1樓：劍經業
脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。
脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。
脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。
脾虛食物黨參 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。要說食物可以調養，另外還可喝德甫常胃寶茶，一天兩包改善噯氣症狀。
2樓：瀟湘
脾虛患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、蓮藕、栗子、山藥、扁豆、紅小豆、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇、小麥、江米、鯽魚、牛肉、雞肉、兔肉等調理脾虛症狀的食物。因為脾虛一般都是溼氣重，所以可以用山藥炒薏米，薏米一定要炒，因為生的薏米偏涼，再加白薯一塊煮粥，既有健脾也有利溼的功能，同時還可以用小米、赤小豆，再加上山藥一塊煮粥也挺好，這樣既可以起到健脾，也可以起到補腎的作用。一般脾虛時間長了，就會累及腎也虛，所以健脾補腎山藥、小米也是最好的食材，赤小豆還有利溼的作用，所以煮在一塊或配合用，不僅健脾還可以利溼，減少脾的負擔，使脾的運化更好。
吃什麼食物補脾虛最快呢？
3樓：翠庭春曉
紅豆薏米粥。
紅豆健脾，薏米除溼， 薏米性寒涼 少吃。其餘注意：
1 吃飯7-8成飽。
2 有氧運動，一定要運動 適量。
3 黃色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一層粥油 如果能堅持喝 就不用吃別的藥) 香蕉（性寒少吃） 土豆 花生 牛奶。
早上一杯生薑紅糖水很好，平時做菜可以放點姜，但是晚上最好不要吃薑。
最好每天熱水泡腳。
還有吃蜂蜜潤腸通便。白菜：**大便秘結。
最重要的是運動 適量運動！熱水泡腳！多按摩小腹 左右各36次。
這幾招比什麼都好使。
養胃必看：好胃活百歲，脾胃虛可以用德甫腸胃寶茶調理脾胃古方茶療***，養胃健脾。
1、脾氣虛的典型症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2.脾陽虛的典型症狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大。
長期脾虛的症狀與危害。
3.中氣下陷的典型症狀：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統血的典型症狀：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
4樓：健康新經
脾脾虛百病起，每天敲脾經10分鐘，打通淤堵經絡，讓脾臟氣血暢通。
5樓：雪球
如果有脾虛症狀的不妨多吃上文提到的食物，其實通過食物調理是不錯的方式。
6樓：匿名使用者
建議在健脾氣的基礎上，適當加用一些溫補的藥物。補脾氣的藥物、食物有：黨參、太子參、茯苓、白朮、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏米(不宜長期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。
7樓：匿名使用者
1、吃完橘子後的皮不要扔掉，把橘子皮切成碎小的細末狀用糖泡著，在跟麵粉放一起做成糕點，開胃，減少腹瀉，提高自己的免疫能力，防止感冒的發生。
2、粳米加入適量的水放入鍋裡面煮到快熟的時候再把葡萄乾加進去一起煮成粥，這種粥可以補脾緩解，還可以潤肺止咳，去除溼氣，促進消化提高吸收，還能強身健體，百利而無一害。
脾不好可以喝常胃葆茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養。
8樓：翠庭春曉
1.高良薑粥。
原料：高良薑15克，粳米50克。
做法：先用高良薑加適量的水，在沙罐內煎取藥汁；再用藥汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂紅糖茶。
原料：丁香、肉桂各6g，紅糖12g。
做法：丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鐘，取汁，調入紅糖。
功效：適用於感寒腹痛。
3.橘皮鯽魚湯。
原料：鯽魚300g，生薑30g，橘皮10g，胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g
做法：鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；生薑洗淨，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填入魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚。
功效：適用於感寒後胃部疼痛。
4.豬肚粥。
原料：豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香適量。
做法：將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中，再加入一些調料，如蔥、姜、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服。適用於胃部疼痛。
首先要調睡眠，休息好，身體才會好起來有精神去對抗病症，可以用中藥調養，德甫常渭寶茶去寒去溼，溫補陽氣，調養脾胃虛弱最好。平時不要吃涼的，雪糕最好別吃，剩菜剩飯不要吃。
有胃痛史者，特別有十二指腸球部潰瘍的患者，建議晚上休息前半小時進食少量鹼性食物，如蘇打餅或面等。
9樓：網友
脾虛平時多吃些養脾的食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。還要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
對於偏涼的東西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。也可以選擇常渭保茶進行改善緩解。
10樓：匿名使用者
脾虛對身體危害很大，所以我們應該重視，及時的調理改善，首先從飲食上開始慢慢調理，要長期堅持，還可以嘗試一下嘗渭寶茶來進行調理。
脾虛的人宜食食物如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
另外還有：1.粳米粥，粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
2.番薯，俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
3.大棗，性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
吃什麼補脾胃最快最好呀？
11樓：尋醫問藥網
兒童健脾胃最快最好的食補方法。
12樓：蝗廉欠棠詤脷
中藥建議平時也可以喝德甫的甞胃寳茶健脾和胃，疏肝理氣。宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
脾胃虛弱吃什麼食物？
13樓：匿名使用者
脾胃虛主要是多吃一些新鮮的蔬菜，水果，肉類，比如魚肉，牛肉，鴨肉，雞肉，蘋果，西瓜，雪梨，獼猴桃，百香果，還要多吃一些馬鈴薯，地瓜，玉米，這些粗糧都是有利於恢復的，平常儘量不要喝冰凍冷飲，少吃甜食，不要吃燒烤食品，火鍋食品，這些難以消化的食物，同時平常也不要喝酒，這些都有可能會導致病情加重的。
14樓：黑妞養生館
脾胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，健脾養胃，脾胃會為你點贊。
15樓：匿名使用者
答：你好，脾胃虛弱就要吃健脾胃的食物：山藥、紅棗、山楂、小米等，1、山藥屬於藥食兩用的植物，不僅可以補中益氣，同時還能夠健脾益胃、滋陰潤燥，有脾胃虛弱的人可以在平時將山藥煮成粥來吃，能夠幫助滋補脾胃促進消化提高人體的免疫力。
紅棗中的礦物質含量很高，適當吃紅棗，能夠補中益氣、安中養脾，同時還可以促進人體的血液迴圈，提高脾胃功能。
2、對於脾胃不好的人來說，可以經常將大棗煮入粥吃。
3、山楂具有消食化滯、行氣散瘀的作用，吃山楂能夠促進胃中消化酶的分泌，幫助胃內食物儘快排空，可以減輕脾胃負擔，同時還具有健脾化溼的作用。
4、小米具有健脾和胃及保護胃黏膜的作用，並且維生素、蛋白質、碳水化合物含量豐富。
16樓：牛一種態度
脾胃弱應該多吃一些溫養的食物，脾屬土，色屬黃，宜食黃色食品，如沙麥、麥冬等。豆類食品含有豐富的營養，而且蛋白質豐富，能夠修補胃壁，恢復腸胃健康。除了豆類食品，同樣有利於健脾的還有大棗、山藥等食物。
尤其是北方人，更應該多吃紅棗。紅棗溫補、性平淡，適合身體虛弱或年齡較小的病患，能夠溫胃養心，迅速恢復腸胃動力。
患有胃病丟人人往往苦於難以吸收營養，脾胃功能微弱，難以將食物腐化吸收。而粥利用火力已經將食物軟化磨碎，節省了脾胃分解營養的時間，有助於腸胃進行吸收分配，是脾胃虛弱時候的最佳選擇。
脾虛吃什麼食物可以調理呢？
17樓：舒初陽度俊
你好，根據您的情況考慮可能是由於腸道功能紊亂或者是直腸有炎症而引起的情況。
建議的話平時可以適當的吃一點調節腸道的藥物雙歧桿菌片，要注意清淡飲食，希望對你有所幫助。
18樓：小崔聊養生
男人脾虛吃什麼好？這5類常見的食物，營養師都推薦吃。
19樓：楊伶滑文君
預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養脾胃：(1)五穀雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。用於小兒消化不良，溼熱吐瀉下痢等。(2)肉蛋類。
①豬肉：味甘鹹，性平。有滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚之功。用於氣血不足，病後體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
②豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
③豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
④牛肉：味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用於虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
⑤牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
⑥狗肉：味鹹，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。但一般不宜於春，夏服用。
還避免吃寒涼的食物，如鴨肉、豬肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、梨、西瓜、綠豆等，注意休息和保暖，勤做體育鍛煉。
吃什麼可以補脾虛，脾虛吃什麼食物補最快
宜食食物 具有補脾益氣 醒脾開胃消食的食品，如粳米 秈米 鍋巴 焦鍋 薏米 熟藕 粟子 山藥 扁豆 豇豆 牛肉 雞肉 兔肉 牛肚 豬肚 桂魚 葡萄 紅棗 胡蘿蔔 馬鈴薯 香菇等。馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。作用 補氣 健脾。不良。紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃...
吃什麼食物健胃補脾？補脾胃吃什麼食物
脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。凡脾胃虛弱 消化不良者，食之頗宜。番薯俗稱甘薯 山芋 紅薯。性平，味甘，有補脾和血 益氣通便的作用。薏苡仁俗稱苡仁米 六穀米。有補脾健胃的作用。豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱 食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。除通常炒食外，還可同粳米煮...
兩歲寶寶補脾吃什麼好，小兒脾虛吃什麼食物好
脾是每個人身體上比較重要的器官，並且脾胃不好是非常常見的，如果脾不好的話可以通過飲食或者是藥物等等方法進行調理，就可以使脾更快恢復到健康的狀態。那麼三歲寶寶吃什麼補脾？孩子脾胃不是特別好的話，在生活當中可以給寶寶用甘蔗去皮以後切段榨成汁，在大米粥熬好了以後倒入甘蔗汁，再煮5分鐘左右的時間就可以給寶寶...