1樓：匿名使用者
巧克力蛋糕/ 起司蛋糕：熱量359大卡/個要看大小了
不過偶爾吃下沒什麼問題，其實不要為了**而太約束自己，健康飲食就好
熱量再低的東西吃多了也會胖，熱量高的東西只要控制的吃也是沒什麼問題的~
2樓：南安柏
多吃一些清淡的食物，對你有很好的幫助的呢，肥胖在日常的飲食中要需要控制，合理的搭配，達到營養均衡前提，在去除多餘的脂肪，我大舅就是典型的肥胖一族，因為平時飲食不注意，所以造成脂肪過多堆積，就連買衣服都買不到合適自己穿的尺寸，對此很苦惱，之後他得知中藥可以調理**，朋友告訴了**優之店，裡面有位中醫師老婆困了告訴中藥調理**，他吃了數月之後，漸漸變瘦了許多，這讓大舅對此開心不已。
3樓：管罡
巧克力蛋糕的熱量比較高，每100克巧克力蛋糕中含有400大卡的熱量，攝入體內之後，容易引發肥胖現象，所以建議**的人群不要攝入過多。而從營養學的角度來講，這種巧克力蛋糕之中的鈣離子、蛋白質，糖分的含量都比較高，適量的吃一些巧克力蛋糕，可以增加骨骼的強度，能夠為機體的代謝提供能量。但是有心腦血管疾病的人群建議不要吃得特別多，避免症狀加重
。巧克力蛋糕的熱量比較高，每100克巧克力蛋糕中含有400大卡的熱量，攝入體內之後，容易引發肥胖現象，所以建議**的人群不要攝入過多。而從營養學的角度來講，這種巧克力蛋糕之中的鈣離子、蛋白質，糖分的含量都比較高，適量的吃一些巧克力蛋糕，可以增加骨骼的強度，能夠為機體的代謝提供能量。
但是有心腦血管疾病的人群建議不要吃得特別多，避免症狀加重。
4樓：匿名使用者
八個**小祕訣：
1.慢慢享受每一口食物
細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的祕訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。
2.不要邊看電視邊吃晚飯
雖然感覺上悠閒輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久！
3.下午進點小零食
整天叫著節食是毫無作用的！飢餓只會使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3時吃兩三塊蘇打餅乾或水果，這會防止你到晚上像狼一樣撲向飯桌。
4.早晨一杯溫開水
早晨記住，喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的**會一整天富有彈性和光澤。
5.逛超市前吃點小零食
最易破壞你**計劃的就是逛超市。若不想隨心所欲，那就在購物前吃點東西。特別是在下午3時-7時之時，是你血糖最低的時候，面對誘人的食物，會讓你慾望大增。
6.吃豐富的早餐
以為不吃早餐就可以**是愚蠢的觀念。一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。半天不吃飯，只會消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩定的飲食習慣只會產生能轉變成脂肪的卡路里，還會使你終日昏昏沉沉。
7.將喝湯和吃水果改在飯前
大家一貫的習慣是，喝湯和吃水果總是在已經吃飽的情況下又塞進嘴裡的，這樣只會讓你的胃不斷撐大，接下來的情況是“胖了”。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行，你在用餐時就不會吃得太多了。
8.將喝鮮奶改為喝脫脂奶
雖說一杯全脂牛奶(250毫升)大約有65卡路里，不會成為致肥原因。但如果是天天喝的話，不妨改喝脫脂奶，因為它的熱量只是全脂奶的一半，但鈣質與蛋白質卻相同。
5樓：匿名使用者
巧克力疍榚cake,chocolate (w/ frosting) 1/12 大約熱量 388
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一塊蛋糕的熱量有多少
6樓：alison劉淑婷
一塊蛋糕的熱量如下：
蜂蜜蛋糕：熱量158大卡 / 個。
起司蛋糕：熱量359大卡/個。
黑森林蛋糕一片275大卡。
核桃蛋糕一片320大卡。
提子蛋糕一片320大卡。
芝士蛋糕一片367大卡。
起士蛋糕（1塊）224卡。
藍莓蛋糕（1塊）330卡。
水果蛋糕（1塊）297卡。
熱量：熱量是指當系統狀態的改變**於熱學平衡條件的破壞，也即**於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。
作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。
熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的中間過程有關,因而不是系統狀態的函式。
人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。
它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
7樓：風不停息
大概有200卡路里。
如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕幾乎90%都是乳酪，它們的熱量又不一樣了。(麵粉的熱量是每100克335大卡;奶油的熱量是每100克309大卡;乳酪的熱量是每100克164大卡。
拓展材料：
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯絡在一起，就比如“這瓶汽水含有200卡路里”。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母c，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.
5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用於鍛鍊——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)。
在英文中，“calorie”（首字母小寫）表示卡路里，約等於4.186焦耳，“calorie”（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
熱量作用：
正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液迴圈，呼吸，消化吸收等等。**人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康**的效果。
熱量來自於 碳水化合物，脂肪，蛋白質
碳水化合物產生熱能 = 4千卡/克
蛋白質產生熱量 = 4 千卡/克
脂肪產生熱量 = 9 千卡/克。
8樓：小想的小世界
應該有兩三百卡路里。
一塊方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形狀的牛奶差不多，大概是80g，它的熱量為278大卡。
一般情況下，辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一塊這樣的蛋糕就佔了總熱量的1/6左右了。
如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕幾乎90%都是乳酪，它們的熱量又不一樣了。(麵粉的熱量是每100克335大卡;奶油的熱量是每100克309大卡;乳酪的熱量是每100克164大卡。
各種蛋糕的熱量分析 以下是對一些常見的蛋糕的簡單的估算(當然不能精確，因為食材重量不一樣熱量就不一樣)
普通蛋糕347大卡/100g，
一個小蛋糕大概是36g，熱量為125大卡
黃蛋糕320大卡/100g
奶油蛋糕378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕347大卡/100g
巧克力蛋糕437大卡/100g
1、熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。
它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
2、熱量的單位：營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。
熱量的單位：大卡， 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.
4大卡。
9樓：year金金
但是你想想你是在**啊！半斤也不容易減掉的吧！你想想本來應該瘦一點，結果又長了半斤。
話說之前那個回答好不負責任，又不是你**，說的那麼輕鬆，看不下去了我才回答的！祝你**成功，習慣是慢慢養成的，不要放棄啊！
10樓：緱淑蘭印醜
妙芙歐式蛋糕康師傅
100(克(g))
熱量471千卡
慕斯蛋糕
150(克(g))
熱量420千卡
北歐巧克力蛋糕
1(個)
熱量371千卡
籠統來說：347千卡/100克
11樓：由佑平仇鸞
蛋糕熱量(千卡)
347蛋白質(克)
8.6脂肪(克)
5.1奶油蛋糕
熱量(千卡)
378蛋白質(克)
7.2脂肪(克)
13.9
蜂蜜蛋糕:熱量158大卡/個
起司蛋糕:熱量359大卡/個
黑森林蛋糕一片275大卡，
核桃蛋糕一片320大卡，
提子蛋糕一片320大卡，
芝士蛋糕一片367大卡
起士蛋糕（1塊）224卡
藍莓蛋糕（1塊）330卡
水果蛋糕（1塊）297卡
純黑巧克力，一條20克，含熱量110卡
榛果牛奶味巧克力，一條20克，含熱量110卡花色巧克力，一塊15克，含熱量105卡
巧克力餅乾，一塊8克，含熱量52卡
巧克力蛋糕，一塊60克，含熱量285卡
德芙巧克力100g的熱量是2300kj會的
12樓：匿名使用者
mm放心啦，偶按巧克力奶油
蛋糕（熱量相對比水果的要高哦）的熱量算一斤也才2000大卡而已啦，換算下也就半斤脂肪吧！
ps：你吃的又是水果地，何況你自己也吃不到1斤這麼多吧，估計也就吃進去3兩左右的脂肪吧！
13樓：匿名使用者
算熱量真的很無聊的說……想**呢 就多運動 平衡膳食 不要計較的這麼細
14樓：97小小菜
1397千焦/100克！你要了這個去算什麼啊？算吃多少麼？
一塊蛋糕熱量是多少？
15樓：匿名使用者
一塊蛋糕熱量是384大卡/100克，蛋糕的熱量是由所使用的原料所決定的，一般在300大卡/100克到500大卡/100克。
蛋糕的種類有如下這些:
1.戚風蛋糕，這是一種很常見的基礎蛋糕，比如生日蛋糕一般就是用戚風蛋糕來做底，蛋糕的組織非常鬆軟；
2.海綿蛋糕，海綿蛋糕是有由雞蛋打發後，加入麵粉烘烤而成，因為海綿蛋糕的內部組織有很多圓洞，有點像海綿，所以稱作海綿蛋糕；
3.天使蛋糕，天使蛋糕的原材料中沒有一滴油脂，雞蛋只使用用蛋清，因此做好的蛋糕顏色清爽雪白，所以被稱為天使蛋糕；
4.重油蛋糕，重油蛋糕也稱為磅蛋糕，因為黃油的用量比較大，所以口感相對來說更為密實，也更加香醇；
5.慕斯蛋糕，這也是一種免烤蛋糕，通常是用戚風蛋糕片做底，再加上打發的鮮奶油，水果果泥和明膠之類的凝固劑冷藏後製成的蛋糕。
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一個油鹽燒餅的熱量是多少，一個燒餅的熱量是多少
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