1樓：泰開爾御品膏方
主要還是由於情緒不穩定，生活環境太過於壓抑，內心抵抗能力比較差，才會產生的一個失眠抑鬱症狀心理。
失眠分為入睡困難型，維持睡眠困難型，早醒型等三種，抑鬱症分為產後憂鬱症，內因性抑鬱症，隱匿性抑鬱症，應激性抑鬱症等數種，其多是根據**、臨床表現來進行具體的分型。
2樓：z小老鼠
心有所想 晚上就睡不好 睡不好時間久了會對情緒有影響。
失眠,抑鬱是怎麼回事？
3樓：折從冬
失眠是以入睡和（或）睡眠維持困難，所導致的睡眠質量、數量達不到正常生理需求，從而影響日間社會功能的一種主觀體驗。引起失眠的原因很多，包括：1、生理因素，例如飛行導致的時差引起的失眠。
2、心理因素，比如長期失眠而產生對失眠的恐懼，使得越擔心越失眠。3、環境因素，比如睡眠環境過於嘈雜、光線過強而引起失眠。4、精神疾病，例如抑鬱症、焦慮症的患者，常會發生早醒或者入睡困難。
5、軀體疾病，比如頸椎病、胃痛和牙痛導致失眠。6、某些藥物的***，比如激素類藥物、抗帕金森的藥物常會導致失眠。
**未明，一般認為與遺傳因素、神經介質及軀體、心理和環境等因素有關。其主要表現是以情感低落、思維遲緩和精神運動性抑制三大症狀為基本特徵。
1．情感低落：患者自感心境不佳，充滿憂愁和絕望，悲觀厭世，大有度日如年，生不如死的感覺；
2．思維遲緩：患者自感腦力遲鈍，聯想困難，記憶力減弱，問題緩慢，語音低微，言語少，甚至緘默不語；
3．精神運動性抑制：本症患者在情緒低落的基礎上整個精神活動普遍受到抑制，工作和學習生活的積極性和主動性顯著降低，活動減少，反應遲鈍，嚴重時可終日不言不動，但也有部分患者伴有嚴重的焦慮症狀，出現自殺觀念及行為。其軀體症狀主要表現為食慾減退、體重減輕、失眠、早醒等。
其病程平均半年左右，長者可達2～3年之久。預後良好。**：
1．藥物**：三環類抗抑鬱劑如多慮平、阿米替林、丙咪嗪等有良好療效，同時常合併應用苯二氮卓類藥物；
2．電休克**：對有嚴重自殺企圖的患者應首先應用，有拒食的患者亦可選用。
4樓：北極雪
心理因素。經歷了急性的應激或者生活實踐後出現一過性的興奮、焦慮、精神緊張，可以隨著情緒反應的緩解而逐漸得到緩解。
5樓：匿名使用者
失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭鬥不休），自然無法入睡；
2. 肝氣鬱結、心火旺盛……總之一個字「煩」，同樣想睡也睡不了。
物理**：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解鬱的功效，而稍稍升高的體溫能讓人。
更加容易入睡，這邊建議可以使用中藥怡鬱按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食**：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好。
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到。
三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
6樓：小幸運
失眠，抑鬱可能是因為心裡有很多事情，在傍晚的時候會想很多這種情況的話，會容易造成失眠的。
7樓：迷魚不
焦慮，敏感，注意神經放鬆不要給自己太大壓力，生活是自己的，活在當下便過好當下，多一些社交跟自己喜歡的朋友交流相處、或者出去旅遊散散心，不要思想消極，笑口常開，好彩自然來，祝您生活愉快哦。
8樓：出愫
可能是心裡壓力太大了，內分泌失調導致的引起失眠之類的吧。
9樓：噠噠星雨
沒事兒，多嗯多看看一些，嗯，就是電視劇啊，放鬆放鬆啊出去玩一玩散散步爬爬山嗯有條件呢是吧去這個去外面旅遊，嗯，去把自己的生活調節一下，嗯，就是睡前伸個懶腰啊然後呢喝杯牛奶啊然後安心的入。
10樓：醫學院官郊
這個心理疾病 最好是及時的去醫院看看。
抑鬱症也會失眠嗎?
11樓：匿名使用者
抑鬱症患者也可能出現失眠症狀。當然，你現在的失眠不一定和你之前的抑鬱症有關係。如果失眠時間不長，建議你在家好好照顧自己，飲食清淡，不要熬夜，睡前喝鮮奶也有效。
不建議網上要藥開藥。每個人的情況都不一樣。如果吃了，不一定有效。
反之可能會有其他***，比如失憶、恍惚等。
12樓：匿名使用者
抑鬱症會導致失眠，失眠主要的表現是入睡困難，早醒甚至是睡眠時間縮短，睡眠質量下降。在正常人群中，90%以上都有過失眠的體驗。診斷失眠很寬泛，一週有三四天睡不著覺，入睡困難，睡眠時間減少，持續一個月，才會診斷失眠。
13樓：量舟沙界
這個還真沒法具體去說，這是兩個症狀，抑鬱症的話是比較封閉的，但是失眠的話是另一個症狀，很有可能是因為精神壓力造成的。
14樓：雷光丸
失眠是抑鬱症重要的症狀之一。
並不是所有的抑鬱症一定會引起失眠。
抑鬱症也會失眠嗎?
15樓：永恆的幸福快樂
抑鬱症也會導致失眠的。失眠是抑鬱症較為常見的軀體表現，很多失眠患者都會合並焦慮、抑鬱。
有些抑鬱症的患者在發病初期州搜不會表現為心境的低落，提不起興趣、總是委屈等負面情返枝緒並不突出，僅會出現失眠。冊世歷這類患者就診時也不會主訴情緒的問題，也不存在憂傷或者發愁的事情。
抑鬱症也會失眠嗎?
16樓：網友
經常聽身邊一些朋友說患了抑鬱症以後就會失明睡不著，然後到第二天的精神狀態非常不好，那麼患了抑鬱症以後一定會失眠嗎，兩者之間有什麼關係呢，讓我來告訴你把。抑鬱症和睡眠障礙的關係。
其實抑鬱症跟睡眠的關係是非常密切的，首先抑鬱症患者很多人都會存在一定的睡眠障礙的，因為抑鬱症最常見的症狀就是醒的特別早，而且入睡比較難，稍微有點動靜就會醒來睡不著了，但是到了白天的時候就容易分神而且還有犯迷糊的現象。但是並不是所有的抑鬱症患者都是失眠症狀的，也有一部分的患者是非常的嗜睡，晚上早早的就睡了早上還是醒不來，白天的時候還是想睡覺，所有說抑鬱症患者一定會失明是不完全正確的，但是抑鬱症患者有睡眠障礙是非常肯定的。不但抑鬱症會讓患者出現睡眠障礙，同樣如果你長期有睡眠障礙的話也是比較容易患抑鬱症的，這是由於很多抑鬱症患者在發病之前已經存在睡眠質量的問題的。
所以說當我們的睡眠質量出現問題的時候就需要警惕了。為了能夠早點**抑鬱症的患者在平時一定要有一個好的心態，無論是對待工作還是對待生活都不要對自己有過高的要求，要儘量的習慣和適應周圍環境的不斷變化，要做到知足常樂。因為很多時候都是因為期望高所以失望才會越大的，所以心態是預防抑鬱症的關鍵。
失眠,抑鬱是什麼原因引起的？
17樓：暖風吹雨
失眠抑鬱可能是長時間熬夜和心理壓力過大引起的。失眠抑鬱屬於一種比較常見的心理疾病，會影響正常的睡眠和工作，有可能是長時間熬夜或者是心理負擔太大等原因導致的。出現失眠抑鬱需要及時到醫院進行心理評估來判斷病情，可以在醫生的指導下，通過心理疏導或者是口服抗抑鬱的藥物來**。
失眠抑鬱，在用藥**期間，可以在晚上睡覺前用熱水泡腳或者是泡熱水澡，都可以加快身體的新陳代謝和血液迴圈來提高睡眠。
失眠抑鬱引起的原因比較多，有可能是飲食因素、藥物因素、環境因素導致，也有可能是遺傳性因素或者是精神情緒因素、免疫因素引起。可以到醫院就診進行相關檢查，根據檢查結果找出原因進行針對性**，縮短**時間。平時應該避免過度的焦慮緊張，根據自身情況適當參加有氧運動，比如說慢跑、快走、騎單車、游泳、爬山等，不可以讓機體過度疲勞。
抑鬱失眠是一種常見精神疾病，是抑鬱症的一種臨床症狀，主要表現是情緒低落，對任何事情都沒有興趣、悲觀、思維遲緩，不願與人交流、飲食差，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
情緒低落為抑鬱失眠主要的症狀表現，病人還會伴有失眠、睡眠會發生改變，晚上可能出現入睡困難，也可能出現早醒。在出現失眠抑鬱的症狀時一定要科學**，切勿隨便處理以至於抑鬱和失眠的問題變得越來越嚴重。如果患者心情放鬆愉悅，症狀會得到減輕。
18樓：樂樂影視館
或許你太壓抑了，看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。排解壓力：
來自軻奇的一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。簡便的方法就是每天快步走30分鐘。
四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放鬆心情。六，補充維生素，維生素中的c、e、以平衡身心的壓力。七，飲酒要適量。
八，多交朋友。九，開懷大笑。十，走出戶外，參加其它活動，轉移焦點。
十一，要樂觀自信。睡前可以喝牛奶，加上餅乾或者麵包之類的甜點較好。（有助眠作用不易早醒）放下心情輕鬆一點，聽聽**舒緩一下情緒，自己也可以做點自己喜歡的事來減輕壓抑感。
歌曲《靈魂》《茉莉花薩克斯》《秋日私語》純**不錯的催眠曲。平時多吃蔬菜類：蓮藕、西紅柿、紅蘿蔔、菠菜。
來自軻奇的，願你健康快樂，希望能幫助你。注意事項：一，合理安排作息時間，白天不要睡覺，多鍛鍊身體。
二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽**，不要那麼煩。三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。六，睡覺前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室內不要太悶。八，身體不舒服要去看醫生。注意：
如果失眠時間較長，建議你到醫院檢查一下，醫生會開藥給你**。現在天氣冷注意保暖。
19樓：帳號已登出
失眠和抑鬱症其實沒有直接關係，失眠是抑鬱症的常見症狀，抑鬱症早期就可伴發，一些抑鬱症的發病前就會出現失眠的症狀。長期失眠有可能誘發抑鬱症，但無相關的科學依據。蒙醫學認為長時間的失眠會引起人體陰陽失衡、氣血不調、臟腑功能紊亂，並引起情志不暢，抑鬱，心智麻木。
臨床當中通過蒙醫辨證施治之後，在改變失眠、情緒低落、社交障礙等方面都得到了顯著的療效。所以長期失眠的患者一定要去醫院，通過一些正規的系統的**，及時的把失眠的症狀改善，這樣就能預防焦慮症和抑鬱症的發病。
20樓：匿名使用者
失眠，抑鬱是什麼原因引起的：很多都是由於心理壓力引起的。
北京失眠抑鬱症怎麼治療，如何治療失眠抑鬱症
情緒低落就是高興不起來 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望。紅樓夢 中整天皺眉嘆氣 動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的 變笨了。運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。如何 失眠抑鬱症 失...
失眠怎麼了，失眠怎麼辦？？？
這個解決失眠小妙招，必須get 找出自己失眠的原因，針對原因去找解決失眠的辦法。失眠了乾脆做俯臥撐，看看電視，聊聊天 找原因，偶爾失眠還是長期失眠。可能是因為有心事 需要解開心結 從根源治 如果不行可以去找醫生 開幾副藥吃吃試試看 儘量不要吃安眠藥 會有 失眠的原因有很多，如果你是因為心中有事而睡不...
失眠是抑鬱症的前兆嗎？失眠是不是抑鬱症的前兆呢？？
抑鬱症是會導致患者出現失眠的現象的，這對女性的身體健康影響是很大的，一般來說，患上抑鬱症的患者心情都是比較低落的，並且每天想的事情也都比較多，所以每天晚上睡覺的時候，睡眠質量都是非常差的，晚上經常做夢，並且睡覺的過程中一石醒過來，就幾乎沒有辦法入睡了，時間越長，患者的情緒就會越低落。抑鬱症會導致患者...