1樓：情感權墨傾宬
小孩貧血常見於鐵、維生素b12、葉酸的物質缺乏性貧血，針對所缺的物質進行各項補充。缺鐵的多吃富含鐵的水果，如大棗、櫻桃等；缺維生素b12的多吃獼猴桃、橘子等；缺葉酸的多吃香蕉等。貧血是一種常見的病症，多數是因為營養不良造成的，貧血的患兒可以出現面色蒼白或者是萎靡容易疲勞、抵抗力低等症狀。
長期的貧血可以影響心臟功能以及智力發育。
據統計我國近40%的學齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血，防治貧血除了適當的藥物**外，營養飲食非常的重要，瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血以及綠葉的蔬菜水果，粗糧中有豐富的鐵以及維生素，以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻補血效果最好。
食補的時候要注意滋補而不油膩，且每餐不宜過多。小孩可以食用這些食物，可以有效的補血，同時可以服用鐵之緣片一般在一到兩個月之內貧血可以得到有效的改善。
2樓：殘敗的笑
貧血嚴重的需要藥補，可以吃些保健品血爾，食補有波菜，豬肝等，水果有櫻桃等，具體要查明貧血的原因，才能對症下藥。
3樓：網友
小孩貧血吃什麼補血最快。
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4樓：晏慕苼
無論輕重度貧血，在飲食方面都要加強。主要補血食品：
豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。
大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾。
黨參、當歸、制何首烏、阿膠、枸杞。
貧血者飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
勞逸結合，進行適當的體育活動。
5樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
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6樓：嗯嗯
，貧血多數是因為人體內鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的，所以平時生活飲食要多補鐵。
補鐵最適宜的食物應是豬肝、豬血、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃、海帶、菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收。
其他輔食補鐵：多吃深色蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用鐵劑和維生素c。
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7樓：環玉枝郜緞
杏、鮮棗、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、 枇杷、柳橙、葡萄柚、龍眼。均含有豐富的鐵質，這些都可以補血！！！
櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質含量卻是果中之冠；
葡萄，同樣能養血固腎，強壯體質。
貧血主要是人體中吸收的微量元素不足，尤其是鐵的微量元素奇缺，要多補充富含鐵成分的食物，土紅糖裡是比較好的含鐵食物，還有如櫻桃，枸杞，煮熟的蓮藕，紫菜，[紅棗你不愛吃就別吃了]，紅黑豆，草莓，核桃，西紅柿，按中醫的方法是一般是紅紫色類的食品相對補血好些，還有花生衣也是常用蠻好種類之一但是現在有有一種新說法我不建議你吃它，特別是你提到是孕婦一定要選擇謹慎點了。 一般的水果是紫紅葡萄，櫻桃含鐵高，番茄稍微含量少些。
補血關靠吃水果是遠遠不夠的，水果中含鐵量是微乎其微的，雖然水果中的維生素c可以促進鈣的吸收。食物中含鐵量高的是動物性食物像牛肉、豬肉、豬肝都挺好的，但是食補的效果有限，可以藉助鐵劑，保靈孕寶口服液既能補鐵又能均衡營養，你可以試試。
夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。
秋季上市的水果 北方有大頭梨，葡萄，獼猴桃，香檳果，沙果，桔子，李子柿子，蘋果，梨，秋桃，紅棗，核桃，葡萄棗等等。 南方有：石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。
8樓：北京三院血液科
海文琪專家說到 1：蔬菜水果不能補鐵。
多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素c、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
2：多喝咖啡與茶對補鐵無礙。
過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。因此，飲用咖啡和茶應該適可而止，一天1～2杯即可。
3：多吃肉對身體不好。
糾正：動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%;而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3%。因此，不吃肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應均衡。
9樓：春禧渾敏麗
紅棗、葡萄、柚子、甘蔗、荔枝、龍眼、獼猴桃、石榴、橘子。
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10樓：一起談談賽先生
14歲貧血，如果是缺鐵性貧血，可以吃蛋黃、血紅瘦肉豬肝等食物，再配合藥物**比較好。
11樓：網友
14歲貧血可以多吃瘦肉和豬肝，還有吃蛋黃都是對補血比較好的食物。
12樓：藥與學
如果是缺鐵性貧血的話可以吃蛋白琥珀酸亞鐵，或者枸櫞酸亞鐵補充。
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13樓：來了呵呵啊
「孩子貧血吃什麼好： 小孩貧血要根據貧血的原因來選擇食物。孩子貧血多見的為缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，對於缺鐵性貧血的孩子，應該多進食含鐵高的食物，如瘦肉，動物的肝臟，血製品，紫菜，海帶，木耳等食物裡面含有大量的鐵元素，生成紅細胞的主要成分就是鐵元素，同時可以多進食含維生素c高的食物和水果，因為維生素c可以促進鐵的吸收。
如果是巨幼細胞性貧血，需要進食含葉酸和維生素b12高的食物和水果，例如新鮮的蔬菜，肉，蛋，奶等食物。部分兒童貧血是由於溶血性貧血造成的，對於溶血性貧血的兒童，注意避免進食含維c的食物，因為維生素c可以加重溶血的情況。如果是再生障礙性貧血，應注意吃軟的爛的好消化的食物為主。」
14樓：匿名使用者
小孩貧血可以吃一些食療來補血，可以多吃一些瘦肉 動物肝臟 大棗紅豆來補鐵，而且非常利於人體吸收。
15樓：雙魚
如果孩子只是輕微的貧血那麼在平時生活中可以多給孩子吃一些補氣血的食物，比如紅豆，阿膠，紅棗，或者是動物內臟等，都能夠有效起到補血的作用。但是如果孩子貧血現象比較嚴重，已經出現了頭暈眼花渾身乏力等症狀，那麼就必須給孩子口服一些補血的藥物來進行**。
16樓：匿名使用者
吃豬肝、大棗等，建議外加一點菠菜或者茄子，一般多為缺鐵性貧血，需要補鐵，
17樓：野蠻思想
小孩子貧血吃什麼補血快，首先要去醫院檢查清楚，孩子的貧血原因，才能選擇補血方法，貧血的原因很多，不能一概而論，如果是造血功能問題，就調理造血系統問題，如果是先天性的，那就補脾，如果是潛血或者是出血性的貧血，就止血，補血，如果是乙肝貧血，那就先治乙肝，首先就是要查清楚貧血原因。
18樓：網友
可以吃富含蛋白質的食物或吃含鐵比較高的食材或者是水果、蔬菜，效果會更好，如雞蛋、動物肝臟、菠菜、芹菜、西蘭花等。同時給孩子。
補充維生素。
c有助於鐵的吸收。如果貧血嚴重可以遵醫囑給予鐵劑**。
貧血的人吃什麼水果和什麼菜補血最好、最快、最有效？
19樓：殳姍姍仙季
貧血吃什麼水果：
1水果中大棗是最補血的，女人要是貧血可以在辦公室裡放上一小袋大棗，閒時就拿出幾顆出來吃，相信再過不久之後你貧血的狀況就會有所改善，大棗不但能夠補血還有美容的效果，女孩子多吃大棗能夠讓臉色更加的紅潤。大棗作為補血的優良水果，營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質、醣分等。
2吃過龍眼乾的人都知道龍眼乾很有嚼勁，口感也好味道清甜，其實龍眼也是一種補血的水果，龍眼不但能夠補血還有安神的效果，要是貧血伴有失眠的人多吃些龍眼是最好的了，龍眼可以安神促進睡眠，關鍵是能夠補血！補血的水果之王——龍眼，味甘、性溫，歸心、脾經。作用：
補益心脾，養血安神。
3雖說柚子的季節還沒有到來，但是大家不妨先了解下吃柚子的好處，柚子有補血的功能，柚子不但能夠補血，便秘的人吃柚子可以清腸，治便秘。得了貧血的人到了收穫柚子的季節就多吃些柚子吧，對你的貧血症狀會有所改善的！柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
注意事項：得了貧血的人冬天可以吃甘蔗補血，因為甘蔗是人們喜愛的冬季水果，甘蔗可以補血也能夠美容哦！
20樓：支玉韻蒯瑞
我有**貧血的高招：
貧血的主要原因是營養不良，凡是貧血的人都是在飲食方面不講究的人，貧血會帶來很多疾病，藥物**效果很不理想，補充營養是最佳**方案，每天食用五顏六色的雜糧（特別是紅小豆和綠小豆）和蔬菜(能生吃的生吃），和一些適當的體育鍛煉（如慢跑等），很快就能解決你的貧血問題，並且還能讓你精神飽滿，青春煥發。
貧血吃什麼食物補血最快，貧血吃什麼補血最快？
補血食物含鐵質胡蘿蔔素佳吃蔬菜類才變貧血錯誤觀念植物性食物含鐵質胡蘿蔔素及其養易於消化吸收優點 金針菜 含鐵量比菠菜高20倍含維素 a b1 c蛋白質等營養素並利尿及健胃作用 龍眼肉 桂圓肉所含鐵質豐富且含維素 a b 葡萄糖 蔗糖等能 健忘 悸 神經衰弱等症孕婦產婦吃龍眼湯 龍眼膠 龍眼酒類補血食...
男人貧血的人吃什麼補血最快
八卦小姐e娛樂 男人吃以下幾種食物補血速度較快 1 阿膠 男人一樣可以食用阿膠補血。事實上，阿膠最早的使用者就是男人們，並且阿膠也是男性保健的良藥。阿膠在補血方面的功效確實是毋庸置疑的，但是阿膠補血也並非沒有講究。男性補充阿膠等產品時，一定要補補停停，否則會加重血熱，反而對身體不利。2 豬肝 內含大...
女人懷孕貧血吃什麼補血最快最有效
女人懷孕期間要多吃有營養的肉 蛋 奶 蔬菜 水果。孕期貧血大部分是由缺鐵引起的，應多吃一些含鐵的食物，比如牛羊肉 動物肝臟 雞蛋 牛奶 豆類 菠菜等，由於維生素c可以促鐵的吸收，也應多吃一些新鮮的水果蔬菜，必要時，還需在醫生指導下補充鐵劑。另外還有一種常見的情況是葉酸缺乏性貧血，患者要按時補充葉酸，...