1樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
2樓：月亮掛山溝
香蕉有潤腸通便的效果，但是如果香蕉買不好，不但不會通便還會起到反效果因為沒熟透的香蕉裡含有鞭酸。
3樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
4樓：我是機靈姐
吃香蕉會便秘嗎？吃香蕉並不能有效**便秘，而且含有過多鞣酸，反而會增加排便難度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。
5樓：每日話題心說
有用。因為香蕉可以促進腸胃的吸收和蠕動，讓腸胃更舒服，所以便秘吃香蕉是有用的。
6樓：小鹿練漢字
便秘吃香蕉的話能夠起到潤腸的作用，可以有助於排便，但是香蕉本來就屬於寒性的食物，吃多了容易會引起腹瀉，所以是不宜多吃。
7樓：渣掉渣掉
有用，香蕉還是挺管用的，像西梅也可以吃一吃。
8樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
9樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
10樓：兔斯基
香蕉有通便的功能，過多的吃香蕉確實可以**便秘，不過有些體質不適合。
11樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
12樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
便秘可以吃香蕉有用嗎
13樓：智慧裝置維修工
一提起便秘，很多人立馬就想到——吃香蕉！但有人卻因此而苦惱：明明吃了香蕉，為何便秘不但沒有緩解，反而加重了呢？
如何健康吃香蕉也是有學問的，不僅要看個人體質，還要講究吃法。
香蕉熟透了才越有通便的效果，而偏生的香蕉有可能起反作用。
這是因為，熟透的香蕉含有可溶性膳食纖維——果膠，果膠具有吸水膨脹的特性，且隨著香蕉的含糖量增加，引起高滲性的胃腸液分泌，共同促進了腸蠕動，使糞便含水量增加而變軟的功效，讓糞便更易於排出。
生的香蕉含果膠量少，鞣酸量卻很多，鞣酸具有較強的收斂作用，使大便變得乾結難排，從而加重便秘。
其實，富含膳食纖維的食物還有蘋果、紅薯、玉米、獼猴桃、燕麥、酸奶等。這些食物適當多吃一些，也能改善便秘。
要改善便秘，主要還是要養成良好的習慣，如規律飲食、多喝水、順時針按摩揉腹、放鬆心情、適當運動、養成定時排便的習慣等。
如果按上述方法處理仍無明顯改善，或出現大便形狀不規則、便中帶血或黏液、腹痛、體重減輕等，就應該去醫院看醫生啦！
14樓：來自黃袍山可靠的抹香鯨
從前的香蕉能夠改善便秘有一定的科學依據，但如今的香蕉可能不具備該功能。現在的香蕉還沒有成熟就被採摘下來，後期再進行人工催熟。該種香蕉具有鞣酸，而鞣酸屬於收斂的物質，攝入體內後可能會導致大便更加乾結。
而自然成熟的香蕉的果膠能夠促進腸蠕動，改善大便。
15樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
16樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
便秘吃香蕉有用嘛？
17樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
便秘吃香蕉是否有用呢？
18樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
吃香蕉通便麼，吃香蕉對便祕有好處嗎
香蕉有潤腸通便的效果，但是如果香蕉買不好，不但不會通便還會起到反效果因為沒熟透的香蕉裡含有鞭酸 吃香蕉會便祕嗎？吃香蕉並不能有效 便祕，而且含有過多鞣酸，反而會增加排便難度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。吃香蕉通便。作用 香蕉延年益壽，老少皆宜，是 者的首選。其適宜發熱 口乾煩渴 喉癌 大便乾燥難解 痔...
為什麼便祕了吃香蕉，為什麼吃香蕉反而加重了便祕？
西安廣豐商貿集團 香蕉裡面含有對腸道滋潤的好處，也含有豐富的纖維素，纖維素是腸道的清潔工，只要是豐富含有纖維素的都是可以幫助便祕患者得 因為香蕉可以通腸潤便，但是多吃不好 我是機靈姐 吃香蕉會便祕嗎？吃香蕉並不能有效 便祕，而且含有過多鞣酸，反而會增加排便難度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。為什麼吃香蕉...
香蕉對心臟有好處嗎，吃香蕉對便秘有好處嗎
香蕉含有一些蛋白質以及果糖，另外還有一些微量元素和維生素，當然這些營養物質對心臟肯定有一定的益處。但是如果有心臟器質性的病變，這種情況一般使用水果對心臟是沒有幫助的，需要正規的藥物 改善心臟的情況。吃香蕉對便秘有好處嗎 香蕉可以清腸通便嗎？只有熟透的香蕉對便秘才有好處。一般人都認為，香蕉是潤腸的，其...