1樓：粑粑猴
如果只吃早飯的話，你現在的身體營養會跟不上的，我建議你每天中午只吃單一性的食物，例如牛肉，青菜或者雞蛋之類的，只吃一種食物的話不會胖哦～晚上就不要吃飯了，黃瓜和西紅柿就可以代替晚飯。。現在長身體的時候，多吃一點肉類是沒有關係的～ 如果按我說的，再加一些運動，應該有希望瘦到100斤！祝你開學之前變個瘦瘦美人～
2樓：軒子媽咪
這樣對你的身體不好，你正處於長身體的年齡，不正常飲食怎麼行，**也要用科學的方法，適當的每天多做運動，時間長了自然也就瘦下來了，有益的運動對身體也有好處，可以增強免疫力身體健康才是最重要的
3樓：保送女孩孔令瑞
估計一個月可以瘦十幾斤
只吃早飯，午飯和晚飯都不吃，月能瘦多少斤
看你什麼體質了，不過一定要多喝水，不然會頭暈，這是我親身經歷的，我沒有堅持下來一個月，好難哦！我同學有這樣的，瘦了十多斤，但是她午餐還是吃的，就是吃得非常少，晚餐不吃，不過這樣對 不好，會暗黃的，沒有氣色，建議你還是額外吃些蔬菜水果之類的，要低熱量的，不可以多吃，希望隨你有幫助，支援原創！絕對10斤...
每天只吃黃瓜十天能瘦多少斤
樸若雁旁吉 不可以每天只吃黃瓜，這樣你不但不會瘦，還會長胖，因為新陳代謝減緩了。我告訴你一個 食譜吧 早餐 兩個雞蛋白加一杯豆漿或一杯酸奶！中餐 蘋果 黃瓜 番茄任意吃一種，但不可過飽，要讓肚子有一點飢餓感！晚餐 麵食 只要是麵粉做的都可以吃 這樣會瘦的很快，又不用擔心身體吃不消，如果能配上適量的運...
體重120斤,每天晚上只吃蘋果，月瘦多少
那要看你的飲食規律了。若是早上和中午大魚大肉的，晚上又只有一個蘋果，那你的身體會承受不住這樣的大起大落。最好是每天早上吃得像富人 也就是多吃點五穀雜糧類的食物和牛奶或鮮榨水果汁 中午吃得像平民 吃的不用全飽，七八分飽是最好。多吃點素的，兩素一葷一湯是最好。晚上吃得像乞丐 像吃點沙拉啊，素湯什麼的都可...