1樓：51廚師
山藥中含有豐富的蛋白質，鈣分，還有維生素，這些都是可以促進腸道蠕動，從而改善便秘的症狀。
便秘主要是因為腸道乾燥所引起來的便秘的話可以平時多吃一些瓜果蔬菜，多喝一些水，增加人體所必需的水分，這樣就不會便秘了。
2樓：來自佘山有魅力的兔八哥
山藥不可以治便秘，但山藥也屬於一種中藥，也能起到一點消炎殺菌作用，對於便秘也有一些緩解通便效果。
3樓：輪滑
山藥加大棗，有通便作用。
山藥怎麼吃可以治便秘？
4樓：北山學者
山藥可以炒著吃，不過並不能治便秘。**便秘，必須綜合**。
5樓：陽光的夢月之神
山藥中含有豐富的蛋白質，鈣分，還有維生素，這些都是可以促進腸道蠕動，從而改善便秘的症狀，效果也很好。吃了山藥之後不但不會便秘，還能起到排毒通便及美容**的作用。因為山藥中富含膳食纖維，能夠有效的調理腸道。
山藥通常都是炒著吃、煲湯吃，還可以清蒸、煮粥。
尤其是鐵棍長山藥，有健脾益氣的功效，但食用的時間也很有講究，早上八點左右是脾經最旺盛的時候，這個時候蒸食長山藥，食物的有益成分會被身體更好地吸收，能有效預防便秘。
山藥對於便秘的人吃可以嗎?
便秘可以吃山藥嗎？
6樓：匿名使用者
便秘的人可以吃山藥的，而且對便秘的**有好處。
眾所周知，便秘的重要原因之一，就是大便中的食物殘渣和水分太少。山藥中含有豐富的膳食纖維，這類物質雖然不能被人體消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使糞便變得柔軟，進而改善便溺的情況。
7樓：有白危成益
病情分析：考慮還是上火引起的便秘，可以吃山藥意見建議：
緩解便秘可以採用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。意見建議：
山藥怎麼吃可以治便秘
山藥是否**便秘？
吃山藥對便秘有幫助嗎？
8樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
吃山藥對便秘沒有好處，反而會加重便秘的情況。便秘可以吃一些膳食纖維多的食物。
9樓：0007使用者
我覺得吃山藥對便秘還是有幫助的，因為山藥中有豐富的蛋白質，裡面還有類似於纖維素的東西，對於緩解便秘是很有幫助的。
10樓：年少時了了
有，山藥中含有豐富的蛋白質，鈣分，還有維生素，這些都是可以促進腸道蠕動，從而改善便秘的症狀，效果也很好。
11樓：呦呵是狐狸呀
山藥有一定的幫助。山藥中含有糖，鈣，維生素，以及膳食纖維和各種酶類物質。膳食纖維有促進腸道蠕動改善便秘的效果。
至於酶類物質，其中的多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，但是很多酶類屬於蛋白質高溫可能引起酶失活。
吃山藥可以**便秘嗎？
12樓：客家萬
多吃山藥會加重便秘。
13樓：層層滋養你的臉
一適當鍛鍊，增強體質；
二、規律生活，平和心態；
三、每天晨起一杯溫開水，調和胃腸；
四、腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反覆數次；每天晚睡前、起床時各做一次。
通~~秘~~~爽**便秘。
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