1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：勵雯華
我也嘗試過這樣的抑鬱階段，其實社會上每個人多多少少都會有抑鬱的狀態，但是當你給自己找事情做，找到一些生活的樂趣，讓自己忙碌起來。忙碌的時候，你就不會想到這些不開心的事情了。比如你全身心地區投入工作和學習，給自己制定一個目標，我到什麼時候要做成什麼樣的事情。
比如我想考全國計算機等級，那麼我就要開始自學準備了，上網搜尋各種學習途徑，加入學習組，和陌生人一起交流分析，這樣又認識了新朋友，又好多陌生人擁有一樣的奮鬥前進目標，這時候你就會覺得人生還是充滿了幹勁的。面朝大海，春暖花開，希望你的心能被光照亮。
3樓：幼稚園最可愛就是我
你真是抑鬱症？自己先想想清楚吧，現在雖然多，但不是每個人都是，。。
4樓：網友
那就要看下心理醫生了！感覺你還年輕。路長著呢，換換環境吧！
5樓：佐佑春
去看看醫生吧！不要一個人待著，多走走。
6樓：寶典寶貝我愛你
世界美好，希望你多看看。
7樓：逆風不畏
我去年時跟你過同樣的經歷，我當時感覺生活很累，度日如年，對過去充滿痛苦對未來充滿了迷茫，還不如去死。但我現在撐過來了，其實你算不上抑鬱症，只是你認識的少罷了，看清了很多事，卻不知道如何面對，如何去解決，然後因為內向，把它噎在心裡，時間長了，心裡承受的也就重了，平時有什麼心事不要老自己藏著，多跟爸媽交流交流，你不告訴他們而是選擇隱瞞他們會知道麼？平時對生活自信點，機會不是等來的，而是我們通過自己的努力去爭取的，心情不好就出去跑跑步，乾點別的事請，轉移一下注意力。
還有，你不是世界上最不幸的，貝多芬雙耳失聰，但還不是一樣當上了著名的**家麼，海倫凱勒剛出生得了一場病雙眼失明雙耳失聰了，結果還不是靠著頑強的意志成為了著名的作家慈善家？跟他們相比你有什麼不幸的？平時心放開點，有什麼心事多跟朋友和父母多溝通溝通就好了，並不是別人不瞭解我們，而是我們把我們內心的大門關閉了，所以，即使他們很想幫忙也幫不了，當我們把那扇大門開啟後你會發現，原來我是有人關心的，好了，說多了可能你也聽不進去，但我還是希望你看完後能夠好好反思一下，生活是美好的。
小哥哥/小姐姐，祝你生活愉快。
8樓：資益
繼續不服九分褲大半部分解放軍開始變得幹嘛說個別的就沒感覺，許是不過我何苦的性開放別的辦法****打擊報復解放軍開個房你發你你想辦法就解脫了高考的舉手個**。繼續保持人家你放假肯德基放假。
9樓：檸檬心理
你好，我是檸檬心理諮詢師-張穎老師，也是檸檬心理諮詢特約二級心理諮詢師。
我們可以從以下10個症狀初步判斷抑鬱症：
1.感覺無助無望：對未來看法暗淡，做什麼也無法改善現狀。
2.對日常活動失去興趣：以前的愛好都不覺有趣，失去了感覺快樂的能力。
3.胃口和體重的變化：非正常的減重或增重，一個月之內浮動原體重的5%
4.睡眠改變：失眠，特別是早醒，或睡眠過多。
5.憤怒焦躁：感覺特別焦躁，甚至有暴力傾向。你的容忍度變低，脾氣暴躁，什麼事或人都可能讓你覺得煩。
6.失去活力：感覺疲憊，身體很累，整個身體都像灌了鉛，完成小事的時間拖得很長。
7.自我厭惡：特別強烈的無價值感或罪惡感。對自己犯的錯誤自我批判特別苛刻。
8.不負責任的行為：行為失控，比如酗酒，賭博停不下來，冒險。
9.集中力問題：注意力難以集中，很難做決定，記憶力變差。
10.無法解釋的疼痛：頭疼，背痛，肌肉痠痛，胃痛加劇。
這些症狀每個人多多少少都有可能碰到，但幾個症狀還不能構成抑鬱症，而只算是抑鬱現象。就像感冒也可能釀成大病一樣，只要及時調節就好。但假如這種狀況持續的時間超過一個月以上，還是要求教專業人士！
而且，深度抑鬱是引起自殺的主要因素。深度抑鬱症患者感覺自殺是唯一逃避這種痛苦的選擇。常想到自殺或死亡也是抑鬱症的表現，所以如果聽到有人談論自殺，一定要高度重視，這不只是抑鬱症表現，也是此人在尋求幫助。
一定要督促其去就醫。
抑鬱症患者怎麼了？
10樓：小小問答會交流
抑鬱症的發生不是由某個單一因素引起，而是與許多因素有關，比如遺傳因素、社會環境因素、個性特徵、自身內分泌功能或者是腦功能，多種因素的綜合作用導致了抑鬱症發生。1、遺傳基因。抑鬱症患者家屬的患病率比普通人群明顯增高，大概幾率是高出10-30倍。
2、社會環境因素。生活在這個社會有許多不愉快或者壓力大的事件，如喪偶、離婚、丟失工作或者是失去健康，這些問題都可能會導致抑鬱症發生的社會心理因素。3、個體生理缺陷。
就是患者中樞神經系統的某些神經遞質功能和代謝出現了異常，可能會導致抑鬱症的發生，也可能有軀體疾病。由於身體發生了比較嚴重的疾病，比如惡性腫瘤、甲狀腺功能減退、帕金森氏病、腦血管病等，這些病常常會伴有抑鬱症。4、性格特徵。
許多得抑鬱症的患者性格有兩方面：一種是性格內向、自卑、多愁善感、悲悲切切，另外一種人就是過於嚴謹、追求完美。這一類人做事太認真、自尊心強，所以它的思想保守很難以變通，一旦受到失敗或者受到挫折，就很難擺脫這樣的情緒就容易造成抑鬱的發生。
5、關內分泌變化。女性患抑鬱症的人多於男性，是男性的兩倍，特別容易發病的時期就是在月經前後、分娩前後或者是女性更年期，根據這三個期的激素水平發生變化也可能會出現抑鬱、焦慮情緒，所以抑鬱的發生與人體內分泌代謝也是有密切關係的。
11樓：橘子來呵呵
抑鬱症患者跳樓自殺其實是他悲觀絕望心理的行為表現。生活本就是充滿著不確定性和挫折的，而活著就是要不斷的去忍受，忍受生命給我們的責任，也要忍受生活帶給我們的幸福和苦難，忍受時時刻刻的無聊和平庸。而想自殺的抑鬱症患者，在我看來是不能忍受平庸的，他們希望自己的生活多姿多彩。
但是很可惜，他們的世界看起來是充滿著無能為力的，有的患者形容自己的生活像「蒙著一層紗，感覺自己離周圍的人好遠好遠，儘管他們也在安慰我，但我覺得在我心裡沒有半點波瀾」。他們所處的是最溫柔的牢籠，時間變成了時鐘上的分針和秒針，每天都看起來那麼沒有意義，這對於一個渴望這生活的人來說，無疑是殘忍而致命的。
而抑鬱症，這個可怕的疾病，正是有這樣的力量，讓患者時時刻刻體驗著平庸和虛度時光，也體驗著自卑和愧疚。我曾經聽過很多患者說，「寧可做一顆流星，也不遠做泥土」，我想他們的心態大抵都是如此的。對生活越挑剔的人，越難以忍受這樣的時光。
在他們看來，在看不見未來的日子裡，夢想變成了奢侈品，平庸變成了致命的毒藥。
其實，人活著只是為了「活著」本身而活著罷了，我想抑鬱的朋友們，應該儘快放下執念，生活就是生活，好了自然好，過壞了那也還是生活。加油，相信自己，生活一定可以恢復到以前的樣子。
請問這是抑鬱症嗎？
12樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
13樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
14樓：蘇打餅乾
不是，這是正常的，我有時也會這樣，自己一個人的時候，你總不可能自言自語吧，不然這樣會被當傻子的，只是有時候你可以逗自己樂，要學會自己慰問你自己。
15樓：匿名使用者
這種做法很正常呀，抑鬱症是做出不正常的行為，你屬於多愁善感型的性格。
16樓：溫葡降
這不是抑鬱症，你是個自尊心要強的人，對別人很熱情，容易不了別人說你一點不好。
17樓：天下一家
你不能在家待著出去走走，和別人說說話聊聊天，或者去爬山，去旅遊放鬆心情，適當運動，把心結開啟，因不知道你現在的年齡，是更年期吧！現在更年期提前了，不想說話，別人說還特別的煩，一個人的時候還想哭，這是更年期，不用怕，慢慢的就會好的，注意身體好好休息。
18樓：ifu了
這個不算抑鬱症。這個最多算是性格比較感性吧。
19樓：夢月
抑鬱症它的表現是內向消沉，對周圍的事物漠不關心，自卑感非常強，不和外界接觸，往往是獨處，思慮過重悲觀失望，最後演變成為了尋求解脫，而有自殺的傾向。典型的抑鬱症患者為自卑情緒低落，沒有任何生活的興趣和動力，為了解脫痛苦，可能就有其他的危險的負面行為，比如自殺等。
你這樣好像也不怎麼像抑鬱症，對外人很熱情，頂多算神經質吧，心理脆弱。
20樓：匿名使用者
不是，我也經常這樣，性格所致。
抑鬱症患者，家有抑鬱症患者怎麼辦？
北京超級 抑鬱病人需要分辨一下是存在抑鬱症狀 患有抑鬱症還是抑鬱性神經症。抑鬱症狀主要表現為情緒低落，興趣減退，精力下降，唉聲嘆氣等情況，很多人在某些時段都可能存在抑鬱症狀，若能自行或通過心理諮詢 適當運動 分散注意力等方式緩解則無大礙，若持續存在這些問題且症狀不斷加重，甚或出現自殺傾向，則很可能為...
抑鬱症患者應該怎麼辦？抑鬱症患者該怎麼辦？
第一，患者要轉移注意力，注意力轉移是忘記煩惱的最佳方法，不會讓精力老是集中在不愉快的事情上，因為越是去想不愉快的事情，心情就會越不好，有時候甚至會鑽牛角尖，會陷入情感的惡性迴圈的怪圈當中，因此要適當的轉移自己的注意力，將注意力放在愉快的事情上。第二，儘量不要做重大的決定，抑鬱症患者在沒有與對自己的情...
抑鬱症患者要如何調節自己，抑鬱症患者，如何自我開導？
我談談我的感悟和觀點 人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本能如果認為危機沒有解除，會持續發出憂患指令，就是人們說的強迫症，經過長期的焦慮痛苦情緒，使人的意志消沉形...