1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：匿名使用者
以後會長得慢一些，不象以前長的那麼快了。有早發育和晚發育的。我想你長到1米65左右應該是可以的。
3樓：洞庭湖碧螺春
當然能了。女生可以長到二十二歲的。但是二十二歲前最好不要讓男人碰你的。不然會很受影響的。二十二歲預算你了長到一米七到一米七二左右。
4樓：網友
當然可以，女生14歲剛剛開始長身體不久，男生要到16、7才長身體。
5樓：匿名使用者
才14,早著呢～～一直能長到22呢～～多活動，多營養，就等著慢慢長高吧～～
6樓：匿名使用者
既然沒長了，就代表你基本定型了。以後增長不會太大。
7樓：匿名使用者
肯定能 要長到18呢 不要有心理負擔 376075124+我把。
8樓：匿名使用者
可以…有人能長到22歲…不過也長不了多少了…祝你好運。
9樓：dota麥無迪
要看你是不是早熟哦 不過就算早熟每年也會長個一兩釐米 呵呵 熱愛一些運動有助於長高哦 我對你長到以上很有信心哦 就算也不矮哦 心理上無所謂就行啦。
10樓：把酒問青煙
那是肯定還會再長的，聽說要長到二十多歲，發育階段是最明顯的。。。健康！
11樓：聲夜卉
看什麼人，多長高鈣的東西吧！
女生十四歲一米七，以後還會長高嗎
12樓：
諮詢記錄 · 於2022-08-01
女生十四歲一米七，以後還會長高嗎。
親，很高興為您解答：女生十四歲一米七，以後還會長高嗎？答：
親，會的14歲正是長個的階段，你肯定還會繼續長高的。影響身高的因素有遺傳、營養和後天的體育鍛煉等多方面，其中遺傳性因素的作用最大，營養和體育鍛煉也起一定作用。希望我的能幫助到您，如果有什麼問題您可以隨時聯絡我，我會第一時間回覆您的。
15歲的女生才148有可能長高嗎?15歲的女生才148有可能長高嗎?
13樓：聊德文多煙
有可能。按照我所說的方法，你絕對可以長成理想身高。
1，保持良好的睡眠，並且調理好睡眠，這樣對你的身心都有幫助。每天10點睡覺，6點30起。
2，每天早上一杯脫脂鈣奶（飛鶴的就行，也不貴。）一個雞蛋，多吃點蛋白質高的東西。這樣你的**也會變好。
3，中午最好多吃，吃完之後做一些運動，例如跑步，縱跳，以及頓起。（如果想**可以做一下**操。）
4，每天八杯水，排除體內毒素。（切忌不可喝涼水，必要和溫水，開水。礦泉水也少飲用，喝白開水最好。）
5，每天保持好心情，不要因為個子矮自卑，多出去走走，和夥伴們多玩耍。我相信按照這些去做，你一定會達到理想的身高！祝你好運！
我18歲咯，只有1米55，還能長高嗎
14樓：塔可欣繆女
肯定能長高，人體第三個生長高峰在20——23歲，俗話說：23竄一竄，就是這個道理。建議你：
每天充足睡眠8小時以上，多吃富含蛋白質的食物，做具有助高的運動如跑步。籃球。你一定會長高的。
15樓：井仁閭綾
才18歲正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很健美碩長的好身材的。如果你現在的營養和運動條件也不錯的話，在身高上還是有很大的發展空間的。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。
在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30%
磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！
單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。
但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則。
我14歲,1米55,女08年5月來的.我還能長高嗎?
16樓：匿名使用者
肯定能了！ 還沒發育完全呢！ 現在小女孩想的事真多啊！
17樓：飛沉
不能了，就這麼高了。
18樓：匿名使用者
能，關鍵跑步和營養，多跑步絕對可以。
19樓：盧行天
肯定可以啊，少吃油炸食品，多注意就ok了，這是正常的生理現象啊，生物早就要學了，不要煩惱。多吃營養物品。
20樓：匿名使用者
才14歲 發展空間蠻大的。
身高由兩個方面決定 先天基因和後天的營養。
如果一個人 基因成分就是 後天再好的營養也不會的現在你還小 營養很重要 不要挑食哦~
21樓：艾莫莉斯
肯定可以的，你才十四，多吃點胡蘿蔔什麼的、還有牛奶一定要喝就可以長高了，有時候你覺得自己沒長、其實身高增長的很慢，耐心等待吧、會高的。
我15歲1.84米，算高的嗎？還有在長高的機會嗎
22樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
23樓：網友
很高了小老弟 我都25了才186 你還想怎麼樣…
24樓：愛回億
可以長高。
過了1米8的範圍 身材就不行了。
怎樣可以有效的長高？？還有女生14歲一米六算矮嗎？一般女生身高一米幾算正常的?
25樓：匿名使用者
14歲一米五五比較正常 只要科學長高還是有機會長高10到15釐米的！想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
26樓：匿名使用者
多鍛鍊是硬道理，如打羽毛球。一米六算是嬌小的，一般女生一米六五就算正常。
27樓：匿名使用者
14歲一米六應該還比較正常吧？畢竟還能長的，多鍛鍊，吃好點，身高還能長的。
女生，16歲，148.5釐米。還能長高嗎？
28樓：匿名使用者
能 還小呢。
人一般發育到到20歲左右，有的人還會更晚，我22歲的時候漲了3cm，現在一米90~ 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，你可以自己上網搜尋 巴氏奶。瞭解下。
本人14歲。身高一米四六。我還可以長高嗎？已經有過經期了
阿組尤木網路科技 肯定還能長，相信自己，一般18歲前可以長高，多吃新鮮蔬菜，多營養，多鍛鍊就行了。 才十四歲，可以長高的，一米四六，也不符合現代人的多高，你雖然有過經期，那也是剛剛進八青春期，人生長髮育，有兩個階段，一個是出生前後，第二就是青春發育期。所以說你還會長高的。 還能長個二三公分應該沒問題...
過了21歲還可以長高嗎，21歲以後還能長高嗎？
可以啊 我 就是21歲我現在還在長高 事實 21歲以後還能長高嗎？病情分析 在這個年齡發育已經基本結束,所以再長高可能有點困難,但也不是不可能,剛才說的困難只是從生理髮育角度說的,通過平時飲食鍛鍊再長高的例子仍然有 指導意見 建議您不要盲目的相信廣告而嘗試一些所謂的增高藥,您應該多吃蛋白質,如 麵粉...
男，18歲身高160，請問還可以長高嗎？應該怎樣做呢
和平共入 十八歲一般骨骼還沒停止生長，還能長高。給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌。二注意營養，特別是含鈣高的食品。三多鍛鍊多運動，多打打籃球，多蹦蹦跳跳。另外，我們大學同學有從 買過 增高2號 的效果也不錯，二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣也可以試試。好了...