1樓：毋鴻羲蕭朝
看你什麼體質了，不過一定要多喝水，不然會頭暈，這是我親身經歷的，我沒有堅持下來一個月，好難哦！
我同學有這樣的，瘦了十多斤，但是她午餐還是吃的，就是吃得非常少，晚餐不吃，
不過這樣對**不好，會暗黃的，沒有氣色，
建議你還是額外吃些蔬菜水果之類的，要低熱量的，不可以多吃，希望隨你有幫助，支援原創！！
2樓：竭縈家彤
絕對10斤以上~~~~如果早飯就是普通早飯的話。不過要小心營養不良。
其實不用一個月，1周後你就會有很明顯的改善，說不動能瘦很多斤，但對身體是有害。
建議：如果非要採用這麼極端的方式的話，早飯要吃牛奶，2個雞蛋，麵包或者饅頭，補充vc片或者維生素片。
每週吃一天正常飲食----不要暴飲暴食！
3樓：公悠馨貫源
不吃飯這樣的**方法，我是最反對的，
有更好的方法不是很好，
不吃飯不緊**會不好，
身體內分泌也會紊亂。
現在不是有更科學的低碳**法了嗎？？湖南百科全說全段時間我看了。
還是身體最重要。雖然說以後能補回來，估計會隱藏後患的。
4樓：翠俊力肥生
我試過非常管用
會瘦20斤
前提是你真的要做到只吃早飯
然後真的什麼都不吃
四點鐘之前餓的不行可以吃個蘋果
餓幾天以後就不會太餓了
早餐過後不要喝牛奶
喝不加糖的豆漿
檸檬水如果你真的能堅持住
效果是立竿見影的
但是會不來月經
臉色會有一點變差
不會太嚴重
月經肯定不會來
但是以後正常飲食了
月經會正常
這是最惡毒也最有效的**方法
是對人意志嚴重的考驗
下定決心
堅持下去
你會滿意的
每天只吃早飯和晚飯，午飯不吃，有影響嗎
二孃呀 兩頓飯間隔的時間太長，到了晚上就會餓的半死，然後瘋狂的補充食物，攝入太多熱量不僅會發胖，還會把胃搞壞。 公羊碧安 長時間不吃午飯當然是有危害的，午飯是需要能量最多的一餐飲食，長時間不吃午飯的話，有可能導致低血糖的，另外，長時間的飲食不規律，還容易導致胃黏膜損傷，引起胃潰瘍，胃炎等，所以一定要...
一月之內不吃晚飯,早飯和中飯照常吃,會瘦多少
或許會瘦那麼一點點，代價是一個月之內難受死，且有可能得腸胃病 厭食症之類的冬瓜豆腐，實在是得不償失。首先，我感覺晚飯還是有必要吃的。最主要的是晚飯不吃，你可能在6 8個小時的睡眠中會造成低血糖。這個危害是相當大的。而且看到你剛才所說的只吃早，午飯。你提供的資料還不夠全面。人體必需的7種營養素不知你是...
我每天早飯，午飯，晚飯都不吃。光喝水有時候會比較頭暈。會去睡覺。這樣能月能減多少肥
人體每天都需要一定量的營養物質保證體溫，還要提供機體修復自身衰老 損壞的細胞所需要的物質。如果只喝水而不吃其它任何食物，首先，無法滿足自身代謝的需要，無法合成免疫蛋白，無法對體內衰老 損傷的組織細胞進行必要的修復 體內的壞零件越來越多 其次，由於得不到外界的產熱物質 只能消耗體內儲存的物質，首先是糖...