1樓：匿名使用者
想要長高就要喝純牛奶，不要選擇乳飲料，喝的牛奶越純越好。喝奶之前扔掉奶皮，在煮牛奶的時候我們會看到這樣的一層奶皮，很多家長在喂孩子的時候都將它去掉，這是不對的，因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素a，對孩子的健康，尤其是眼睛很有好處。喝牛奶是有助於長高但不是喝了就一定長高，還要配合適當的運動，均衡膳食。
很多朋友喜歡在早上空腹喝牛奶，這是很不科學的喝法，空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
長高補鈣喝什麼牌子的牛奶好
嘉香實業 多喝牛奶多補鈣多長高？並不是！一般來說，當人吸收鈣量充足後，再進行過多的鈣質補充便沒有必要。從攝入量上來說，100g全脂牛奶含有134mg鈣，而134mg的鈣只佔一個人一天所需鈣量的17 但並不能保證這134mg的鈣還不能被人體100 的吸收。因此，讓孩子的身高問題依靠單純的牛奶補鈣，可能...
喝牛奶會長高嗎？喝牛奶能長高嗎？
牛奶裡面含有豐富的鈣質等等各種營養元素，經常喝牛奶可以補充鈣質等各種營養元素，所以呢經常喝牛奶是可以長高的。特別是青少年。兒童適合喝牛奶，可以起到增加身高的作用。想必，這是很多家長心中的大問號。特別是在聽聞我們的近鄰日本和韓國通過白色食物拯救了全民族身高之後。希望今天這篇可以幫助你們把心裡的問號變成...
喝牛奶長高嗎？經常喝牛奶可以長高嗎
對絕大部分的人來說，喝牛奶都是會長高的，因為牛奶的蛋白質營養，都是比較高的。不過也要根據年齡來判斷了，比如像19歲以上的男生就不能再長了，即使喝了牛奶也是一樣的。喝牛奶是可以促進長高的，牛奶含有優質的蛋白質，普通牛奶的蛋白質含量是，或者是，即100ml當中含有蛋白質大約是3克。另外，牛奶當中含有的成...