1樓：匿名使用者
.首先，你要做的事情就是找一件可以長時間去專注於其中的事情，比如看一本書或者做一些你自己認為很複雜或者精緻的東西，其次，你要確保能夠有足夠長的時間去完成這件事。但要注意，不可一次性過長。
2.這是很關鍵的一點：你自己的控制力。當你一旦認為你自己要專注於某件事情的時候，不要受外界的干擾。日積月累你會發現這樣會有益於你對一件事情的注意力的連續度。
3.逼著自己優秀。沒有人生下來就天賦異稟，你自己就是最關鍵的制勝點。
僅為個人意見。
2樓：匿名使用者
修身養性，放空自己。
可以找一些心理暗示的，找一些平和心態的，找一些冥想的方法。
最重要的是你的心態，這個不是方法，而是自己要突破的。
比如你不喜歡這個事情，那就要換或是轉變立場或是改變你的思維和認知讓你覺得值得。
3樓：匿名使用者
有一種比較笨的方法，就是把黃豆和綠豆倒在一個碗裡面，然後把它們都分類挑出來，裝到另外一個碗裡面。
4樓：超級水杯中的我
遊戲找不同，或者拼圖，喜歡的東西興趣。
5樓：精銳老師
發現自己轉移注意力之後趕緊將自己的注意力轉回來就好了 哪有一直注意力那麼集中的人。
有什麼可以讓自己注意力集中的方法？
6樓：京師博仁(北京)資訊科技****
養成好習慣：養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。
就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。
讓頭腦做好準備：避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。
循序漸進，花一點時間計劃一下準備做什麼，把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
保持活躍：採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等，隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
幹一會兒歇一會兒：工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
適當的自我獎勵：獎勵自己做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
集中注意力的好方法，讓注意力集中的方法？
1 運用積極目標的力量，就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。2 培養對專心素質的興趣，有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過...
集中注意力的方法，集中注意力方法
你可以把imusicsonic 愛樂音 功能 當作背景 再試試，效果比較好，愛樂音的注意力 在大學校園比較受推崇，大學生一般作為備考英語四六級考試時的背景 注意力 學習的超級助手。您是否曾經對 提示或筆記 看了一遍又一遍，但總感覺沒有以前記的清楚和牢固。我們大多數人都會這樣的。事實上，這與我們的大腦...
集中注意力的方法
集中注意力的方法就是。一定要。在心中端正自己對某件事情的態度一定要用心認真的去以他為中心，不要受外界影響。 五味品人間 集中注意力的方法就是要心無雜念，然後去想你做的那一件事。 ccc菜辣椒 設定目標，付諸實踐。通常一個人有了明確的目標，注意力就會集中，生活工作就會出效果，想象力和記憶力必然提升。使...