1樓：匿名使用者
買瘦腿貼就好了，茶一般瘦肚子
2樓：短髮已長
專門減腿的，真的沒有
碧生源**茶，可以減掉腿上的脂肪嗎？
怎麼減掉大腿上的肥肉，不要減食和什麼**茶之類的，最近胃炎
脂肪型腿粗應該喝什麼茶
3樓：超級易者
管住嘴''邁開腿''
4樓：我的可愛旭
我覺得喝茶應該是瘦上半身的
如何減掉結實的大腿肉
5樓：a山巔之最
一、用拍打的方式來軟化肌肉
女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，讓腿部肌肉軟化。
其方法是：操作者可坐在地上，將一條腿抬高，並在小腿肚上塗抹具有促進微迴圈和緊膚消脂作用的丹蔘纖體霜，然後用手掌從各個方向拍打小腿上的肌肉10分鐘。
這種方法可使小腿肚上的肌肉放鬆，並軟化已經僵硬的腿部脂肪。長期堅持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢變得鬆散。同時可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下來。
二、用按摩的方法來減少肌肉
按摩小腿能幫助小腿部緊繃的肌肉放鬆下來，讓肌肉裡的代謝產物更快地排出。並能促進腿部的微迴圈、消除水腫、促進小腿部的脂肪燃燒，收到減少腿部肌肉的功效。
按摩小腿肌肉的方法是：
1.操作者取適量的按摩霜或有潤滑作用的乳液塗抹在小腿部位，用兩手捏住小腿肚上的肌肉，從中間向上下兩邊擠壓按摩，然後用手指在皮下脂肪較多的地方和膝蓋周圍用力地按壓摩擦。每條腿可持續按摩5分鐘。
2.從腳踝到膝蓋像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚上的肌肉，每條腿可持續按摩3分鐘。
3.用兩手握住小腿，用大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，可重複按摩3次。在按摩小腿肚等皮下脂肪較厚的地方時要加大力度。每條腿可持續按摩3分鐘。
4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉，按壓膝蓋周圍的肌肉。每條腿可持續按摩3分鐘。
三、用花草茶瘦小腿
女性在按摩小腿的同時還可以配合飲用花草茶，以便幫助腿部排除多餘的水分和脂肪，減少肌肉型小腿形成的機率。這些花草茶包括：
1.馬鞭草、迷迭香、檸檬草瘦腿組合
這款瘦腿茶是專門為虛胖的女性設計的。馬鞭草可以緊緻腿部虛胖的贅肉、淨化腸胃、消脂**。檸檬草可健胃、利尿。
馬鞭草、迷迭香和檸檬草結合起來可加強身體的代謝功能，排除小腿部多餘的水分和油脂，從而減少小腿部的脂肪沉積，避免形成肌肉型小腿。
2.玫瑰瘦腿茶
這款玫瑰瘦腿茶很適合腿部脂肪比較多的女性飲用。它內含玫瑰花、決明子、山楂、陳皮、甘草等排毒溶脂的成分，不僅可排除體內多餘的水分，使腿部纖細，而且可以美顏嫩膚。需要注意的是，長期便祕和胃寒的女性要慎用這款花草茶。
3.消腫薏仁茶
女性若本身看起來並不胖，但身體經常處於水腫的狀態(即有多餘水分滯留在體內，不能被及時排除，如經常出現眼睛水腫、面部浮腫、**按下後不能很快彈起的症狀)，可使用這款消腫薏仁茶。它內含薏苡仁、幹山楂、鮮荷葉等成分，不僅能有效地促進體內的新陳代謝，排除多餘的水分，還具有美白的功效。
有什麼方法可以短期之內減掉臀部與大腿的脂肪
6樓：
1，拒絕高脂肪 ，可選低糖食品代替。脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等都是讓下身也來越胖的元凶，如果愛惜身材，就忍一忍吧，但一些微量糖分的食物，就不需要這麼恐怖了，可吃些麻糬、紅豆餅是沒有關係的。
2，西洋梨體型的人，吃進去的脂肪幾乎會全數囤積在皮下。 所以富含脂肪的牛奶、肉類，請控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是**大忌，儘量避免早餐吃的三明治、漢堡塗抹沙拉醬。
3，如果在下身肥胖的同時伴隨著肌肉鬆軟、水腫、手腳冰冷等現象，則建議在健身的同時要多泡澡或泡腳，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
4，運動後要多喝溫熱的飲料或茶水，一般來說喝200毫升左右就可以了。洗完澡後，可以再多喝一點。絕不能喝冰冷的飲料，否則**的成功機率會降低。
另外，不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精以及各種方便食品都不要多吃。
7樓：匿名使用者
騎自行車把，我堅持了半個月了，效果非常顯著，不過每天得騎半個小時以上。
8樓：音平
樓上的，節食加運動是不錯拉，不過很容易**的 哦
9樓：蓑笠甕_釣魚
區域性抽脂吧!
說實話還是節食加運動最好了!
內臟脂肪怎麼減，怎麼減內臟脂肪
1 適量減少碳水化合物攝入。過多攝入含有碳水化合物的食物將導致過多的糖分被代謝出來，從而讓內臟脂肪囤積在腹腔。選擇低卡高質的碳水化合物食材，三餐攝入的比例保持在5 3 2，這樣才是更有助於消化與代謝的 比例。食物纖維能讓排洩順暢，吸收有害物質和過多的膽固醇，並將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆 ...
有什么藥吃了減脂肪，有什麼藥吃了減脂肪
任何藥物 都是徒勞的。什麼藥可以減掉脂肪 肚子裡脂肪太多，吃什麼藥減脂肪 肚子裡脂肪太多，說明我們要減得不只是外表的肉，而是內脂，減去內臟脂肪是健康 的根本 1.內臟脂肪過多的話，是身體代謝紊亂的表現。長期內臟脂肪會導致高血脂 心腦血管疾病 脂肪肝，身體器官機能下降等併發症，現代社會很多內臟脂肪多的...
脂肪怎麼減
柑橘 法 柑橘幼果中充滿著幫你淨化體內，苗條全身的成分，果膠等膳食纖維 維生素 鈣質 銅 磷 鉀 鐵等的礦物質，這幾種營養素特別豐富，充分調理你的內分泌，促進消化系統 神經系統 心臟血管的機能，大大提升全身的代謝力。1個柑橘75克，含34大卡的熱量，100克的柑橘則是45大卡。其中，果膠能抑制糖分的...