1樓：rl天黑黑心灰灰
一個荷包蛋的熱量大概是200到300大卡 需要慢跑30分鐘才能消耗掉。
2樓：家有湯姆
既然要**，自然是管住嘴 邁開腿了。
想想你是那種**困難戶，為了一個煎蛋 ，209大卡/100g，慢跑散步71.7分鐘消耗完值得嗎?
3樓：愛收藏的小辛老師
一個煮雞蛋含334.88千焦的熱量。
一個煮雞蛋的熱量是80大卡
1大卡=4.186千焦
所以一個雞蛋的熱量是：80x4.186=334.88千焦
而一個煎荷包蛋的熱量卻是：120大卡x4.186=502.32千焦
擴充套件資料：
一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。
所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1mj。普遍來講，一個成年男子每日約需9.
25至10.09百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需7.98至8.
82百萬焦耳熱量。
一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.
465百萬焦耳，而女生則需要10.046百萬焦耳。
4樓：上你小孩
雞蛋蛋白的氨基酸比例非常適合人類生理需要，易於被人體吸收，利用率高達98%，營養價值非常高。一個雞蛋的熱量大約是80卡，雞蛋一直都被認為是營養非常豐富的食品之一，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。所以吃雞蛋對人體有一定的好處。
5樓：腿陣忍
1.熱量 煎餅果子的熱量:1206 大卡(每505.0克) 煎餅果子-自制的熱量:896 大卡(每560.0克) 一根烤腸200大卡
2.運動種類 游泳 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡 跑步 慢走(一小時4公里) 255 卡 快走(一小時8公里) 555 卡 慢跑...
3.總結 根據上述,建議在運動前1小時吃,熱量雖然和運動量的比差較多,根據個人身體條件選擇運動方式。
煎雞蛋的熱量高嗎 **期間適宜吃嗎
6樓：匿名使用者
209 大卡（100克）1個煎雞蛋(50.0克) 104大卡 ，比較雞蛋重量相對較輕，熱量還可以。**期間可以適量吃一個。
如果選擇煮雞蛋，一個煮雞蛋（50克）在75大卡左右。所以煮雞蛋**吃更好一些。
煎雞蛋的卡路里和熱量方面是不是很高?
7樓：
是的，雞蛋本身就是很容易使人發胖的食品，煎蛋裡除了營養成分還有油類脂肪，而油脂類又是肥胖的罪魁禍首，如果是煮蛋還好些。
8樓：迷戀孤單
當然了,煎會使任何食物的熱量都變高的
吃一頓麥當勞是多少熱量，一個漢堡的熱量是多少？
扶雁池卿 麥當勞列表 麥當勞草莓新地麥當勞 1 杯 熱量290千卡 熱香餅 植物牛油及糖漿麥當勞 1 份 熱量580千卡 脆薯餅麥當勞 1 份 熱量130千卡 豬柳蛋漢堡麥當勞 1 份 熱量384千卡 豬柳漢堡麥當勞 1 份 熱量360千卡 煙肉蛋漢堡麥當勞 1 份 熱量290千卡 早晨全餐麥當勞 ...
吃漢堡的熱量是多少哇，吃一個漢堡的熱量是多少哇
如今，普倫蒂斯經研究發現，現在市場上每100克的像漢堡包這樣的快餐食品就包含1200千焦的熱量，而普通英國食品的熱量僅為每100克650千焦。普倫蒂斯說，如果一個人平均每週吃200克的快餐食品 相當於一個漢堡包 他一年就能增加8千克的多餘脂肪。一個漢堡的卡路里是多少？一個漢堡包大概248千卡。西餐卡...
跟人表白需要多大的勇氣，跟一個人表白需要多大的勇氣
朋友，你好！我來幫幫你提些經驗和建議吧 首先你主動點.正常的順序應該是 是你女朋友之後怎麼怎麼樣，而不是你做我女朋友之後我怎麼怎麼樣 女人總是被動的.如果反過來,讓男人都脈脈含羞,女人變得勇往直前,世界才亂了套呢 女人的羞澀總是美好的,動人的呀 我總是聽說是某個勇敢的男人戰勝了多少困難,最終獲得佳人...