾病的過程中，患者還應該對症下藥。
抑鬱症有哪些前兆！看看這篇文章，寫得還可以！
8樓：三七迷
主要表現為情緒低落，嚴重的患者還有自殺的情緒，所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多，同為抑鬱症患者，但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。
9樓：練芙函千秋
多運動晒晒太陽
不要讓自己發黴了
為什麼我很容易心情低落，心情不好，真的活著好痛苦
10樓：匿名使用者
其實你容易心情低落，心情不好，易怒，可能你是陷入了精神亞健康的狀態，對什麼事情都提不起興趣，老是會感到莫名的煩躁，你要學會找一些自己感興趣的事情去做，要和你聊的來人聊天，講話，向優秀的人學習，不要老是抱怨生活很累，累就對了，累就證明你還活著，你要比很多人都幸運，你是爸爸媽媽的心頭肉，身體健健康康，要學會找一些自己感興趣的事情做
11樓：匿名使用者
因為你太計較了很多東西總要有個結果，但是很多事都是不了了之，很多人走著走著就散了！不要過於在意，生活本是如此！
12樓：家和萬事
經濟決定上層建築，心情由身體狀況來決定。健康了，一般會有好心情的。建議你檢查身體，自我安慰，儘量做到知足常樂。
13樓：匿名使用者
啊，那你因為什麼心事，還是說對現狀不滿意呢？我要找到你那個煩躁的根源，然後解決它是最好，如果不能解決的話，就只能想一些辦法緩解一下自己的心情，睡覺不要睡的太久，多出去走走，吃點好吃的，多跟別人相處，去熱鬧一點的場合啊，那你因為什麼心事，還是說對現狀不滿意呢？我要找到你那個煩躁的根源，然後解決它是最好，如果不能解決的話，就只能想一些辦法緩解一下自己的心情，睡覺不要睡的太久，多出去走走，吃點好吃的，多跟別人相處，去熱鬧一點的場合
當一個人心情不好時候、情緒低落很不好的時候，你會怎麼樣……？？？
14樓：hi丶魂淡
做自己喜歡的事。來
讓自己每天快自樂多一點。 當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.
這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.
但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 試一試這些方法,祝你天天擁有好心情!!
情緒低落心情不好怎麼辦又沒錢，心情不好情緒低落的時候怎麼辦
呵呵，你這個問題，你心情不好，你女朋友不安慰你嗎？或者父母，有代溝？那就靠朋友，你不想講或者相處的不好？那你最好有錢，隨便出去瀟灑瀟灑會有很多人給你當爺爺的供著讓你高興。自己長天空怒吼，裸奔，暫時麻痺自己等緩過勁來繼續做一個苦逼的人。沒有什麼辦法，多賺錢，多幹活，活越幹越多，錢月掙越多，你越幹越起勁...
經常情緒低落是什麼原因，經常煩躁壓抑心情低落是什麼原因
悄悄女 你年齡這麼小怎麼會這樣的，是不是學習壓力大，還是家庭的原因，一定會有使你情緒低落的原因，是不是青春期造成的情緒低落，這些都是有可能的，你可以去醫院檢檢視看，學校裡都有心裡諮詢師，可以和老師溝通一下，多和同學交往溝通，舒緩心裡壓力，祝你健康快樂！ 你去低落是因為你的心態有關係，不要想那些不開心...
無緣無故突然情緒低落，突然感到心情低落怎麼回事
這個正常 除了因為某些原因生氣情緒低落外 一般就是莫名奇妙的心情不好了。比如看到某個場景或聽到看到某些話 或一個人孤單時 或許生活日復一日沒什麼意思時。很多很多都會導致莫名其妙的心情不好 我也經常心情不好 說不上具體為什麼 就是不開心。一般這個時候就會找朋友聊天 或看看有趣的電影遊戲之類的相信這個不...