孕婦吃什麼對寶寶面板最好

1樓：網友

孕期多吃3種食物，小孩**白皙。

1、孕婦可以多吃小番茄，小番茄中的番茄紅素有助於**的伸展，能夠使**變得細嫩光滑。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的**變得白皙光嫩。

2、孕婦在懷孕期間可以多吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素c，堪稱維生素c之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除**上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除了獼猴桃維生素c含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。

3、蔬菜中的胡蘿蔔也是讓寶寶**白皙的一大食物，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能，減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力，促進新陳代謝，還對即將出生的寶寶有「美白」的作用。

當然，影響寶寶膚質的因素還有很多，比如黑人媽媽就很難生乙個**白皙的寶寶。

因此，對這方面的追求不要過於狂熱。好的食物有幫助，但是凡事要適可而止。

孕婦吃什麼對寶寶**好

2樓：眾非眠

孕婦吃燕窩是非常好的！可以起到一人吃兩人補的作用。燕窩中的燕窩酸成分只有母乳中含有，不僅能夠提高胎兒的免疫力，對胎兒的智力發育也是念哪有很大幫助的！

同時也幫助媽媽提高免疫力，而且能夠美容養顏。

另外燕窩脂肪脊餘含量（克）很低，是銀耳（克）的1/4、豆腐（克）的1/14、雞蛋（克）的1/18。因此食用燕窩可以**，不會發胖。

燕窩屬於溫補食品，適合一年四季食用，也不會擔仔野碼心上火的問題！

懷孕了，孕婦吃什麼對寶寶**好？

3樓：網友

牛奶、豆漿等飲品能延緩**衰老、消除皺紋、防止色素沉著等作用，孕婦多喝豆制飲品對寶寶**有好處隱拍塵。西藍花富含維生素和胡蘿蔔素，能增強**抗皺能力，保持**的彈性，胡蘿蔔賀備中的胡蘿蔔素能維持**細胞正常機能，孕婦多灶禪吃西藍花和胡蘿蔔能使寶寶**潤澤細嫩。

4樓：你不要在我旁邊

孕期寶媽吃水果和燕窩對寶寶數好的**好。因為水果裡面含有很豐富的維生素，告畢凳經常吃可以使**變得白皙。但是平時不要吃的過襪旅量，以免出現孕期糖尿病。

5樓：好吧好吧

要想對寶寶的**消衫者好，孕婦是可以多吃一些板栗、檸檬以及香蕉等等，但是，事實上胎兒的營養都是要有母體來提供的，所以在想著要對胎兒好的時候，女性朋友也是要多從自己的身拿薯體的健塌指康以及保養方面出發的。

6樓：法律人張大炮

孕婦要多吃蘋果，櫻桃好滑奇異果，橙子等水果。因為它們富含有畝段多種維生素和礦物質，也友耐臘可以補充葉酸，有助於胎兒的發育。