1樓:小小小兔
不一定,這個要分時間。
1、女生剛剛好有這個興趣,也可以說是一時興起。
2、另外,過於無聊,想找個事情。
而且打羽毛球有很多好處:
1. **。
對的,你沒看錯,排名第一的好處就是**,不信?那就通過下圖來一看究竟吧:
以上是我國雙打教練員張軍在兩個不同時期的樣子,雖然不完全是因為少運動的原因,但是打羽毛球**是有科學依據的,有研究顯示,運動可增加安靜狀態下的脂肪供能,有助於調節體重,防止脂肪堆積,避免肥胖。脂肪是主要氧化供能素質,因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動,消耗脂肪自然不在話下。如果僅通過減少飲食量減輕體重,則會減少瘦體重,速度過快還會引起脫水。
不過想要通過打球**的小夥伴們一定要注意:打羽毛球要注意掌握正確姿勢,長期以錯誤的姿勢打球,很容易造成運動損傷。
2. 眼睛。
打羽毛球時,需要做到眼觀六路,注視球的飛行軌跡角度,這是一種對眼睛很好的放鬆方式。同時因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體,眼睛緊緊追尋高速飛行的球體,眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆,大大促進了眼球組織的血液迴圈,從而改善了睫狀肌的功能,長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通的羽毛球愛好者,尤其過度使用眼睛的人來說,如果能堅持打羽毛球,視覺敏感度將會明顯提高。
3. 心肺。
堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質量自然大大提高。另外羽毛球運動會加速血液迴圈,使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌,從而預防各種心臟病。
同時長期進行打羽毛球鍛鍊使肺功能變強,增大肺活量——進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強。
4. 頸椎、肩椎、腰椎。
羽毛球是一項很好的全身運動,其高遠球、殺球等動作需要大幅度的舒展身體,正確的打球姿勢要求背部放鬆、動作舒展,長期堅持對頸椎、肩椎、腰椎有很大的改善,很適合長期坐在電腦前工作的人。
5. 排毒養顏。
要想**自然光滑有彈性,就得增加身體排毒代謝的能力。打羽毛球會導致大量又快速的排汗,讓**充分呼吸,自然洗滌毛細孔上的髒汙與阻。全身氣血執行活絡,臉上的氣色當然也會容光煥發。
2樓:匿名使用者
愛美的姑娘經常會抱怨磅秤和皮尺顯示出的不給面子的資料,其實這都是零食和懶惰惹的禍。
聰明的女生,會以運動來塑造嬌好身形,羽毛球是很多有氧運動愛好者的首選。
打45分鐘的羽毛球,需要進行90次-200次左右的身體調整,擊球次數高達數百次,其中大部分需要大幅度揮動手臂擊球,而每次又都需要身體各部分的協調和運動。
3樓:匿名使用者
一、是快速健身。生命在於運動,打羽毛球,不到十分鐘,就能汗流浹背,在短時間內就能達到健身效果。 二、是塑身。
看過羽毛球比賽的人都會發現,羽毛球運動員無論男女,身材都很勻稱,尤其是女隊員,四肢修長,亭亭玉立,這是羽毛球運動的特點決定的。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛,走路都困難。這從體育科學的角度講,這些肌肉之所以疼,是因為長期以來沒有得到鍛鍊的結果。
就像練健美一樣,哪塊肌肉有感覺,說明哪塊肌肉得到鍛鍊。打羽毛球鍛鍊的部位,其他運動不容易練到。 三、是美容。
如果細心一點的人會發現,羽毛球運動員的**都很好。經本人多年科學研究,發現四川、湖南、上海、南京等地的女孩子**都很好,有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱),長今說過,最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣燻一下臉。羽毛球是室內運動,又忌有風,在夏天更像蒸籠一般。
長期以往,**肯定會變好。
喜歡打羽毛球的女孩性格
4樓:郝一嘉
你知道嗎?你的一舉一動都在傳遞著資訊,你的氣質人品,你的習慣性格都能從你的動作中瞭解,那麼打羽毛球,又能傳遞些什麼資訊呢?下文總結得很到位。
1、比賽中習慣打後場的女人都很憨。
2、打球中經常受小傷的女人異性緣一定很好。
3、比賽中習慣打小球的女人另一半一定很優秀。
4、看比賽中經常發出尖叫的女人都是花痴。
5、經常打雙打的女人都很暖心。
6、步法穩定的都是大長腿美女。
7、吊球很細膩的女人都很精明。
8、愛殺球的女人展示慾望都很強。
9、能勾對角線的女人都是女神。
10、高遠球打的到底線的人都是女漢子。
11、經常打不斷線的女人發力有問題。
12、知道手膠重要性的女人都很細心。
13、喜歡單打的女人性格獨立。
14、天天都想打球的女生不會天天想著去逛街有進取心(而是想著**塑形)
15、喜歡跟帥哥打球的女人性取向正常。
16、打球時候給對方喂球的都是好閨蜜。
17、讓出後大半個場地給混雙搭檔的女人以後都能和搭檔在一起。
18、打完球跑過來跟你擊掌的女人是等著你給她表白的。
19、在場邊給你抵水遞毛巾的女人都是默默喜歡你好久的。
5樓:書玉石
1、比賽中習慣打後場的女人都很憨。
2、打球中經常受小傷的女人異性緣一定很好。
3、比賽中習慣打小球的女人另一半一定很優秀。
4、看比賽中經常發出尖叫的女人都是花痴。
5、經常打雙打的女人都很暖心。
6、步法穩定的都是大長腿美女。
7、吊球很細膩的女人都很精明。
8、愛殺球的女人展示慾望都很強。
9、能勾對角線的女人都是女神。
10、高遠球打的到底線的人都是女漢子。
11、經常打不斷線的女人發力有問題。
12、知道手膠重要性的女人都很細心。
6樓:車白
喜歡打羽毛球的女孩,性格是開朗活潑的,喜歡運動的人就是非常熱情。開朗積極向上的。
7樓:匿名使用者
活潑開朗。大方外向。
打羽毛球如何用力, 羽毛球 打羽毛球要怎麼用力
打羽毛球用力技巧 1 這是通常的正手握拍擊球。用小臂內旋擊球時,轉動支點在拍柄的下端。比較典型的是肖傑的演示。提到小臂的內旋和外旋最多。2 這也是通常的正手握拍擊球。不同的是靠手腕下壓。這時的轉動支點就在手腕處。最典型的是熊國寶的演示。這兩種方法大同小異。只是擺動球怕的方式不同而已。3 這是通常的反...
打網球和打羽毛球有什麼區別嗎,打羽毛球和打網球之間有沒有什麼區別?
打網球和打羽毛球區別如下 1 網球比羽毛球入門難 學成速度慢,請教練學習,100元 小時,一週4個小時,基本也要一年才能上手。2 拍子,網球拍比羽毛球拍要貴一些,網球拍一般1000左右可以打很久。而羽毛球拍子1000左右的雖然有,但是一般便宜的比較多,羽毛球拍子比較容易斷線。3 線,羽毛球線很費錢,...
打羽毛球動作描寫,打羽毛球時的動作詳細描寫
sunny柔石 1 哥哥打羽毛球時勁道十足,打得球時而像出膛的跑彈,時而像離弦的箭,時而像天外的流星。2 我先發球,羽毛球如飛燕般在天空中劃過一道美麗的弧線,直向老爸飛去,只見老爸毫不慌張跳了起來,甩起球拍來了個猛扣,球如閃電之勢向我襲來。3 後一局的羽毛球比賽開始,我發球老爸緊握球拍擺好架勢準備迎...