1樓：匿名使用者
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。
2樓：的法規到分公司
把**顯示屏什麼的關掉。
3樓：網友
關鍵是看你，是在哪方面集中注意力！
4樓：網友
暗示自己要集中注意力。
集中注意力的好方法？
5樓：匿名使用者
注意力是做好一切事情的基礎，一個注意力集中的人，無論是在學習新知還是在生活中，都會閃耀著迷人的光芒。這位同學建議你用以下2點，來提高注意力：
1在房間裡找一樣東西，可以是椅子或一盆花，放在前方約60釐米處，讓你的眼睛平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體15分鐘，專心致志地仔細觀察。然後閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，儘可能詳細描述，最好 文字將特徵描述出來，然後重複細看一遍，如果有錯，加以改正。
2在一張白紙上畫一個黑點，平置於距離眼睛30釐米的地方，目不轉睛地連續盯視1分鐘，儘量不眨眼睛，看黑點下方是否出現白色光暈，然後看白色的牆壁上是否有一個白色點，從看到牆上白點數數，計算白點消失時間。這種訓練會讓白色光暈出現得越來越快，牆上白點持續時間越來越長。因為這個活動能啟用視網膜上的視杆細胞，對提高視覺注意力的作用還不錯。
之前在初三時，我注意力時常不好，寫作文總是提不起神，導致我的各科考試成績都很差。直到通過找到了一個能增強智商的『特斯拉訓練』，學習後，才改造了我的不好景況。激發了我的大腦潛能，上學聽課不犯困，學習成績進步得很快。
集中注意力的好方法，讓注意力集中的方法？
1 運用積極目標的力量，就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。2 培養對專心素質的興趣，有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過...
有沒有集中注意力的有效鍛鍊方法？
怎樣鍛鍊注意力集中？注意力不集中常用的訓練方法有兩種 第一種，讀數字，在面前展示多個數字，要求準確 清晰而快速地讀這些數字，把讀錯次數和所用時間寫下來。隔一天練一次，堅持一段時間。第二種，倒著讀文章，訓練時，集中注意力讀，爭取加快速度並減少錯誤，邊讀邊錄音，從而檢測讀故事的情況，然後把讀錯的次數和所...
好的集中注意力的手機軟體，推薦好的集中注意力的手機軟體
訓練孩子集中注意力的小工具或趣味練習還是比較多的，我拿我用過 精英特速讀記憶訓練軟體 和你分享幾個軟體中練習專注力的訓練環節。比如軟體中的 整體感知 訓練。就是快速看一眼軟體中閃現出來的各種圖形，在閃現的一瞬間看清圖形並確定數量。這既可以注意力，也可以練習瞬間記憶力。再如軟體中的 點選數字 就是按一...