注意力集中就會手抖怎麼辦？集中注意力就手抖怎麼辦

1樓：桐卓君

你這情況叫特發性震顫，它是一種常染色體顯形遺傳病，為最常見的錐體外系疾病，也是最常見的震顫病症，約60%病人有家族史。

本病在30歲以前少見，其發病率、患病率都隨年齡而增加，患病後，症狀也隨年齡增長而逐漸加重。特發性震顫是單一症狀性疾病，姿勢性震顫是本病的唯一臨床表現。

所謂姿勢性震顫，是指肢體維持一定姿勢時引發的震顫，在肢體完全放鬆時震顫自然消失。本病的震顫常見於手，多數病人發病後即為雙手震顫，也有單手震顫，手部震顫，影響精細動作、書寫和餐飲。

其次為頭部震顫，表現為細小的點頭或搖頭動作，有的病人僅僅表現為頭搖，而無手部震顫。極少的病人出現下肢震顫。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的特徵。

2樓：蛋花湯

手發抖的原因比較多，帕金森綜合症，腦萎縮，肝性腦病等。

意見建議：你的情況還需診斷。建議查顱腦ct，排除腦血管疾病。

不過，最大的可能性就是意向性顫抖。即注意力集中於某一物體，或者做精細動作，手就顫抖，不屬於病態。不必擔心。

3樓：暢遊在知識的海洋

手抖**如下：

1、生理性的手抖，主要是進行心態的調整，轉移注意力，必要時可以進行抗焦慮的**，會得到比較好的控制；

2、病理性的手抖，如帕金森病，主要是藥物的**，通過補充多巴胺的藥物來改善症狀。如果是肝豆狀核變性或者肝性腦病，主要是**原發性疾病，比如肝豆狀核變性，這是一種遺傳性疾病，我們需要清除銅，用青黴胺等藥物**以減輕手抖的症狀。具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。

4樓：ccc菜辣椒

您出現的手抖越緊張時越厲害不排除是帕金森也不排除是特發性震顫，建議儘早的到醫院做相關的核磁及其他的檢查，確診後找準病根對症**，在疾病的初期採取合理有效的**措施以免病情進一步發展，也別耽誤**的最佳時期，。

5樓：荃全影視

注意力集中手就會抖，那是緊張吧？

6樓：匿名使用者

當身體注意力集中以後，出現了雙手抖動加重的情況，考慮是植物神經功能紊亂或者是過度緊張有關引起的病變表現，通過鎮靜安神營養神經，放鬆心態等方法進行調理身體。

這多是跟精神緊張和心裡緊張有直接關係的，與植物神經功能失調，不是帕金森綜合症，另外也不是甲亢，適當的口服一些調節神經的藥物，谷維素片，維生素b1，平時最主要是適當的放鬆減輕心理壓力，保持心情舒暢多運動。

7樓：帳號已登出

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動。震顫常見於手，其次為頭部震顫，極少的病人出現下肢震顫。

本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，睡眠後消失，次日加重。

意見建議：建議：你去醫院看神經內科醫生，在醫生指導下找出**，對症**慢慢調理不久就能好轉。

8樓：數分容

這種應該是生理性手抖動吧。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、激動等的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

也可以去醫院查一查，有沒有可能是甲亢之類的。

集中注意力就手抖怎麼辦

9樓：白曉兔兔兔

特發性震顫，這種病的**不明確，主要表現為做精細的工作時出現手抖的情況，目前**這種方法的主要就是藥物**來改善症狀，使用普萘洛爾或者撲米酮，阿羅洛爾等進行服用，同時可以通過中藥的方式進行調理，可以起到緩解病情的作用。這樣情況聯絡去醫院心內科進行心電圖檢查、甲狀腺檢查，和神經內科進行檢查，排除**，當然也有可能是因為植物神經紊亂或者是過度緊張引起的，可以通過鎮靜安神的營養液進行營養神經，平時要放鬆心態，建議進行檢查**。首先對於注意力集中就會手抖的這個事情，你是怎麼意識到的？

然後你多大？你這邊是什麼時候發現的？是做每件事情都手抖？

還是就看書或者你刻意去做一件事情的時候就手抖？我想你首先還是要弄清楚這些事情。因為有些情況可能是你的心理「問題」。

導致的緊張出現的手抖情況，畢竟你自己想想不可能你做每件事情都手抖吧？當然也有可能，不過你自己想下，都在什麼情況什麼時候，持續多久？這樣才更好幫助你去解決這個問題。

如果只是做一件事情上，你覺得或者你自己有意識去注意力集中做一件事情開始手抖，很大程度可能是心理層面的。建議可能去看看心理醫生了解下，當然這個不要有心理負擔和壓力。就正常是個看病了解一下手抖分為生理性的手抖和病理性的手抖。

有的人疼痛、勞累、情緒緊張或者激動的時候就會出現手抖。當上述原因消除以後，手抖的症狀也會消失。

10樓：小豪

大多數手抖的患者在緊張激動、疲勞飢餓、注意力集中、手拿東西、做精細活、心慌生氣時抖動較為明顯，在以上情況下出現抖動的患者，你要注意了，你這個情況屬於一個典型的特發性震顫，特發性震顫就是在特定的情況下肢體的某個部位出現不由自主的抖動。如果您是在靜止的情況下出現抖動，那您要及時採取**措施了，因為帕金森的患者就是在靜止的情況下出現抖動。

特發性震顫在醫學上又被稱之為是家族性震顫，約有60%病人有家族史，是最為常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵，然而遺傳就是年輕人出現特發性震顫的主要原因。

因為筆者在診所見過很多特發性震顫病人，常常接觸特發性震顫的患者，經常有患者抱怨，去了很多地方但是**效果都不是很好，那麼特發性震顫為什麼這個難**呢？

對西醫來說，特發性震顫是儀器檢查不出來的一種疾病，這就加大了**的難度，對中醫來說，特發性震顫患者的年齡、性別、體質、累及臟腑不同，臨床表現差異很大。特發性震顫又是進展性疾病，又因療程較長，隨著**的進展，證候、症狀都會發生變化，很難用某個固定的處方完成**。這樣就會造成特發性震顫久治不愈的情況發生。

11樓：心中有愛

手顫抖可能與哪些疾病有關？

不論是帕金森病導致的靜止性震顫、癲癇病導致的抽搐樣震顫、特發性震顫導致的姿勢性震顫或者小腦疾病出現的運動性震顫，都可以以手顫抖為主要症狀表現形式。

但是不同的疾病一般可以表現為一系的症狀綜合，如：

帕金森病的主要症狀除了以靜止性震顫為主要表現手顫抖外，還可以表現為肌僵直和運動遲緩；

癲癇病除了手顫抖外，還可以表現為繼發全身抽搐發作或腦電圖檢查癲癇放電；

特發性震顫一般有家族史，多表現為頭部和上肢為主要不自主顫抖，緊張運動後加重，靜止和飲酒後可減輕；

小腦病變引起的運動性或意向性震顫，一般有明確的小腦損傷的病史，有其他神經系統受損的症狀體徵，磁共振成像（mri）或ct檢查也明確協助診斷。

手顫抖可能與哪些藥物有關？

藥物引起的震顫也叫藥源性震顫，與多種藥物相關，一般與年齡因素相關，隨著年齡增加，對藥物代謝速度和能力均有下降，因此，年長者較年輕人多見。

最常見引起的震顫的藥物有：

胃動力藥，如胃復安；

抗精神疾病類藥物，如氯丙嗪，奮乃靜，氟哌啶醇等；

抗抑鬱藥；抗癲癇藥物；

抗高血壓藥；

抗生素等。如服用藥物或加用藥物劑量後出現震顫，一定要考慮藥物相關的因素。

注意力集中手抖怎麼辦？

12樓：配件王老師

是屬於意向震顫的，與精神緊張有關的，平時注意調整精神，注意休息。就可以有效的避免不適發作的。

注意力集中手抖怎麼辦？

13樓：斂晗昱

1.要休息好。研究證明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。

如果休息不好，注意力就會分散。該休息的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間，這是提高注意力的關鍵。

睡太多也不好。過度睡眠會打亂你的作息，反而使你更加懶散。給自己按個鬧鐘杜絕睡懶覺。

2.做好計劃。做事情之前先想好今天要完成什麼，如果漫無目的，你很容易就會在例如查郵件、發簡訊、瀏覽網頁這些活動上花費過多時間。

你會胡思亂想，最後一件事情都完成不了。做事前先在腦中做好計劃。利用中間休息的5~10分鐘來查收郵件。

當然計劃時，一定也要給自己留有娛樂和休息的時間，注意勞逸結合。

3.冥想。冥想有助於提高你的注意力，因為注意力集中是冥想的基礎。每天給自己留一段冥想的時間，讓自己練習提高注意力的技巧。

4.選擇你工作或學習的環境。顯然，學校裡的圖書館，學習走廊，自習室等肯定比其它嘈雜的公共場所更有利於集中你的注意力。一般人少的環境更有利於你專心工作。

5.均衡的飲食。吃得太多會讓你的消化系統負擔太重，也會讓你感到不舒服和嗜睡。事實上你的身體需要的食物量大大小於你自己料想的。吃得清淡些，健康些，你的注意力也就更容易集中。

6.經常運動。注意力能否集中還有一個重要因素是我們的健康狀況。

如果你很累，亞健康，又或者小病很多，那麼你將更難集中你的注意力。當然，並不是說你就不能專心做事了，只是說要比健康的人更加困難一些。那麼我們自己又何必為難自己呢？

照顧好自己的身體健康吧。

7.變換環境。持續在同樣的環境下工作你一定會枯燥的。經常變換下工作環境，會讓你始終對自己所做的事保持新鮮感，也更容易集中注意力。

以上這幾種方法可以調節自己的注意力，平時我們要多鍛鍊，保持營養均衡。希望我的對你有幫助！

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