1樓：迪吧裝修
誒，勸你還是別這樣。免得廋不了，還得了胃病。 不過，我點建議：
1.晚上九點之後人的消化功能會稍減退，所以九點過後就不宜進食了，尤其是甜品。 2.
晨跑。 3.一天只吃2碗飯。
4.絕對不可以吃零食，特別是油炸類的。5.
多喝點白開水，等排洩的時候就通順。 如果還有疑問。就向我求助。
好了。拜拜
2樓：匿名使用者
漫步走掉脂肪
秋天早上和黃昏的氣候都會對比涼快，而且沒有太陽的炙烤，因而這個時分最佳能夠多漫步。在這個時分多漫步，能夠極好地推進腸胃的活動，而且讓代謝的功率加速。與此一起，這相同是秋天疾速**的辦法之一，而且這個辦法輕鬆舒服，乃至還能夠協助舒緩壓力，協助削減自個身體的疲乏和作業的勞累，可謂是有多種
想¸瘦 的話 【 + øø − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】 復制找不到， 手打數字
妙處。可是在漫步的時分不是盲意圖走動就能夠甩掉秋膘，在漫步的時分也要留意必定的走路姿態。許多時分，漫步**的通常姿態是腳尖行進式。
即是說在漫步的時分，盡也許地讓腳尖疾速地行走，腳板盡也許不要碰觸到地上，這樣就能夠有用地甩掉手臂、腹部和小腿上的贅肉了。這種漫步的姿態是最佳的一種行走辦法。
我腿粗，瘦腿針多久見效，我腿粗，瘦腿針會反彈嗎？
很快的，聖嘉新醫院邱立東提示您 botox瘦腿是專門針對小腿肌肉的一種瘦腿方法。sjx小腿美化微雕術botox瘦腿效果是十分顯著的，在注射幾天後就能看到小腿肌肉一天比一天縮小的效果，一般來說botox瘦腿的效果可以持續半年以上，注射三至四次後可以達到永久的效果。而且瘦腿過程中沒有任何手術創傷，後恢復...
每天中午吃乾脆面跟蘋果能瘦嗎
要正常的 準確的說是想真正的 的話還是要好好吃飯的，只要注意多吃米飯，搭配上一些紅肉，和蔬菜就行了，適量多吃西蘭花，對 有很大幫助，想 零食就別吃了，蘋果一天別超過2個，碳酸飲料別喝，加上適當的運動，跑步 跳繩 游泳 打沙袋 快步走。都很不錯的，關鍵是要正常飲食不要刻意的去節食，除非你很牛，可以一輩...
核桃可以每天吃嗎
核桃營養價值豐富，可以天天吃，但應注意避免吃得太多，每天1 2個即可。核桃內油脂含量豐富，若每天大量吃，可能會導致肥胖，且不利於高血壓 高血脂 冠心病患者的病情控制。核桃中含有豐富膳食纖維，適量吃不僅可以吸水膨脹增加飽腹感，還可以加快胃腸道蠕動，促進排便。核桃中還含有磷脂和蛋白質，且富含dha，每天...