1樓：孰若起而拯之
缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血。補鐵或葉酸。
貧血的人吃什麼比較好？能夠補血的食物有哪些？
2樓：然紫體壇
貧血的人吃什麼比較好？能夠補血的食物有哪些？
1.貧血的人吃動物血比較好，動物血是補血的好方法。血液中蛋白質含量與肉類相當，但脂肪類物質含量遠低於肉類，礦物質鐵含量高於肉類。
而且這些鐵都是血紅素鐵，容易被人體吸收，適量食用動物血液可以補鐵。至於選擇哪種血液，雞血，鴨血，豬血都是比較靠譜的選擇。
2.能夠補血的食物有豬肝，豬肝是一種對**貧血非常有益的食物。豬肝在生活中也很常見。
吃豬肝可以讓身體快速補血。因為吃豬肝，豬肝中的一些物質會和體內的一些物質發生化學反應，讓身體更快的補血。雖然豬肝可以補血，但是大家不能天天吃豬肝。
動物的肝臟裡還有大量的膽固醇。經常吃豬肝對身體不太好，容易導致肥胖。有人認為豬肝是動物體內專門用於解毒的器官，可能含有很多有毒物質，其實不然。
只要在正規的地方買到合格的豬肝，那麼這些豬肝就不會含有有毒物質。
3.能夠補血的食物有黑木耳，能養血養顏，使**紅潤有光澤。並能預防和**缺鐵性貧血。
為此，涼拌黑木耳、炒黑木耳、黑木耳湯都是很好的補血佳品，但也有朋友挑食，不喜歡黑木耳。所以建議他們改掉挑食的毛病，慢慢接受這種有營養的食物。
4.能夠補血的食物有蛋黃：雞蛋在我們的日常生活中相對容易獲得。100克蛋黃含有7毫克鐵。鐵的吸收率雖然只有3%，但含有豐富的其他營養素，是兒童補鐵的良好**。
5.新鮮水果和蔬菜，生活中很多水果蔬菜都有補血的作用。也可以多吃水果蔬菜，水果蔬菜對身體有好處。
它們不僅能補充你身體所需的維生素含量，而且對補血也有相當大的好處。胡蘿蔔、白菜、菠菜、甘蔗都可以補血。
3樓：萊思紐卡
天然食材中，富含鐵質的食物包括各種瘦肉和動物肝臟，蔬菜中的菜花、菠菜、油麥菜、蒜薹也都含有較高鐵元素，柑橘類水果也是好選擇。也可以在醫生指導下選用鐵製劑進行補充。
4樓：qiy英小球
貧血是病，同時也可能是因為其它原因造成的貧血，在日常生活中見到的多半都是缺鐵性貧血。如果診斷是缺鐵性貧血的人，可以採用以下方法：
1、可以吃富含蛋白質的食物或者是食材；
2、吃含鐵比較高的食材或者是水果、蔬菜，效果會更好；
3、做飯的時候家裡要用生鐵鍋，可能有微弱的鐵離子跟食材攪在一塊，可能起到一定的輔助**作用。
藥膳方面：1、要用當歸、生黃芪或者是加1個雞一起煲湯，即當歸補血湯。雞大小均可，如果雞比較大，可以分成2-3天吃，雞比較小時可以1天或者是2天吃完，效果應該是比較好，每天要堅持吃一點。如果是1只雞，可用當歸15g，黃芪30g，這2味本來就是中醫的當歸補血湯，再加上溫補的雞，老母雞更好，一起煲湯效果比較好；
2、可以用紅糖、木耳、大棗再加上小米一塊來煲粥，貧血的人經常喝，效果也不錯，有補益的作用。木耳**貧血效果不錯，再加上大棗健脾補血，效果都不錯；
3、也可以用豬肝、枸杞，再加一點生花生，一起煲湯喝。花生米是長壽果，花生米的皮兒本身也有補血的作用，枸杞也是，擱到一起煮效果會更好；
5樓：沒結婚呢
貧血的人可以多吃一些新鮮的蔬菜多吃肉蛋補充營養物質；能夠補血的食物有菠菜，桂圓，紅棗，核桃，黑芝麻，動物，乾燥雞肉，魚肉，羊肉和牛肉。
6樓：雙子小黑嘿
可以吃雞蛋，鴨蛋，紅小豆，綠豆，動物的內臟，肝臟。這些都是很好的補血食物。
貧血的人吃什麼可以補血？哪些食物有補血功能？
7樓：venus趙公子
貧血的人吃什麼可以補血？哪些食物有補血功能？
1.可以吃蔬菜和水果。菠菜的鐵含量是很高的，貧血可以經常吃菠菜。
莧菜含有豐富的鐵元素，貧血的人要多吃。南瓜的營養是很全面的，它含有很多鐵元素、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和氨基酸，是很適合貧血人群食用的食物。雖然水果的鐵含量不高，但維生素對鐵的吸收和利用有非常大的幫助。
所以補充鐵的同時多吃水果是非常好的。櫻桃含有較高的鐵元素，它所含的維生素a也是很重要的營養物質，貧血的人要多吃櫻桃。
2.女性可以多吃紅棗補血。紅棗有很好的補血作用。
紅棗不僅能補氣血，還能補充人體所需的營養和微量元素。紅棗的營養價值很高，紅棗還有美容養顏的作用。紅豆有補血的功效。
紅豆含有人體所需的營養物質。女性多吃紅豆，補氣血效果更好。女性多吃紅豆有助於提高人體免疫功能。
女性多吃紅豆，保健效果更好。菠菜能有效緩解女性缺鐵性貧血的疾病。菠菜有很好的補血功效。
貧血的女性要多吃菠菜，菠菜富含鐵。多吃菠菜可以有效緩解缺鐵性貧血。貧血的女性需要多吃含鐵量高的食物。
3.龍眼富含鐵。此外，還含有豐富的維生素和葡萄糖，對健忘、心悸、神經衰弱、失眠等有很好的**作用，是補血的營養品。
動物肝臟富含鐵，是最理想的補血食物之一。可以滷，可以炒，可以煮，可以搭配青菜。年輕人要多吃多餐，老年人可以少吃，不必吃得太頻繁。
菠菜**便宜，含鐵豐富，其造血功能與其富含胡蘿蔔素和維生素有關。這些營養物質很容易被人體吸收。對貧血有一定的**作用，建議平時多服用。
8樓：可追憶
貧血的人吃什麼可以補血？哪些食物有補血功能？貧血應及時就醫，根據**針對性服用相應藥物補血最快，貧血患者多進食蛋白質及維生素含量高的食物有助於補血，但是飲食不能代替藥物，除飲食外，還應依據貧血原因接受規律藥物**。
飲食方面，應多進食富含鐵元素、維生素以及蛋白質的食物，如動物內臟。
9樓：匿名使用者
1、菠菜：菠菜應屬補血食物當中最有名的一個，這是因為菠菜當中含有大量的鐵，而鐵是血紅細胞組成的重要元素之一，所以對於有貧血的患者來說，平時多吃菠菜是非常有必要的。
2、花生：花生是我們生活中很常見的一種堅果，很多人都只把它當成一種消遣的零食，其實花生是具有很多藥用價值的。花生當中含有豐富的脂肪油以及蛋白，這兩種物質具有滋補人體氣血的作用，所以貧血的朋友可以多吃一些花生，通常建議選用紅皮花生，這樣補血效果更好。
3、紅棗：紅棗一直以來都被人們視為養生佳品，其實紅棗不僅具有健脾益胃、美容養顏的作用，它還具有補氣補血、養血安神的功效，非常適合貧血的患者食用。
10樓：屹艦諒鍁盤
要多吃具有補血的食物，適當多吃一些富含造血原料的優質蛋白和微量元素，吃些補氣補腎，補健脾作用的食物；菠菜，胡蘿蔔，紅棗，髮菜，紅豆，龍眼肉都是可以補血的。
11樓：你李求
一般我們說的補氣，指的是補脾肺之氣，氣虛主要症狀見食慾不振、腹脹、肢體乏力、女性經期延長、顏色淡紅、質稀薄，或月經淋漓不盡，**總的方案就是補肺健脾。血虛的形成跟脾胃虛弱、生化不足、久病不愈或思慮過度、暗耗陰血或瘀血阻滯有關，血虛可見面色蒼白或萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、月經量少、色淡、月經推後或閉經。
補氣血最主要的是飲食上儘量多吃含蛋白質、鐵較豐富的食物。平時可以吃紅棗、阿膠、枸杞、桑葚等活血的食物，注意休息。食在自然懷薑糖膏內含懷姜、紅棗、枸杞、阿膠、紅糖、蜂蜜，都是益氣補血的食材，食在自然紅糖擁有國家專利技術，0化學新增，鈣鐵鋅含量均高於國家紅糖標準。
每天一杯熱水沖泡，安全衛生又補氣血。
貧血對一個人來說危害非常大，貧血的人吃什麼食物可以補血？
12樓：我會努力好好學
貧血的朋友平時可以吃一些紅棗、枸杞、紅糖以及含鐵多的食物，比如菠菜、茄子等蔬菜，通常來說，四紅湯對貧血的患者來說補血效果就非常好，因為四紅湯當中的紅棗、枸杞、紅糖和花生都是補血的食物，當這些食物組合在一起食用後，效果會更好，所以大家平時可以堅持食用這些食物。
13樓：要天天喝
可以吃富含鐵元素和蛋白質的食物，如豬肝，雞肝，豬腰子等動物內臟，菠菜，紫菜，紅棗，枸杞等食物。
14樓：隨遇而安
平時可以多吃一些紅棗，可以多喝一些銀耳紅棗枸杞熬的粥。按時的吃飯，不要挑食。也可以經常喝一些紅糖水。
15樓：今天退休了嗎
可以多吃豆製品，可以吃雞肉，魚肉，鴨肉，牛肉，豬肉，可以吃動物的內臟，可以吃紅棗，喝紅糖水。
貧血人群一定要多吃補血的食物，哪些食物補血效果最好？
16樓：z果果
貧血的患者可以吃紅棗、魚肉、豆制類品、含維生素c高的蔬菜和水果、香菇、木耳以及含鐵豐富的食物等，都具有很好的補血效果，因此當貧血時，適當吃以上食物，對人體能起到一定的緩解作用。
貧血一般多是由於患者紅細胞丟失過多，受到外傷導致大出血或者是有慢性的消化性潰瘍以及腫瘤，女性月經過多等，都可能會導致貧血的現象產生。
17樓：啥地方
貧血的人群可以多吃的食物，有紅棗，石榴，桂圓，豬肝，菠菜，這些食物中都含有豐富的維生素b和c，能夠**貧血。
18樓：無能為力大蒜
比如西紅柿枸杞還有木耳紅豆以及綠豆，這些食物補血效果比較好，女性可以多喝枸杞茶。
貧血吃什麼食物補血最快，貧血吃什麼補血最快？
補血食物含鐵質胡蘿蔔素佳吃蔬菜類才變貧血錯誤觀念植物性食物含鐵質胡蘿蔔素及其養易於消化吸收優點 金針菜 含鐵量比菠菜高20倍含維素 a b1 c蛋白質等營養素並利尿及健胃作用 龍眼肉 桂圓肉所含鐵質豐富且含維素 a b 葡萄糖 蔗糖等能 健忘 悸 神經衰弱等症孕婦產婦吃龍眼湯 龍眼膠 龍眼酒類補血食...
貧血吃什麼能調理補血呢？貧血要吃什麼補血
患有貧血的人，平時要注意飲食，多吃含鐵量高的食物。另外還建議你固雪和茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。包括動物肝臟 瘦肉 蛋黃等 植物性食物海帶 黑芝麻 菠菜 黑木耳 黃豆 黑豆 紫菜 大米 玉米 麥芽等 水果類 李子 桃 杏 蘋果等。足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋...
貧血應該吃什麼補血呢，貧血應該吃什麼才能補血？
吃肉最補血，吃紅肉，紅棗 阿膠之類的，基本沒有補血的效果 飲食按照貧血患者飲食原則，結合貧血的原因補充缺乏物質和調整飲食結構。如對於營養不良性貧血，給予富含鐵 葉酸或維生素b12的飲食 口腔炎 舌炎患者進溫熱軟食。重型再障患者有出血傾向，宜給予無渣半流食物 消化道出血嚴重時，應禁食。鯉魚補血湯 材料...