1樓：小英一家的幸福生活
患有貧血的人，平時要注意飲食，多吃含鐵量高的食物。另外還建議你固雪和茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
包括動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。足量的高蛋白食物。
高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等。
而且還要常吃富含維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青椒等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
這些食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。不宜喝濃茶。茶葉中鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
還應戒除煙、酒，不偏食。除了在飲食中進行科學養血和補血之外，女士應在生活中學會自我保養，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來。
2樓：花兒朵朵紅豔豔
貧血要到醫院查明貧血原因，查體內血清鐵是否低下。血清鐵低下，可補充鐵劑，進行輸鐵的**，也可口服琥珀酸亞鐵；血清鐵不缺乏的，在飲食上多吃以含有補血元素的食補為主，如豬肝、紅棗以及黑豆等黑色食物，效果較明顯。還可多進食蝦、淡水魚、鴨肉及雞肉等。
3樓：理依雲
貧血的人多吃點紫菜頭，烏雞，大棗，紅小豆，等等對貧血的人都有好處。
貧血要吃什麼補血
4樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
5樓：紫晴聊養生
貧血吃什麼補血最快？
6樓：毓盼柳殷絹
喝補血口服液。
食物中吃動物肝臟紅棗。
7樓：陀蔚榮忠
動物的肝臟，紅棗，花生（那層紅皮不能扔）。
8樓：管彥不康平
用紅棗，花生，桂圓加紅糖煮粥吃，可補血。
貧血吃什麼補血
9樓：紫晴聊養生
貧血吃什麼補血最快？
10樓：查碧白
多吃車釐子 鴨血 豬血 豬肝 菠菜 雞蛋。
貧血可以吃什麼來補血？
11樓：酒秀英蕭酉
貧血屬於中醫學「血虛」、「萎黃」、「虛勞」以及「血證」範疇，它以面色無華或萎黃、指甲色淡、頭暈目眩、心悸失眠、疲勞乏力、手足發麻、女子月經量少或衍期而至、舌質淡、脈象沉細無力等為主要表現。所以說，血虛證與貧血，前者是中醫證候的名稱，而後者是西醫的定義名詞。血虛證不一定就是貧血，但貧血病人常表現有血虛證。
氣血的生成，一是靠營養物質的攝入，二是靠脾胃的運化功能。如果脾虛，則不能化生氣血，此乃導致氣血兩虛的重要原因。中醫學認為：
脾為後天之本，氣血生化之源」，用現代醫學語言解釋即為：「脾」具有對飲食中營養物質進行消化吸收的功能（相當於西醫學中整個消化系統的功能），而營養物質能為機體血液的生成提供必需的物質基礎，此是脾的生血影響。因此，脾虛在血虛證的發生中佔有相當重要的地位。
根據中醫學「治病求其本」的原則，健脾則利於血虛的改善。
同樣，貧血屬血虛證，虛者則應補之。但補不但應從氣血兩補入手，還應健脾助運。氣血是互生互根的，補血當先補氣，氣血的生化又需要靠脾的運化，而且補血之品多粘膩，有礙吸收。
所以，健脾益氣還能夠舒塞，幫助吸收。因此，氣血同補，健脾助運，補不礙滯，是中醫調理血虛的基礎，也是現代中醫改善貧血的總則，貫徹於**的始終。下表就詳細地列出了各種血虛證的**原則。
貧血各症的**。
貧血型別 **原則。
氣血兩虛 健脾益氣，滋養氣血。
脾胃氣虛 健脾助運，益氣養血。
心脾兩虛 健脾養心，補益氣血。
肝腎陰虛 滋養肝腎，滋陰填精。
脾腎陽虛 溫補脾腎，壯陽益精。
對貧血的防治最為根本是氣血同補，雙管齊下，才能起到良好的效果。而在日常生活中，我們更應該採取有效合理的預防保健措施，注重身體的調理，真正實現「益氣生血雙迴圈，健康美麗兩相宜」。
12樓：蓬來福華亥
最有效的方法，曾經我媽一個當醫生的同學告訴她的，治好了她的貧血，不過一定要堅持。每天用高壓鍋燉花生，燉爛了以後加幾塊紅糖，每天早上可以當早餐吃，長期堅持下來非常補血的。
吃什麼能補貧血
13樓：帳號已登出
貧血最主要是因為缺鐵會引起貧血，在飲食上要多吃一些補鐵物質和補維生素的食物。
可以吃一些動物的內臟，肉食，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃雞蛋，香菇，海帶。當然早上的時候也可以喝一杯牛奶，像魚湯，大補的湯，在貧血的時候喝這些東西也可以補血。
如果貧血嚴重還是建議到醫院進行就診，在專科醫生的指導下用補血的藥物來進行**。
14樓：浪漫的金百合
貧血是比較常見的，特別是女性和挑食的兒童，很容易就會發生營養性貧血，要改善這種貧血，還要從飲食方面進行調理，貧血的人要多吃補血的食物，生活中補血的食物很多，如元肉、豬肝、牛肉、葡萄乾等等，患有貧血的人要多吃這些食物。
15樓：黒肱靜晴文翰
首先對於貧血的程度似及貧血的型別都是不致的，吃什麼補血要根據哪一種型別來確定。對於缺鐵性貧血肯定要吃一些含鐵豐富的食物。比如：
紅肉、動物的血液、動物的肝臟、蔬菜、紅棗這些都含有豐富的的鐵質。
16樓：黃亮
貧血可以吃健脾益胃藥如八珍顆粒，歸脾丸，參苓白朮散**。
17樓：匿名使用者
多吃動物肝臟，紅棗能補血。
18樓：心辰源宇
甘草20肉桂40桂枝40，熬水代茶飲堅持一段時間就好了。
貧血需要吃什麼才能補血啊？
19樓：十年之前
紅棗、木耳、海帶、菠菜都可以。
貧血吃什麼可以補血？
20樓：紫晴聊養生
貧血吃什麼補血最快？
貧血吃什麼可以補血？
21樓：新星看看
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物。
22樓：匿名使用者
貧血吃什麼補血最快？
23樓：ds我他經示範崗
1、富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
4、富含銅的食物銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
另外配合飲用德蒲故雪和茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理氣血不足的目的。
24樓：
最常見的，生吃花生米，花生米的紅外衣補血明顯。還有那種紅棗，到秋冬季有很多賣的，也是補血的。 當然，你有條件也可以吃阿膠，有塊的，還有膏的，還有口服液性質的，但是純正的阿膠原漿要賣到一盒300左右，不到一個月的量吧。
如果你不是那種非常重的，不用吃的。 紅棗 菠菜 另外以下蔬菜也能起到補血的作用 金針菜鐵質含量豐富，還有維生素a、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。 龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾蘿蔔乾所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。 黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。 髮菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔即紅蘿蔔，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。 菠菜含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。 其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹為最多。
25樓：橋景輝岑彩
動物肝臟和當歸、阿膠的效果最好；但希望找出導致貧血的原因加以**最保險！祝節日快樂身體健康！
26樓：蒙凝絲百石
我覺得應該買點補品。比如說：氨基酸、活血膠囊、西洋參等等。
如果不喜歡吃藥，就燉點雞湯喝，骨頭湯也行。貧血的重要原因是由於缺鐵引起的缺鐵性貧血。那麼在生活中就要多吃含鐵較多的食物。
注意哦，貧血的人必須要按時吃飯啊，特別是早餐。
27樓：匿名使用者
1、黑豆，自古以來豆製品都是我國民間最常食用的一種食品，並且中醫指出經常吃豆非常有益健康，比如黑豆。很多人都知道吃黑豆可以讓頭髮變黑，同時還具有補腎的功效，但你不知道其實它還具有補血的功效。黑豆的吃法隨各人喜好，但如果要想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞，不僅僅補血同時還具有滋養的功效。
2、胡蘿蔔，蔬菜中也有補血的食物，比如像胡蘿蔔，它的補血功效也不容小覷。這是因為在胡蘿蔔中含有大量的維生素b、c，這些物質都具有一定的補血功效。貧血的人吃什麼補血最快，而更重要的是在胡蘿蔔中含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，它對補血極有益。
28樓：苦朗梁丘吉星
吃點含鐵量豐富是食物即可，豬血、豬肝、瘦肉等。
貧血吃什麼食物補血最快，貧血吃什麼補血最快？
補血食物含鐵質胡蘿蔔素佳吃蔬菜類才變貧血錯誤觀念植物性食物含鐵質胡蘿蔔素及其養易於消化吸收優點 金針菜 含鐵量比菠菜高20倍含維素 a b1 c蛋白質等營養素並利尿及健胃作用 龍眼肉 桂圓肉所含鐵質豐富且含維素 a b 葡萄糖 蔗糖等能 健忘 悸 神經衰弱等症孕婦產婦吃龍眼湯 龍眼膠 龍眼酒類補血食...
貧血應該吃什麼補血呢，貧血應該吃什麼才能補血？
吃肉最補血，吃紅肉，紅棗 阿膠之類的，基本沒有補血的效果 飲食按照貧血患者飲食原則，結合貧血的原因補充缺乏物質和調整飲食結構。如對於營養不良性貧血，給予富含鐵 葉酸或維生素b12的飲食 口腔炎 舌炎患者進溫熱軟食。重型再障患者有出血傾向，宜給予無渣半流食物 消化道出血嚴重時，應禁食。鯉魚補血湯 材料...
貧血要吃什麼
多補充富含維生素 c 的水果和蔬菜，因為維生素 c 可促進食物中鐵的吸收和利用。嬰幼兒可食用鐵強化的食物，例如強化鐵的穀物。缺乏鐵 葉酸 維生素b6和維生素b12就會導致貧血，所以我們在日常生活當中應多吃含鐵 葉酸等豐富的食物。兒童厭食 挑食亦可引發貧血。做過胃切除手術的人更會引發貧血，在增加營養攝...