1樓：匿名使用者
要正常的**，準確的說是想真正的**的話還是要好好吃飯的，只要注意多吃米飯，搭配上一些紅肉，和蔬菜就行了，適量多吃西蘭花，對**有很大幫助，想**零食就別吃了，蘋果一天別超過2個，碳酸飲料別喝，加上適當的運動，跑步、跳繩、游泳、打沙袋、快步走。都很不錯的，關鍵是要正常飲食不要刻意的去節食，除非你很牛，可以一輩子節食，要不還是老老實實吃飯吧，還有方便麵不是好東西，儘量避免 乾脆面是垃圾食物 有多油
2樓：未成年
吃蘋果很好，但是乾脆面不好，油炸的東西少吃。而且乾脆面對胃不好。吃蘋果最好在早晨吃，這樣營養才發揮到最大的作用。
3樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
4樓：淡煙
乾脆面發胖類 還吃什麼 光吃蘋果就好了 但是久了就會營養不良
5樓：將春光費掉
就你那個搭配還不如中午吃營養豐富的東西，下午晚上吃水果，每天堅持鍛鍊15分鐘。**效果好身體也好。
6樓：撒語桖
可以吃蘋果，但乾脆面還是不要吃了。但蘋果不可以多吃
7樓：滷蛋包涭贐勻
9點到11點（早上）吃蘋果就行了
每天只吃水果星期能瘦多少，每天只吃蘋果，一個星期大概能瘦多少斤？
這個不確定，不過只吃水果是不健康的 方法哦 這個不好說，最好還是不要這麼做吧，多點鍛鍊。每天只吃蘋果，一個星期大概能瘦多少斤？每天只吃蘋果，一個星期大概能瘦多少斤會因人而異。看問題描述，大概是在 了。瞭解肥胖定義，通俗理解就是 熱量的吸收大於消耗 多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細...
每天只吃早飯跟水果月能瘦15斤甚至更多麼
粑粑猴 如果只吃早飯的話，你現在的身體營養會跟不上的，我建議你每天中午只吃單一性的食物，例如牛肉，青菜或者雞蛋之類的，只吃一種食物的話不會胖哦 晚上就不要吃飯了，黃瓜和西紅柿就可以代替晚飯。現在長身體的時候，多吃一點肉類是沒有關係的 如果按我說的，再加一些運動，應該有希望瘦到100斤！祝你開學之前變...
蘋果能跟雞蛋一起吃，雞蛋與蘋果能一起吃嗎
蘋果可以和雞蛋一起吃嗎。能吃的情況 一般來講，需要將蘋果加熱，分解蘋果中的酸性物質後，再與雞蛋同食比較好。不能吃的情況 1 從食物的營養成分上來看，蘋果中含有多種有機酸性物質，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，蛋白質遇酸易產生沉澱，出現消化不良的情況，因此蘋果和雞蛋不宜直接食用。2 從食物的口感風味上來看，...