1樓：再涼過人心
主料蘆筍250剋核桃50克橄欖菜8個油浸幹番茄30克輔料鹽適量白糖少許蘋果醋2湯匙
步驟核桃拌蘆筍的做法步驟11.材料；
核桃拌蘆筍的做法步驟22.鍋中加水，加少許鹽油燒開，放入切段的蘆筍焯水；
核桃拌蘆筍的做法步驟33.撈出瀝乾；
核桃拌蘆筍的做法步驟44.核桃掰小塊；
核桃拌蘆筍的做法步驟55.橄欖切開；油浸番茄切小塊一些；
核桃拌蘆筍的做法步驟66.先把核桃炒幹水分；
核桃拌蘆筍的做法步驟77.加入蘆筍、橄欖和油浸番茄拌勻，不用過分炒，稍熱了就關火；
核桃拌蘆筍的做法步驟88.加鹽調味，加入1匙番茄裡的油，調入蘋果醋拌均勻就可以了。
2樓：苦苦的掙扎
材料蘆筍半斤，核桃10顆，百合2個，雞胸肉150克做法1、核桃去殼，雞胸肉切丁加少許料酒、生粉、鹽抓勻；
2、蘆筍切段，在開水裡焯1分鐘；
3、熱鍋下油，下雞丁炒熟，潷掉多餘的油，盛起；
4、燒熱鍋底留油，下核桃、百合翻炒幾下；
5、下蘆筍、雞丁拌勻，加蠔油、鹽、少許雞粉調味；
6、最後加入小半碗生粉水勾個薄芡。
蘆筍可以涼拌嗎 涼拌蘆筍怎麼做好吃
3樓：植物網
蒜末 適量、醬油 20克、蠔油 10克、鹽 2克、清水 適量、雞精 適量、蘆筍 200g、幹辣椒碎 少許
做法步驟
1、蒜切末
2、蘆筍洗淨切段
3、燒一鍋清水
4、水開下蘆筍燙一分鐘
5、取出燙好的蘆筍
6、過冷水降溫
7、然後瀝乾水分擺盤
8、鹽、蠔油、雞精、糖、生抽，清水兌一碗味汁，加入蒜末辣椒碎拌勻9、淋在蘆筍表面
10、裝盤食用
小貼士蘆筍綽燙時間不宜太久，熟了即可撈出，立即過冷水
涼拌蘆筍的做法步驟圖，涼拌蘆筍怎麼做好吃
4樓：斬斷掛念
食材明細：蘆筍200g、鹽1g、大蒜2瓣、生抽1勺、辣椒油2勺涼拌蘆筍的做法步驟
1蘆筍備好。
2大蒜切沫，蘆筍洗淨切斜段。
3坐鍋燒水至開放鹽。
4放切好的蘆筍煮1分鐘。
5撈出放碗裡，加入大蒜沫。可以用風扇大風吹散熱氣。
6加入生抽和辣椒油。
7拌均勻即可。
8美味啦。
小竅門：鍋中放鹽可以保持蘆筍顏色非常的碧綠。
5樓：檸蔭
涼拌蘆筍的做法步驟
1. 把蘆筍中下的部分削皮。因為中下部分比較老，越到上面越嫩，芽是可以吃的，不要摘除了啊。
2. 把蘆筍洗乾淨後切成段。
3. 水開後放入蘆筍焯一下，大約1分鐘就可以了，然後把蘆筍放到冷開水裡冷卻。
4. 把蘆筍從冷開水裡撈出，放入盤中。
5. 放入幾勺番茄醬就ok啦！
熗拌蘆筍的做法步驟圖，熗拌蘆筍怎麼做好吃
6樓：匿名使用者
用料蘆筍bai 1把
大蔥 1/3根
姜 2片
蒜 2瓣
吃辣的du話再加zhi些辣椒絲 適量看自dao己口味回生抽 3勺答
糖 1勺
醋 1勺
油 適量
熗拌蘆筍的做法
蘆筍刮掉老根，掰兩半。小鍋燒水，裡面1勺鹽和幾滴油，加水開放蘆筍進去汆燙幾分鐘撈出，過冷河（用純淨水衝一衝），控水備用。
少許油，炒香蔥薑蒜（吃辣的還有辣椒絲），加生抽，糖，醋拌勻，試試味道。
關火，放入蘆筍拌勻即可。
黃瓜拌核桃須怎麼做好吃，杏仁拌黃瓜怎麼做好吃
材料核桃須40克 黃瓜半根 小米椒2個 紅油辣子 蒜粒 香菜2根 香油 花椒油 生抽 醋 味精 做法1 核桃須用開水泡漲，清洗乾淨，洗的來沒有黑水了就可以。再用開水煮2分鐘撈出涼冷待用。2 黃瓜洗淨切絲 小米椒切圈。用一個小碗把紅油辣子 香油 花椒油 生抽 蒜粒 小米椒 醋 味精一起調和。3 把核桃...
蘆筍怎麼炒好吃又簡單的做法，蘆筍的做法大全家常炒菜
蘆筍拌大蒜。我們準備了這道菜的食材，蘆筍一把，食用油，醬油，鹽，蒜，香油。首先，我們把蘆筍清洗乾淨，切掉老根，然後用刮刀刮掉蘆筍的老皮。然後，在鍋中加入適量清水，大火燒開。然後，在水中加入適量的鹽雞精和少量食用油，將蘆筍放入清水中焯一下，然後取出放在盤子裡備用。然後，用醬油 蒜粉 香油調成涼拌醬，澆...
蘆筍炒蝦仁的做法竅門，蘆筍炒蝦仁的做法步驟圖，蘆筍炒蝦仁怎麼做好吃
說起蘆筍，一般南方人都認為是非常特別，甚至是具有味道的，這也使得蘆筍這份美食在當前有著特別突出的存在，從這些對比便可以看出，蘆筍入菜也已然確切的從南方菜中逐漸的發展起來，蘆筍入菜做出來的口感，味道到底怎麼樣呢？其實一份炒蝦仁，與蘆筍之間的口味聯絡做的非常細緻，從這樣的調整來看，一份美食的轉變 口味融...