1樓：匿名使用者
你可以把imusicsonic(愛樂音)功能**當作背景**再試試，效果比較好，愛樂音的注意力**在大學校園比較受推崇，大學生一般作為備考英語四六級考試時的背景**。
注意力——學習的超級助手。
您是否曾經對「提示或筆記」看了一遍又一遍，但總感覺沒有以前記的清楚和牢固。我們大多數人都會這樣的。事實上，這與我們的大腦是否靈活以及智商是沒有關係的。
完全是您大腦的問題，更具體的說，是因為您的大腦沒有處於有效記憶狀態。
您是在一個注意力低下並且低效率狀態下學習的。在您想獲得好的學習效果時，大腦是不會自動進入最佳大腦運轉狀態的，而你又怎麼能指望它呢？所以，在您這些年的學校教育中，是沒有人教你如何「切換」您的大腦模式，以獲得相應較高的學習效果。
然而，在低的精神狀態下，無論我們怎麼樣努力，最佳大腦狀態 99% 是不會自動到來的。這就是為什麼 imusicsonic 愛樂音是如此的特別。在您學習或研究過程中，利用任何**器，如 ipod,***,cd, 手機等，聽愛樂音注意力**，在幾分鐘內，就會讓你處於一個高效狀態。
2樓：雨落聲聲
拿著數學做語文撒。
集中注意力方法
3樓：陳曉
注意力一般是指集中於某種事物的能力，可通過保證睡眠充足、調整狀態、減少環境干擾、注意力或軀體鍛鍊以及心理疏導等進行改善。
1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進腦部血液迴圈，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中注意力。
2.調整狀態：可以在自己覺得效率最高、注意力最佳的時間點進行學習或工作，有助於集中注意力。
3.減少環境干擾：避免在其他的環境中學習或者是工作，以免環境影響導致注意力不集中。
4.注意力和軀體鍛鍊：可以根據自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助於集中注意力的事情進行訓練，如果存在有多動症，也可以通過打籃球或跑步等方式消耗體力，有助於集中注意力。
5.心裡疏導：如果孩子注意力較差，可以通過表揚或適當獎勵等來逐漸改善。
如果通過以上這些方法都沒能改善注意力，有可能是身體營養不良或者是疾**素引起，需要積極去醫院相關科室就診，明確診斷，遵醫囑進行處理。
4樓：匿名使用者
目前，中小考生中普遍存在讀書注意力不集中的問題。注意力高度集中，能幫助我們高效的讀書和工作。注意力不集中，你可以從以下3個方面來提高：
1多讀書：多看書，你其實很聰明，只是你的潛能沒有被開發出來，讀書能豐富你知識，在生活工作中學以致用。讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。
2吃海帶：海帶的營養價值也比較高，其中還有多種營養成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營養元素。記得在我讀初中的時候，我記憶力經常不好，上課走神，致使我的成績都很差。
接著搜到了能提高智力的尼古拉特斯拉訓練，聽完後，才開始改變了我這種不好狀況。讀書不再犯困，各科成績都開始突飛猛進。這些體會應該能給你帶來啟發。
3勞逸結合：只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
5樓：較大城市的故事
注意力通常是指集中於某種事物的能力，可以通過保證充足睡眠、減少環境干擾、調整狀態、注意力或軀體鍛鍊、心理疏導進行改善。
1、保證充足睡眠：充足的睡眠可以促進腦部血液迴圈，還可以緩解腦部負擔，從而保證自身精力旺盛，以幫助集中注意力；
2、減少環境干擾：通常要避免嘈雜的環境，以免被其他聲音或事物分散注意力，要儘量創造安靜的環境；
3、調整狀態：可以瞭解自己效率最高、注意力最佳的時間，通常在晨起後、上午8點，以及下午6點到8點的時間段，腦神經處於比較活躍的狀態，此時進行學習或工作，通常注意力比較集中；
4、注意力或軀體鍛鍊：根據自己的興趣愛好，進行畫畫、手工等需要集中注意力的遊戲，進行訓練。此外，對於存在多動症的患者，還可通過跑步、打籃球等方式消耗體力，從而集中注意力；
5、心理疏導：如果是孩子注意力較差，通常可以通過表揚或適當獎勵的方式，逐漸改善。
6樓：帳號已登出
設定目標、付諸實踐。許多人做事的時候沒效果，多半是對事情本身的重要性和緊迫性不重視。
集中注意力的好方法
7樓：杏仁茶丶
注意力不集中的原因很可能是外界干擾引起的，如環境繁雜、喧鬧等使注意力不易集中。注意力不集中，你可以從以下3點來提高：
1勞逸結合：根據時間關係，合理安排有效生活，有利於大腦的發展，為智商水平的提高做準備。
2吃魚類海鮮：魚是促進智力發育的食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
3找個愛好：如果你對一件感興趣的事情特別在行，做事時你的大腦也會變得更有效率。國際象棋高手就比業餘愛好者辨識能力更強。
之前在我讀初二的階段，寫作業走神，我的成績都很不好。後來聆聽了能提高智力的特斯拉潛能開發訓練，在家學習不在犯困，各科成績進步得很快。我想你也可以實現目標的，！
8樓：匿名使用者
休息不好、睡眠不好、缺鈣、缺鋅等都容易引起注意力不集中。注意力集中，是提高工作讀書效率的關鍵。我認為可以從以下3個方面來提高注意力：
1多讀書：讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。讀書是通往夢想的一個途徑，多看書可以增長你的見識，學到的東西會直接儲存在你的大腦中，在生活中學以致用。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有dha和微量元素，能夠補給大腦所需的營養，改善大腦智力，活躍大腦，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。
3吃有鐵的食物：大腦的一切活動有賴於氧氣的供給，氧氣**充足，大腦活動的頻率也就越高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，鐵的食物有菠菜、小麥、強化麥片、燕麥及大麥等。曾經在讀初一的時候，我注意力常常很不好，背誦走神，導致成績都很不好。
直到在搜尋發現了一個能開啟大腦的「特斯拉大腦開發訓練」，看完後，情況才開始得到改變。全面提升我的頭腦，看書不再走神，我的各科成績都開始提升。堅持就可以看到希望，祝你順利。
9樓：網友
很多孩子在做事和學習的時候總是注意力不集中，檢查注意力可以對孩子的注意力進行評價後，根據具體情況制定方案來幫助孩子提高注意力。小孩每個階段注意力持續的時間是不一樣的，家長應找出孩子注意力不集中的原因，再「對症下藥」。
注意力不集中的原因。
1、孩子天性。兒童的性格是遺傳因素和環境因素相互作用的結果，注意力與天性有很大關係。
2、身體素質。當孩子身體削弱、身體疲勞、精神不佳的時候，情緒就難以保持穩定，對注意力有一定影響，例如若孩子已經學習了好幾個小時，就容易出現注意力不集中的情況了。
3、外界干擾。孩子在學習的時候，周圍的聲音和行為都會對孩子造成一定影響，因為孩子心性還不定。
4、多動症。孩子因為年齡過小，無法控制自己好動的情況，出現注意力能夠集中時間很短，情緒波動大、沒有耐心等。
提高注意力的方法。
1、減少外界對孩子的干擾，家長要從自身做起，少做一些干擾性行為。
2、通過獎勵的方式來幫助孩子建立注意力的集中，例如保持注意力完成一件事，可以獲得一定獎勵，但不要強制要求孩子，容易導致孩子逆反。
3、利用遊戲的方法來培養孩子的注意力，與孩子共同完成遊戲，有助於提高注意力。
集中注意力的好方法，讓注意力集中的方法？
1 運用積極目標的力量，就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。2 培養對專心素質的興趣，有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過...
集中注意力的方法
集中注意力的方法就是。一定要。在心中端正自己對某件事情的態度一定要用心認真的去以他為中心，不要受外界影響。 五味品人間 集中注意力的方法就是要心無雜念，然後去想你做的那一件事。 ccc菜辣椒 設定目標，付諸實踐。通常一個人有了明確的目標，注意力就會集中，生活工作就會出效果，想象力和記憶力必然提升。使...
怎樣集中注意力，如何集中注意力？
注意力通常是指集中於某種事物的能力，可以通過保證充足睡眠 減少環境干擾 調整狀態 注意力或軀體鍛鍊 心理疏導進行改善。1 保證充足睡眠 充足的睡眠可以促進腦部血液迴圈，還可以緩解腦部負擔，從而保證自身精力旺盛，以幫助集中注意力 2 減少環境干擾 通常要避免嘈雜的環境，以免被其他聲音或事物分散注意力，...