1樓：匿名使用者
材料。白蘿蔔250克，菠菜250克洗淨，黃豆100克。
做法。1、黃豆先浸泡30分鐘，大火燒開後小火燜酥；
2、放入蘿蔔，煮至酥爛後加入切碎的菠菜，再燒開調入少許鹽即可。
2樓：邯鄲新東方烹飪學校
材料。白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。
做法。1、菠菜揀去枯葉，洗淨；蘿蔔洗淨，切小丁；黃豆浸泡30分鐘漲發。
2、在鍋中加入水和漲發的黃豆，大火燒開，再用小火燜酥；
3、放入蘿蔔，煮至酥爛後放入切碎的菠菜，燒滾鍋開，加入少許鹽即可。
營養功效：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆纖維豐富，三味合一，成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲靚湯，可稱得上經典的嬰幼兒祛燥潤肺的保健營養湯水。
3樓：匿名使用者
蘿蔔，白菜，還是那個一鍋燴。
蘿蔔黃豆菠菜湯的做法是怎樣的
煲蘿蔔黃豆湯的做法，煲蘿蔔黃豆湯怎麼做好吃，煲蘿蔔
4樓：匿名使用者
煲蘿蔔黃豆湯的做法，主料：白蘿蔔1000g、豬骨400g、魷魚頭2個；
輔料：姜適量、鹽適量、黃豆適量。
1白蘿蔔，豬骨，魷魚頭，黃豆，鹽，姜。
2魷魚頭 洗淨記得去掉牙齒。
3豆提前泡下 會比較容易煲綿。
4白蘿蔔切滾刀塊。
5將豬骨，黃豆，魷魚頭，放進湯鍋裡放適量的清水因為是新鮮的豬骨 我一般不灼水 直接煲湯。
蘿蔔暫時不放。
6由於媽媽煲湯總是忘記關火，弟弟就給買了自動的電湯鍋，還給設定好了煲湯時間，按下開始鍵就放心啦 煲湯自動跳閘。
7等湯煲1個小時左右 才倒入白蘿蔔一起煲。
老父母牙口不好 所以白蘿蔔也煲了30分鐘。就夠軟8煲好放適量鹽調味。
9煲好的蘿蔔豬骨湯 清甜開胃。
煲蘿蔔黃豆湯怎麼做好吃，煲蘿蔔黃豆湯的家
5樓：匿名使用者
煲蘿蔔黃豆湯。
主料白蘿蔔。
1000克。
豬骨400克。
魷魚頭2個輔料姜。
適量鹽適量黃豆。
適量步驟。1.白蘿蔔，豬骨，魷魚頭，黃豆，鹽，姜。
2.魷魚頭 洗淨記得去掉牙齒。
3.黃豆提前泡下 會比較容易煲綿。
4.白蘿蔔切滾刀塊。
5.將豬骨，黃豆，魷魚頭，放進湯鍋裡放適量的清水因為是新鮮的豬骨 我一般不灼水 直接煲湯。
蘿蔔暫時不放。
6.由於媽媽煲湯總是忘記關火，弟弟就給買了自動的電湯鍋，還給設定好了煲湯時間，按下開始鍵就放心啦 煲湯自動跳閘。
7.等湯煲1個小時左右 才倒入白蘿蔔一起煲老父母牙口不好 所以白蘿蔔也煲了30分鐘。就夠軟8.煲好放適量鹽調味。
9.煲好的蘿蔔豬骨湯 清甜開胃。
小貼士黃豆提前泡開較好，白蘿蔔後下。
菠菜湯怎麼做好吃，蘿蔔丸子菠菜湯的家常做法
6樓：蒙檬檬檬豬
主料白蘿蔔 200g 菠菜 100g 丸子 150g
輔料油 適量 鹽 適量 蝦皮 10g 大蔥 適量 白胡椒粉 適量。
步驟1.將白蘿蔔洗淨切塊。
2.菠菜洗淨從中間切一刀。
3.蝦皮洗淨瀝乾水分，切好蔥花備用。
4.坐鍋熱油爆香蝦皮和蔥花。
5.倒入白蘿蔔煸炒片刻。
6.倒入適量的開水，大火煮開。
7.加入丸子，大火煮開後繼續煮10分鐘。
8.加入菠菜攪開煮1分鐘。
9.調入適量鹽攪勻關火。
10.最後調入少量胡椒粉，攪勻即可。
大家覺得菠菜+胡蘿蔔+黃豆+豆腐乾該怎麼做？
7樓：析資
這個問題其實很簡單的，從營養的角度來說，應該把菠菜用開水沸一下，除去草酸，這樣可以與豆製品配伍了。可以用多重烹調方法，還有就是胡蘿蔔必須和油脂的同煮這樣營養也易於吸收。也就是關鍵在於吃著要營養健康比較好。
8樓：匿名使用者
胡蘿蔔+黃豆好，菠菜+豆腐不要一起食用。
9樓：匿名使用者
為什麼是這幾個東西放在一塊 吃。厲害（不懂不要胡說，）沒辦法組合。
煮湯可以放胡蘿蔔，黃豆，菠菜嗎？
10樓：無色山茶花
當然可以，不過有黃豆的話，最好先放黃豆，讓黃豆多煮一會，充分熟透。
11樓：夢遊池塘邊
胡蘿蔔，黃豆可以。
菠菜的話含鐵高，無需要煲湯。
12樓：芷赤
可以。不過黃豆要徹底煮熟哦。
菠菜怎麼做湯
13樓：鄭厚
波湯的做法：
·菠菜洗淨啊。切塊雞蛋。火腿或少量切碎的火腿。
·點火，鍋裡放油，大蒜接下來，炸呈金黃色稍微好一點了。後。
·新增火腿，炒，煸略低菠菜。
·倒入高湯（或水，雞粉和召回有看似肉湯），加雞蛋丁。湯開後，滾動12分鐘，加食鹽調味。這兩個菜，還煲湯，相對容易，更好吃。
菠菜湯的做法詳細介紹菜系及功效：便秘食譜食譜學齡期兒童學齡前食譜食譜美容食譜貧血。
口味：鹹鮮味工藝：煮菠菜湯。
材料的生產：
主料：500克菠菜。
的調味料：醬油3克，2克鹽，生薑3克，菠菜湯。
教你怎麼做，如何做美味的菠菜湯 1。菠菜洗淨切段，用沸水煮的魚，放入冷水淋浴。
2。油燒熱，放入薑片，醬油，烹飪風味，再倒入高湯2500克，菠菜等。即成湯，直到開場後。
菠菜湯的製作要訣：。
1，很多人都愛吃菠菜，菠菜含有草酸，圓葉品種和更多的內容，尤其是飲食影響人體對鈣的吸收後，所以吃的時候建議煮熟的菠菜料理，例如水，以減少草酸含量刪除；
2菠菜葉嫩，選擇一個小樹林，並保留菠菜根。
1補鈣鐵，營養豐富，潤腸通便；
2應儘可能多吃鹼性食物。如海帶，蔬菜，水果等，以促使草酸鈣溶解排出，排出，促進草酸鈣溶解，以預防結石。
14樓：依然未央
蝦乾菠菜湯。
原料：菠菜30克，幹海米50克，精鹽3克，味精1克，芝麻油5克。
蝦乾菠菜湯的做法步驟。
蝦乾菠菜湯的做法。
1、菠菜洗淨。
2、幹海米水發洗淨。
3、菠菜和海米二者入鍋，加精鹽煮湯30分鐘。
4、然後放入味精，淋芝麻油即可。
5、配餐湯。
羊肉蘿蔔湯怎麼做，羊肉蘿蔔湯的做法介紹
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