1樓：匿名使用者
或許會瘦那麼一點點，代價是一個月之內難受死，且有可能得腸胃病、厭食症之類的冬瓜豆腐，實在是得不償失。
2樓：匿名使用者
首先，我感覺晚飯還是有必要吃的。最主要的是晚飯不吃，你可能在6-8個小時的睡眠中會造成低血糖。這個危害是相當大的。
而且看到你剛才所說的只吃早，午飯。你提供的資料還不夠全面。人體必需的7種營養素不知你是否都攝入足夠。
如果你連最基本的身體需求都滿足不了。談何不吃晚飯呢？只會對身體造成傷害。
你可以去查閱一下其他的相關資料。瞭解自己每日所需的營養素。然後再製定一個合理的健康的方法去改善體形。
3樓：匿名使用者
會瘦點兒。
但是對身體不好啊。
早飯還是吃吧。
晚飯不用吃。
用水果代替就行了。
4樓：人性的詛咒
多吃青菜，三頓完全可以往飽了吃，不要吃含澱粉的東西，你那樣就瘦不了。
5樓：匿名使用者
答；不會瘦，但是會導致胃收縮，從而引發不必要的煩？只是個人意見，不必當真。
6樓：三星光碟機
想瘦？很簡單的。
你如果是學生。
就更簡單了。
畢業之後 隨便找份工作。
自己養自己。
一切的開銷自己拿。
不需要任何人的幫忙。
也不要依靠家裡。
瘦的快了很。。
不瘦你抽我。
7樓：百姓不談政治
建議不要這樣 對身體不好 不過晚上吃些水果就可以。
每天早飯中飯正常吃，晚餐不吃，堅持一個月能瘦多少呢？
8樓：兮年吾我
其實對身體並不好，只要每天堅持吃4分飽，以後一定是個好身材。
9樓：靜葉葒
加上咱們的產品可以瘦15斤左右。
10樓：※淚雨失控
你這樣不行，有損身體健康。
11樓：鬧夠了
晚餐用代餐粉代替效果更好。我用的梵士熙soso餐，+蜜蜜凍，十天瘦了八斤。
我現在天天不吃早飯，不運動，中飯照常吃，晚飯一般吃水果，特別想吃
12樓：匿名使用者
這樣肯定不行的啦，你想肥就按時吃還要多吃好的，身體重要啦。
只吃早飯，午飯和晚飯都不吃，一個月能瘦多少斤
13樓：匿名使用者
晚點少吃點，5點之後就不要吃飯了餓了吃點水果就好，少吃多餐也挺好的。可以加上健身會助於你**。不要因為**刻意的不吃飯這樣會影響身體健康的。
14樓：匿名使用者
看你什麼體質了，不過一定要多喝水，不然會頭暈，這是我親身經歷的，我沒有堅持下來一個月，好難哦！
我同學有這樣的，瘦了十多斤，但是她午餐還是吃的，就是吃得非常少，晚餐不吃，不過這樣對**不好，會暗黃的，沒有氣色，建議你還是額外吃些蔬菜水果之類的，要低熱量的，不可以多吃，希望隨你有幫助，支援原創！！
15樓：關關西
我試過 非常管用 會瘦20斤 前提是你真的要做到只吃早飯 然後真的什麼都不吃 四點鐘之前餓的不行可以吃個蘋果 餓幾天以後就不會太餓了 早餐過後不要喝牛奶 喝不加糖的豆漿 檸檬水 如果你真的能堅持住 效果是立竿見影的 但是會不來月經 臉色會有一點變差 不會太嚴重 月經肯定不會來 但是以後正常飲食了 月經會正常 這是最惡毒也最有效的**方法 是對人意志嚴重的考驗 下定決心 堅持下去 你會滿意的。
16樓：瑞發護欄網
不吃飯這樣的**方法，我是最反對的，有更好的方法不是很好，不吃飯不緊**會不好，身體內分泌也會紊亂。
現在不是有更科學的低碳**法了嗎？？湖南百科全說全段時間我看了。
還是身體最重要。雖然說以後能補回來，估計會隱藏後患的。
17樓：幸運的藕
不知道會瘦多少斤，只知道你會把身體搞壞。
18樓：雪兮
效果特別明顯，瘦的特別快！其他的，因人而異吧！我試過，身體還挺好的，沒什麼影響。月經也正常。
19樓：福美郯韞素
有時候會**，最好吃飯，但可以運動。
20樓：進銳姒玲然
早上吃的好，中午吃得飽，晚上吃的少，這才是對身體健康最好的，可以多做鍛鍊，卻不能過量，身體健康最重要。
21樓：赤慧孟雅柔
晚上不能什麼都不吃，可以吃水果蔬菜，比如蘋果或黃瓜之類的，不吃會有胃病，而且就算瘦下來了，等你一吃多就又**回來了。
22樓：樊枝亓夏萱
你這樣是摧殘身體，為了苗條不值得。
23樓：肥蕤鬱良朋
把身體搞壞了，中午必須要吃的，晚飯不吃，吃點水果，堅持鍛鍊。
早飯和中飯吃，晚飯不吃，平常很喜歡多喝水，不做什麼運動，這樣在一個月之內會瘦麼，會瘦多少列
24樓：奇巧且清脆灬君子蘭
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。**是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定**目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫**日記。
製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 9．熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣，。
早飯、午飯照吃、晚飯不吃，可以**嗎？
25樓：匿名使用者
可以的，我以前的**方法就是這樣子的，而且很明顯，但你要抵的住晚上什麼都不吃，我**的方法也用過很多，但都是浪費錢和精力，我吃**藥都是有***的，而且**的也很厲害，我那時候**就是早上和中午怎麼吃都行，吃的多也沒事，我甜的也吃，但晚上什麼都不吃，記住是什麼都不吃，晚上實在餓得慌，就喝水，然後上網，看電視分散注意力，我就是上網等過了吃飯的那個點就好了，前幾天感覺受不了，過了幾天適應了，晚上自然而然的就不覺得餓了，我堅持了半個月瘦了8斤，腿部和手臂腹部明顯變化，我是屬於腿部頑固性的胖，什麼方法腿部就是瘦不下來，那是腿部就明顯變細了，但是由於現在工作的關係沒有堅持所以又恢復原來的飲食，建議堅持下，而且飲食也注意下吧，我現在也還要尋求更好的**方法。不過這個晚上不吃飯的，對那些不吃飯就嚴重飢餓的可能是一種受罪啊。
26樓：雪夜的妖精
不運動一樣沒效果，真的。而且你得保證你早飯晚飯吃的只能比以前少不能多。
然後適當的散步呀，爬樓梯呀。
堅持幾個月，會有一點點的效果。不快，但是總歸是有效果的。
早餐，中午餐正常吃，晚上不吃晚飯能瘦多少斤
27樓：小明冷泡荼
晚上最後吃水果之類的，不吃對胃不好，愛惜自己的胃，
28樓：匿名使用者
我的親身經歷，早餐中餐正常吃，而且早餐吃的比之前好，晚飯不吃。
現在大概一個月，不過中途有幾天因為有應酬偶爾吃了一點晚餐，但量不多，效果比我想的差，瘦了6斤左右，你參考下。
不過我稱體重是早晚都稱一次，早上當然比較瘦啦~~~
29樓：網友
早餐和午餐正常吃 就是不吃晚飯能**嗎。
**，兩週不吃晚飯，早飯正常，午飯只吃菜，會瘦多少？
30樓：手機使用者
方法無外呼就這麼幾種，1、運動 2、節食 3、藥物 4、排毒 5、手術 除手術需要詳細詢問醫生之外，其它方法都各有各的好處和不足。 運動就不用說了，最好最健康的方法，就是需要時間和毅力。節食效果也不錯， 就更需要毅力了，並且要與調整飲食結構相配合，這樣才能發揮好的效果，但就是易**。
也可以嘗試「過午不食法」，過了中午什麼東西都不要吃了。 如果以上你堅持不下來，那就沒辦法了。因為只要堅持， 堅持一定會有效果的。
堅持就是一切，相信堅持的力量。 如果真的堅持不了你可以試一試牛奶軟膠囊，每天早飯後吃兩粒， 一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的發現， 站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過， 效果非常的好，最重要的是沒有***，服用者放心而且輕鬆！
不吃早飯和中飯，吃晚飯（只吃些菜，不吃米飯）會胖嗎
吃早飯和中飯，晚飯只吃蔬菜，不吃米飯，這樣肯定是不會胖的，但是你時間長了，會出現身體有一些不良的反應，這樣會長期這樣下去會營養不良，對你的健康會有影響，所以我不建議你這樣做，應該你合理的飲食，加上合理的運動，肯定是不會發胖的，就是早餐，你要吃富含蛋白質的東西，如牛奶啊，雞蛋呢？全麥麵包，中午要吃肉類...
每天不吃晚飯，月可以瘦多少斤，每天不吃晚飯，一個月可以瘦多少斤？
飲食控制不怕胖 一說到 第一時間想到的就是 飲食 能不能瘦下來並不 就要看你的飲食方式有沒有用對。沒有繁雜的食物熱量表，沒有苛刻的 餐，只要做到以下 10don t 與 10do 絕對能讓你一週瘦掉1公斤。絕對不做top10 1 不可絕食 要 可以少吃，但絕不能不吃，期間靠絕食瘦下來的體重，以後會加...
只吃早飯，午飯和晚飯都不吃，月能瘦多少斤
看你什麼體質了，不過一定要多喝水，不然會頭暈，這是我親身經歷的，我沒有堅持下來一個月，好難哦！我同學有這樣的，瘦了十多斤，但是她午餐還是吃的，就是吃得非常少，晚餐不吃，不過這樣對 不好，會暗黃的，沒有氣色，建議你還是額外吃些蔬菜水果之類的，要低熱量的，不可以多吃，希望隨你有幫助，支援原創！絕對10斤...