1樓：匿名使用者
你要合理搭配飲食才行，我是懶人**法
2樓：匿名使用者
這沒有什麼絕望的寶貝，以前我胖的時候寧願用我的所有財產換一個健康的身體，走幾步就氣喘吁吁，你能天天堅持鍛鍊，說明你是一個意志力很強的人。hicibi體重管理法操作前說明：1、減重目標20-30斤的，一個減脂過程45天，超過減重目標60斤的，這種方法是需要醫生指導下進行的，本方法不適用於所有肥胖朋友。
2、飲食方面不需人為控制，保持原有的飲食節奏和飲食習慣，保持原有的飲食愛好。3、運動有益於健康，支援但不強迫、並不依賴於這種方式減重，可以保持原有的運動節奏，也可以根據個人喜好做調整。（特別說明，增加有氧運動、負重運動可以對減脂後的鬆弛部位，起到收緊塑形的作用，可以推進減脂速度30%）。
那麼我認為的那些減脂方法是什麼？
一.一個月不吃晚飯能減脂？
二.不吃晚飯+運動，怎麼還是瘦不下來？
連續運動30分鐘以上才產生消耗，中間不能停，否則是沒有任何效果的，而且還要有氧+無氧，所以這也就是說運動還是瘦不下來的原因。
三.節食能減脂？
節食減脂是大多數胖子想到的方法，畢竟不是不能吃，只是少吃而已。但是胖子大多是吃出來的，也就是所謂的少吃一口都覺得餓，hicibi體重管理法----收縮胃腸組織容量、收緊鬆弛脂肪細胞預防**。由於飲食習慣:
暴飲暴食、邊吃邊渴、食量大等導致我們消化系統囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤，大胃王囤積食物目前有記載可以達到30-50斤！除了胃部以外，大腸和小腸堆積食物殘渣的容量也是差異特別大，胖人是瘦人儲備食物殘渣，數量的幾十倍。
食量過大的多數都會發生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經肌層向外突出的袋狀結構，自結腸壁突出囊狀物，或沿結腸帶側成串排列，儲存著大量的食物殘渣和糞便長期不能排出。）因此通過hicibi【餐盾】對消化系統的過度擴張進行一段週期的修復，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。
四. 多吃水果能減脂？
在網上看了一些水果減脂法，於是我先試的是蘋果減脂法，就是每天只吃蘋果，肚子只要不處於飢餓狀態覺得也是可以忍受的吧？但是第三天就上吐下瀉，還不停的吐酸水，後來看了醫生，醫生說這是不想要命的減脂方式，單一的飲食不能保證身體足夠的營養，再說，水果大多是含糖的，一旦多吃，身體攝入的糖分就多，不但不會減脂，反而會增加脂肪的攝入。hicibi體重管理法---分解體內堆積的脂肪。
hicibi[油盾][糖盾]將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。通過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。
五． 吃減脂藥能減脂？
吃了半個月，好像是瘦了幾斤，開始還蠻有成就感的，後來看了一篇關於減脂藥的報道：減脂藥大都含有利尿劑，減掉的只是身體裡面長期堆積在體內的垃圾，一般人體內的垃圾、食物殘渣也有5---10斤，一旦停止使用，立馬**回來，而且吃進去的食物為了填缺吃減脂藥期間的空白，一旦得到舒服的環境，便膨脹迅速，所以會變的更胖。我們平時吃進去的食物無非是蛋白質、脂肪、糖，hicibi原理上採取[油盾][糖盾]斷掉我們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認證）。
你體內的三羧酸迴圈鏈條被開啟了缺口，三羧迴圈的主要參與者除了蛋白質以外，缺乏脂肪和糖的參與，但是我們每一分鐘都需要atp為細胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候你體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧迴圈中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？
其實挺矛盾的對吧？晚餐都不敢吃了，我們如此熱愛生活，喜愛天下美食，而口感越好的食物，往往都是油、糖、脂、甜，又會導致我們身體的脂肪堆積。上帝為你關上一扇門，就會為你開啟一扇窗，2023年新科技熱量阻斷劑專家組提出：
hicibi通過阻斷飲食當中，油盾、糖盾、脂盾的吸收，讓愛好美食的減重朋友們體驗了暢吃減脂的新科。
連續一個月不吃晚飯，堅持鍛鍊，為什麼卻一斤沒瘦
3樓：變啦
考慮飲食不規律或消耗量不夠、以及運動方式不正確導致的。
1、飲食不規律。日常三餐是維繫人體正常生命活動的基礎，如果早飯中飯吃得多，而晚飯不吃的話。這樣不協調的飲食結構及飲食習慣，實際上會對身體造成一定程度的損傷，同時也會造成肥胖。
2.只有當消耗量＞攝入量的時候，人體內的脂肪才會被消耗分解。所以如果你一天下來，雖然不吃晚飯，但是總體運動消耗量並不足以把吃進去的熱量消耗掉，這樣也是不能**的。
3.運動方式錯誤。
人體內的脂肪是需要在有氧條件下進行的，所以運動的時候就要以有氧運動為主，如：騎車、游泳、自行車等。
4樓：學法律太難了
肯定是你體重是標準的 基數小
5樓：簡單生活日記
堅持跑步**一個月，卻一斤沒瘦？是你犯了這3個錯誤
身上一分錢沒有了我該怎麼辦絕望了吃飯錢都沒有了
6樓：匿名使用者
那就慘哦！只有趕緊打個臨工能有飯吃才說了，
7樓：夕梨卡伊魯
混成這樣 簡直是敗類
一個人到了絕望該怎麼辦？找不到合適的工作，幾天沒吃飯，錢也沒了，睡不知道睡哪兒，好痛苦
8樓：匿名使用者
如果你覺得可以挺過去，那你再堅持一下，繼續找工作，只要給錢就行不挑。如果堅持不了了那就讓家裡人幫助一下。
9樓：封封寒江
先找到一個工作，有飯吃，有地方住再說，找不到合適的就不幹，自討苦吃
科目二快考試了還是練不好，好煩呀！教練都絕望了，竟然說我都能考出來請我吃飯。我車感太差了，車身老擺
10樓：勤奮的善惠
我相信你可以的。這個其實完全看你自身的心態和經驗。我覺得你應該之前是太緊張了，再加上你們教練給你不良的心理暗示。
你可以的，你自己也說了，在校外你練了很多，感覺自己的車感好了很多，那下面你要做的，就是相信自己。當然，不要放棄繼續練習，不要生疏。我是過來人，我很瞭解你的心情，當初學的時候很多人不看好我能過，但是我就不信邪，我多練，心態放寬，路考的時候很仔細，還是過了，現在七年駕齡，沒問題的。
11樓：
我也是 馬上考試了車子練得還是一塌糊塗。好煩啊。跟我一起的人家都練得很好。就我一個人弄不好。
12樓：戈壁賞荒
學著放鬆自己吧！結果不重要，如果容易緊張的話。考過了上路也不安全呀
13樓：學海無涯奈何舟
要有信心~我考試頭一天還把杆撞到了~考試還是過了
14樓：天下訂貨
你考的什麼車呀。模特車還是汽車的
我快不行了現在，現在真的很絕望，肚子餓得很現在，2天沒吃飯了我，真心不想去犯罪？ 10
15樓：深藍之藍心
感覺餓的不行了
兩天沒有吃飯
但是你的手機還有電
說明你還是有充電的地方
相信你可以解決吃飯的問題的
16樓：喵小姐情感
自食其力哪有能餓死的
17樓：趙曉楓的
現在只要不懶，解決溫飽問題還是不難的，為什麼非得去犯罪，如果都跟你一樣的思想那人們不都瘋了，社會不都亂了
18樓：匿名使用者
是不是想去吃國家飯過年，不去工作
19樓：匿名使用者
誰說非要去犯罪才能有飯吃？
隨便找一個餐廳幫人家洗洗碗掃掃地都能吃一餐，還不說有那麼多地方在招人。
有錢有閒在網上泡，就沒有時間去掙點飯錢？
每天不吃晚飯，月可以瘦多少斤，每天不吃晚飯，一個月可以瘦多少斤？
飲食控制不怕胖 一說到 第一時間想到的就是 飲食 能不能瘦下來並不 就要看你的飲食方式有沒有用對。沒有繁雜的食物熱量表，沒有苛刻的 餐，只要做到以下 10don t 與 10do 絕對能讓你一週瘦掉1公斤。絕對不做top10 1 不可絕食 要 可以少吃，但絕不能不吃，期間靠絕食瘦下來的體重，以後會加...
晚飯不吃，真的行嗎，不吃晚飯行不行啊？
您好，晚飯不吃是不行的，因為中午吃飯以後一直到第二天早上時間比較長，不吃飯的話會造成胃功能的紊亂，出現胃炎等疾病。俗語 早吃好 午吃飽 晚吃少 我們晚上是可以少吃些，但是儘量要吃，如果不餓可以吃些水果之類的，也可以喝些粥還養胃，並且易消化，儘量早些吃，這樣不影響睡眠。晚飯儘量不要吃肉，甜食，晚上不易...
長期不吃晚飯，對身體是好還是壞？
不吃晚飯確實可以在一定程度上達到減重的目的，生活中的很多女性也因此而收穫了自己理想的苗條身材。殊不知，這樣的做法，能夠引起的相關併發症也是不少的。研究發現，如果長時間不吃晚飯的話，患者就很容易會出現有胃疼頭暈和肚子痛等症狀。因此，即使是 晚飯也還是要正常吃的，與此同時，大家還應當要結合自身機體的實際...