1樓：匿名使用者
不是，是含碳水化合物含量較高的乳清蛋白粉。
2樓：壕壕哥哥麼麼噠
那個是蛋白粉 不是瘦肉精
增肌粉一旦不吃，會瘦下來嗎？
3樓：匿名使用者
不會的，真積分要有每天適量的鍛鍊和蛋白質攝入，才能保持，但是肌肉不會下降，最好不要吃，只有專業的健美運動員才需要，如果沒有合適的使用方法很可能會有***的
4樓：想你
你把增肌粉看的過於神奇了。你要先了解什麼是增肌粉？增肌粉主要成分就是蛋白質，是給健身者或運動員在劇烈運動後，補充蛋白質用的。
因為食物裡面雖然也有很多蛋白質，但是含量沒有增肌粉那麼高，那麼純。補充同樣量的蛋白質需要吃很多食物，而吃增肌粉就僅僅幾勺就可以了。為什麼運動後要補充蛋白質？
因為運動後，補充蛋白質可以讓肌肉更粗更強更壯。所以，增肌粉沒有那麼神奇。只不過是更直接有效的補充蛋白質而已。
肌肉一旦長成了，跟你再有沒有補充蛋白質沒沒有了。所以不會瘦。
5樓：大王叫我來巡山
我三個月吃了兩桶，漲了20斤，一年沒吃又瘦回來了，
6樓：百小度
增肌粉一旦不吃不一定能瘦下來。
首先增肌粉增肌增重的原理是它是一種高熱量運動營養補劑，其中含有蛋白質、碳、脂肪等重要的能增加肌肉積量的有關營養素。增肌粉能夠幫助肌肉迅速生長，讓肌肉能迅速滿足機體對能量的需求。
其次，影響體重、胖瘦的原因有很多，如新陳代謝、飲食、運動、生活習慣等。僅僅只靠停用增肌粉，不一定會瘦下來。
7樓：匿名使用者
哈哈哈...肉都沒有哪來的肌...
為什麼去健身房教練說不建議吃增肌粉? 20
8樓：兆
不建議吃，不等於不能吃，關鍵是要把握好攝入量，因為這個比較難控制，一般水平的教練做不到，為了安全起見就不建議吃。
9樓：樂雅容
我先在也有這個大算！我在健身半年了！發現自己練了也不大明顯而！
後我們教練就說我的體重太輕了！建議我吃增肌粉！所以我認為對於體重不重的人來說！
要=想有一個完美的好身材！吃是必要的！
10樓：s冷眼熱淚
你教練的意思是蛋白質攝入量過多，對腎臟的負擔過大，對腎臟不好，吃與不吃，這與你的飲食結構和你你運動量有關係，如果每天蛋白質攝入量（食物）超過100克，就夠了，不用吃增肌粉之類的補劑，如果不夠的話，可以吃，但要注意量，練完以後攝入一勺（30克左右）就好。
11樓：匿名使用者
我要補充樓上兩位說的，還有就是你的消化系統是不是健康管理，內臟健康很重要的。腸胃不好的人吃再多也不會有健康的身型哦！多多關照一下吧。
12樓：月光一族於
增肌粉也不是誰都適應的，還是教練說得對，靠自身能力增加肌肉組織，不能靠激素增加。有害無益的。
13樓：天枰
多吃飯，吃什麼增肌粉要碳水化合物為什麼不好好吃飯。要吃就吃蛋白粉
14樓：知道點好
健身的行規：3分靠練，7分靠吃。
1、營養。營養最重要，多補充蛋白質含量高的食物，比如牛肉、雞蛋、魚類。
2、訓練。一定要嚴格的按計劃進行，掌握正確的訓練動作。
3、休息好。保證充足的睡眠，尤其是訓練後。
增肌粉是增肌肉還是脂肪的
15樓：繁耕順仵雲
鍛鍊後體內糖原耗盡，基本不會長脂肪，都去補充你撕裂的肌肉了，不用擔心。鍛鍊完後一定多吃
16樓：
增肌粉主要成分是蛋白質
訓練前後服用
可以增長肌肉
增加脂肪效果不明顯
增肌粉問題，增肌粉問題
因為增肌粉的蛋白含量高，同時含有一定量的脂肪，對於小體重人的增重有很好的效果。吃增肌粉後吸收和消化會消耗能量，所以血液再小腸內的流量回增加，導致腦部血液 下降，就會有困的感覺了。吸收過程需要水，也會口渴啊。多喝點水對身體也有好處啊！味道確實淡點，但是慣了就習慣了。因為增肌粉就是蛋白粉加點新增劑，同時...
增肌粉掃盲帖 增肌粉真的有用嗎，增肌粉有用嗎
發俄發揮哦年的三發可發沒發沒發了三可的發家的三名農村澆灑克。增肌粉有用嗎 增肌粉可以叫它 碳水較多的蛋白粉 一般增肌粉都屬於優質碳水，如果本身偏瘦，僅靠增肌粉是沒用的，還有吸收不好，這裡就要考慮增肌粉的成分，蛋白質的 要是優質的動物蛋白，且乳清蛋白粉，這裡建議選擇增肌粉，選水解增肌會好點，但市面能看...
健肌粉是增肌粉麼，增肌粉和健肌粉有什麼區別？
健肌粉也叫做增重粉，其實也就是增肌粉，各處叫法不一罷了。增肌粉是在蛋白粉的基礎上新增了一定比例的碳水化合物 維生素及其他礦物質，增肌粉比蛋白粉更合適較瘦的人增重。如果健身練肌肉只是為了強身健體 增肌增重 保持良好體形的健身人群就沒有必要吃蛋白粉或者增重粉，因為日常飲食已足夠給肌肉提供足夠的蛋白質。況...