1樓：暴走水杉
如果每天只吃黃瓜，也不可能從130斤瘦到60斤。60斤簡直是太低了。你如果想**，可以吃黃瓜，吃雞蛋。
但是箭頭100斤根據你的身高。減到標準體重就是可以的了，不要減到60斤，但太少了。
2樓：網友
吃黃瓜確實能**，而且效果特別明顯，但是長期吃黃瓜，也不可能體重從130斤減到60斤，就是真能減到60斤，那還有個看麼，再說了這只不過是個誇張的說法，長期的吃黃瓜也是不可以的，還是要吃一點葷菜，葷素搭配麼！
3樓：亢爾柳
每天只吃黃瓜會營養不良。女孩16歲身體還在發育，這時最好多吃一些優質蛋白，利於長高。怕長肉的話最好找一些專業的營養師給你指導一下。
4樓：網友
其實也不能長期吃畫瓜啊那是沒有營養的啊對身體不太好會缺乏營養會導致營養不良，吃一段時間還是可以的可是不能長期吃黃瓜嗎就算成騎車，黃瓜也不能降到那麼多130斤，能瘦到60斤，我個人以為不敢笑因為瘦的有點恐怖我個人以為**可以搭配對身體也好哦。
5樓：明冬桖
如果你每天只吃黃瓜，肯定能從130斤瘦到60斤，你認為那樣瘦的還有意義嗎？那身體嚴重的缺營養，到時候雖然人瘦了，但是說句不好聽的都能連命搭進去，要想**不要這樣去**，要有科學的去**，要少吃多運動，這樣才能有健康的身體。
6樓：匿名使用者
如果每天只吃黃瓜不能從130斤瘦到60斤，因為60斤估計是那種骨瘦如柴的體型，而且**也不是科學的**方法，反而還會讓你的身體變垮掉。只吃黃瓜**的方法可能會讓你的身體缺少蛋白質和水分，會**的。
7樓：乾飯且幹覺
如果每天只吃黃瓜，你現在130斤的體重長期來看能不能瘦到60斤？不知道 ，肯定能起到**的效果 ，這種做法實在是不可取 ，你身體瘦了，但是你也會各方面缺少營養，一定會營養不良，可別這樣做 ，**要講究方式方法，不是單靠吃黃瓜就能減到你滿意的 身材體重 ，還要考慮到自身的健康 ，為了瘦而讓身體出了毛病，得不償失，哪多哪少 ，要用健康的**方式來**，達到自己的目標 。
8樓：鹹欣然
是的，黃瓜是**的，他是低能量，石智長期以來你說吃黃瓜從130降到60是很難的，但是講**也要根據科學去減，而不是自己麻木的去減，儘量少吃高熱量的東西，還有奶茶外賣，這些東西儘量少吃，就能吃一點，冬瓜海帶啊，番茄雞蛋，金針菇做的湯，還有稱量這些東西一定要吃飽。
9樓：永不放棄
如果每天只吃黃瓜不能從130斤瘦到60斤，因為你會堅持不下去的，要想**必須要營養搭配，控制高熱量高油，而且每天要堅持的鍛鍊，慢慢地才能健康的瘦下來。
10樓：橫衝直撞
想**，像這種吃法是不合理的，長期的只吃一種素菜，首先對身心也不利於健康，對身體也不好，長期還會造成營養不良，其實飲食還是要均衡的，要想健康還是需要鍛鍊。
11樓：在三祖寺跳皮筋的霖雨
黃瓜屬於低熱量，容易飽腹的食物，所以適合作為**的食物。但是，單純通過吃黃瓜來**並不是科學的**方法，最好是綜合搭配飲食，控制熱量的攝入，同時結合運動鍛鍊來消耗脂肪，促進**。
吃黃瓜可以在早上和中午各吃乙個雞蛋，一根黃瓜，晚上單獨吃一根黃瓜來進行**的效果。
12樓：網友
如果每一天都只吃黃瓜。
**效果是相當明顯的。
幾乎每天都會掉幾斤呢。
160以上的身高。
身高條件挺好的。
體重130斤是比較多了。
但是，想要減到60斤，不至於吧？
60斤，是不是要卸掉一些骨頭吧？
個人覺得，體重只要不超過一百斤就可以了。
13樓：網友
如果每天只吃黃瓜，能從130斤瘦到60斤，長期來看，但是身體是吃不消的，身體會缺乏營養，降低免疫力會誘發很多病。
黃瓜**法一週瘦20斤是真的嗎?
14樓：小小綠芽聊教育
是真的，但是不是健康的**方法。
黃瓜**原理。
1、黃瓜含有大量的纖維和水分，但脂肪卻為零，吃進腸胃後很容易產生飽腹感，而且黃瓜所含的大量纖維很容易幫助腸胃挪動，排除體內毒素。自然容易達到**的目的。
2、黃瓜的乙個顯著特點是它的含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節，口燥舌幹，一根黃瓜就可使人口渴頓解，甘涼滿口。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。
3、食之能促進排洩腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
15樓：熱血戰士
吃黃瓜真的能**嗎_1
每天只吃黃瓜十天能瘦多少斤
樸若雁旁吉 不可以每天只吃黃瓜，這樣你不但不會瘦，還會長胖，因為新陳代謝減緩了。我告訴你一個 食譜吧 早餐 兩個雞蛋白加一杯豆漿或一杯酸奶！中餐 蘋果 黃瓜 番茄任意吃一種，但不可過飽，要讓肚子有一點飢餓感！晚餐 麵食 只要是麵粉做的都可以吃 這樣會瘦的很快，又不用擔心身體吃不消，如果能配上適量的運...
體重120斤,每天晚上只吃蘋果，月瘦多少
那要看你的飲食規律了。若是早上和中午大魚大肉的，晚上又只有一個蘋果，那你的身體會承受不住這樣的大起大落。最好是每天早上吃得像富人 也就是多吃點五穀雜糧類的食物和牛奶或鮮榨水果汁 中午吃得像平民 吃的不用全飽，七八分飽是最好。多吃點素的，兩素一葷一湯是最好。晚上吃得像乞丐 像吃點沙拉啊，素湯什麼的都可...
每天只吃黃瓜半個月可以瘦多少？月會明顯麼
可以 但是隻吃黃瓜有害健康，建議使用以下方法 方法一 用粥代替米飯，熱量減半 在這一週裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食慾，預防和改善飲食過度。另外，可以加入海帶 羊棲菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進排毒，同時減緩人體對脂...