1樓：匿名使用者
如今，普倫蒂斯經研究發現，現在市場上每100克的像漢堡包這樣的快餐食品就包含1200千焦的熱量，而普通英國食品的熱量僅為每100克650千焦。普倫蒂斯說，如果一個人平均每週吃200克的快餐食品(相當於一個漢堡包)，他一年就能增加8千克的多餘脂肪。
一個漢堡的卡路里是多少？
2樓：絃音夜月
一個漢堡包大概248千卡。西餐卡路里都很多，除了漢堡包還有這些卡路里也很高，比薩/小份有302千卡，義大利通心粉/份有500千卡，義大利寬麵條/份有510千卡，義大利肉醬面/份有664千卡。
3樓：匿名使用者
西式快餐族必備之「熱量手冊」
漢堡包/個 248千卡
比薩/小份 302千卡
義大利通心粉/份 500千卡
義大利寬麵條/份 510千卡
義大利肉醬面/份 664千卡
麥香魚/份 330千卡
香辣炸雞/份 214千卡
麥香雞/份 371千卡
熱狗/個 400千卡
炸雞腿/個 400千卡
可樂/杯 138千卡
檸檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡
黑森林冰淇淋/份 365千卡
草莓奶昔/份 190千卡
巧克力聖代/份 260千卡
珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡
蛋塔 /份 296千卡
薯條(小) 190千卡
什錦果凍/份 256千卡
玉米濃湯/份 85千卡
布丁/份 227千卡
香酥蘋果派/份 251千卡
日式快餐族之必備「熱量手冊」
烏龍麵/份 339千卡
日式炒麵/份 663千卡
烤秋刀魚/份 149千卡
魚片粥/小碗 90千卡
章魚燒/200克 265千卡
魷魚玉米沙拉/份 150千卡
魷魚飯糰/份 186千卡
雞丁飯糰/份 145千卡
火鍋族之必備「熱量手冊」
裡脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盤 605千卡羊肉片/盤 610千卡
大白菜/2兩 10千卡
粉絲/兩 135千卡
小油豆腐/2個 75千卡
魚丸/3個 45千卡
蟹味棒5個 78卡
中式快餐族必備之「熱量手冊」
涼麵/份 330千卡
肉包/大個 203千卡
茶葉蛋/個 75千卡
叉燒包/個 255千卡
肉粽/個 350千卡
肉餡水餃/個 35千卡
什錦炒飯/份 705千卡
炒米粉/份 275千卡
炒三鮮/份 435千卡
炒青菜/份 165千卡
蔥爆肉/份 536千卡
燒鴨/2兩 300千卡
香腸/40克 135千卡
滷雞翅/65克 115千卡
滷雞腿/只 300千卡
油炸春捲/個 300千卡
蒸蛋 /個 75千卡
冬瓜湯/份 20千卡
紅燒獅子頭/個 360千卡
麻婆豆腐/份 453千卡
糖醋排骨/份 500千卡
炒飯/份 490千卡
鍋貼/3個 200千卡
豬肉燒麥/5個 205千卡
炒茄子/份 30千卡
拌黃瓜/份 30千卡
白米飯/200克 220千卡
燉牛肉/份 434千卡
紫菜蛋花湯/份 45千卡
4樓：諸葛晶瀅雷錦
如今，普倫蒂斯經研究發現，現在市場上每100克的像漢堡包這樣的快餐食品就包含1200千焦的熱量，而普通英國食品的熱量僅為每100克650千焦。普倫蒂斯說，如果一個人平均每週吃200克的快餐食品(相當於一個漢堡包)，他一年就能增加8千克的多餘脂肪。
5樓：糯旅趙阜
一片起司的熱量有多高？要做多少運動才能抵消掉吃一個甜甜圈所攝入的熱量？英國廣播公司未來欄目（bbc future）做了一個測試：你需要多少運動量才能抵消你所喜愛的零食的熱量。
這項健身方程式十分簡單：卡路里的攝入與卡路里的消耗。當你在健身房大汗淋漓後，你就會想要吃點零食來獎勵自己。
事實上，這兩項是很難對等的，因為我們通常會高估自己運動的消耗量，並且低估吃零食所帶來的卡路里攝入。令人沮喪的是許多人（這項研究中大於68%）都希望通過鍛鍊減脂，但卻無意中增加了體重。
6樓：真彩兒
450-500的樣子~
7樓：匿名使用者
一個漢堡的卡路里基本是很少的，不過重點還是要看你一次性吃了多少個麥立美漢堡，如果吃的多的話，那麼自然累積的卡路里也就會多一些。
吃一個漢堡的熱量有多大？
8樓：仲忠敏俏
漢堡包的熱量如下，希望您能採納：
營養成分
含量(每100克)
熱量456.14大卡
碳水化合物
57.89克
脂肪15.79克
蛋白質22.81克
分類：零食、點心、冷飲
評價：一種高碳水化合物、高蛋白的食品，**時不宜多食
9樓：壽鬆蘭野未
一個漢堡熱量超過450大卡，
相當於150克左右的飯
吃一個漢堡的熱量是多少哇??謝謝了，大神幫忙啊
10樓：窹芩
如今，普倫蒂斯經研究發現，現在市場上每100克的像漢堡包這樣的快餐食品就包含1200千焦的熱量，而普通英國食品的熱量僅為每100克650千焦。普倫蒂斯說，如果一個人平均每週吃200克的快餐食品(相當於一個漢堡包)，他一年就能增加8千克的多餘脂肪。
一個漢堡包有多少卡路里
11樓：菀蘭隱雪
【答案】：456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。
【卡路里】：卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
【換算進率】：1卡路里約等於4.186焦耳參考資料：
12樓：邪狐小玥
單個漢堡所含的熱量足夠一個成年女性一天所需
13樓：阿蟲寶寶
具體不知道，但是非常大，吃了會長非常多的肉，不健康食品。
14樓：席蕾環千亦
一般的是500到600左右,加乳酪的比較高,600到800不等.熱量比較高
一個漢堡包熱量=多少g飯的熱量？
15樓：匿名使用者
一個漢堡熱量超過450大卡，
一般包裝上有標註的，
相當於150克左右的飯
大概相當於一碗半飯的熱量 ，而且飯不能壓的很緊
漢堡有多少熱量和營養
16樓：
漢堡裡的雞腿、牛肉或薯條的油量嚴重超標，並且漢堡包中含有大量奶油，只夾了一兩片少得可憐的生菜或酸黃瓜，因此脂肪含量非常高，維生素含量極低。
一個二兩的漢堡約含有300千卡的熱量，若是煎炸牛肉、雞腿等漢堡熱量 就更高，甚至達到400多千卡。也就是說一份漢堡的能量約等於3〜5小碗米飯的能量 (每碗2兩）。
科學的營養標準是食物熱量的58%來自碳水化合物，30%來自脂肪，12%來自蛋白 質，這是人類食物最理想的構成比。另外還要求低鈉(每天1.1〜3.
3克鈉:相當於3〜8克 氯化鈉），低精製糖和高纖維（每天20〜30克）。
按此標準衡量，可以發現以漢堡包為代表 的快餐食品具有三高（高熱量、高脂肪、高鈉）和三低(低礦物質、低維生素和低纖維）的特 點。
在美國出版的一本快餐專著中作者估算，如果一日三餐全吃快餐，食物總熱量可達 3 000千卡，高於中年男子所需熱量值(2 700千卡)及中年女子所需熱量值(2 000千卡）；其 中，食物脂肪約160克，所含熱量約1 440千卡，佔總熱量的48%，超過了 30%的標準;鈉 4.9克，超過了 1.1〜3.
3克鈉的標準。
一個漢堡的熱量是多少？
17樓：xf摩訶曼珠沙華
400-700大卡
左右，456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。
女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。超過500大卡的比比皆是，更何況你一天還要吃其他有的沒的，熱量超出絕對是一件很容易的事情。
也就是說，慢跑一個小時，游泳一小時消耗的熱量大概是在500-700大卡之間，不計算自身熱量消耗的情況下，剛好抵消一個漢堡的熱量。也就是說，如果你今天沒忍住吃了一個漢堡，那麼至少需要慢跑一小時來彌補。
比如你吃了1個漢堡包，它大約擁有600大卡左右的卡路里，那麼你接下來可以通過散步2小時/慢跑40分鐘/跳繩20分鐘等運動方式消耗掉這些能量，這就如同呼吸，兩者始終等量。
拓展資料
每日所需卡路里，才能有效的**或者是管理自己的身材。人體每天所需要的熱量就是人體基礎代謝所需要的熱量、體力活動所需的熱量和消化食物所需的熱量之和。
暴飲暴食的吃法加上懶散的生活習慣無論是誰都會走上肥胖的道路。但只要均衡飲食，吃動平衡，那自然是根本無需忌口。
做到吸收的熱量與釋放的熱量達到平衡就能使你處於健康的體型。
18樓：小小小點不
一個漢堡熱量超過450大卡，一般包裝上有標註的。相當於150克左右的飯，大概相當於一碗半飯的熱量。
西式快餐族必備之「熱量手冊」：
漢堡包/個 248千卡
比薩/小份 302千卡
義大利通心粉/份 500千卡
義大利寬麵條/份 510千卡
義大利肉醬面/份 664千卡
麥香魚/份 330千卡
香辣炸雞/份 214千卡
麥香雞/份 371千卡
熱狗/個 400千卡
炸雞腿/個 400千卡
可樂/杯 138千卡
檸檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡
黑森林冰淇淋/份 365千卡
草莓奶昔/份 190千卡
巧克力聖代/份 260千卡
珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡
蛋塔 /份 296千卡
薯條(小) 190千卡
什錦果凍/份 256千卡
玉米濃湯/份 85千卡
布丁/份 227千卡
香酥蘋果派/份 251千卡
19樓：哈了個蜜
以麥當勞為例 火腿蛋堡 314.52 蛋堡 394.03 麥香魚 343.
79 滿福堡 305.49 豬肉滿福堡 376.12 滿福堡加蛋 464.
71 豬肉蛋堡 434.07 吉事堡 308.97 麥香堡 520.
86 勁辣雞腿堡 513 麥香雞 519.19
希望採納
吃一個漢堡會胖多少 20
20樓：
漢堡熱量高，含有大量的脂肪，不適合**人士或者高血壓高血脂的人群，漢堡的熱量**於麵包，油脂和夾層肉，漢堡的肉多是歲肉組合，忽略很多肥肉，熱量很高，吃起來容易胖aqui te amo。
21樓：甘肅專升本學習中心
kfc勁爆雞米花（小）肯德基 1(份) 熱量231千卡
辣味雞香堡肯德基kfc 1(份) 熱量396千卡
雞塊(6塊)肯德基kfc 1(份) 熱量286千卡
香辣雞翅膀6個肯德基kfc 1(份) 熱量471千卡
辣香雞翅膀1只肯德基kfc 1(份) 熱量180千卡
小腿肯德基kfc 1 熱量140千卡
雞胸肯德基kfc 1 熱量450千卡
墨西哥雞肉卷1個肯德基kfc 1(份) 熱量600千卡
咔啦雞腿堡肯德基kfc 1(份) 550千卡
這只是這些食物裡含的熱量，胖多少還要看一個人對熱量的吸收度了，這每個人是不一樣的！
漢堡的熱量是多少大卡，一個漢堡的熱量是多少？
漢堡裡的雞腿 牛肉或薯條的油量嚴重超標，並且漢堡包中含有大量奶油，只夾了一兩片少得可憐的生菜或酸黃瓜，因此脂肪含量非常高，維生素含量極低。一個二兩的漢堡約含有300千卡的熱量，若是煎炸牛肉 雞腿等漢堡熱量就更高，甚至達到400多千卡。也就是說一份漢堡的能量約等於5小碗米飯的能量 每碗2兩 科學的營養...
吃一頓麥當勞是多少熱量，一個漢堡的熱量是多少？
扶雁池卿 麥當勞列表 麥當勞草莓新地麥當勞 1 杯 熱量290千卡 熱香餅 植物牛油及糖漿麥當勞 1 份 熱量580千卡 脆薯餅麥當勞 1 份 熱量130千卡 豬柳蛋漢堡麥當勞 1 份 熱量384千卡 豬柳漢堡麥當勞 1 份 熱量360千卡 煙肉蛋漢堡麥當勞 1 份 熱量290千卡 早晨全餐麥當勞 ...
一個肉夾饃的熱量是多少？肉夾饃的熱量是多少？
肉夾饃 每100克 熱量是。肉夾饃 的叫法是古漢語的省略句式，其意為 肉夾於饃中 一說到肉夾饃大家是不是就想到了當今非常受大家歡迎的漢堡包呢。其實肉夾饃從外形上來看很像漢堡包，但是它們營養價值及熱量都是不同的。那麼肉夾饃的熱量有多少。如果你很喜歡吃肉夾饃的話，那麼瞭解肉夾饃的熱量是非常有必要的，這樣...