1樓：墨水1瓶
我也是這樣，瞌睡時喝喝水，身體缺水也會犯困或是隨身備一瓶風油精，去困
還有，學習要注重效率，死記硬背沒什麼效果，一般英語的背誦儘量在課堂上完成，數學沒必要買太多教輔或題，一般一套就夠了，現在的書大多是從一個模子裡刻出來的（五三不錯）語文文言文，課堂重要筆記可以把音錄下來吃飯時聽一聽
中午要睡覺，不然下午上課沒精神，而且影響記憶力一定要注意作息時間，晚上寫作業要是累了，先睡覺，第二天早起在學（瞌睡時寫作業錯誤百出，而且速度慢）
2樓：媽媽叫吃飯了
第一招：興趣法，積極舉手發言聽課。
第二招：閉氣法，閉one分鐘，一定至少one分鐘除非你閉氣厲害再考慮。到那種那種大腦充血，眼忽然亮一下境界
第三招： 轉移法，和同桌聊天，捉弄他，看他課的書，反正你有個性，舉手去上廁所。
第四招： 坦誠面對法，舉手和老師說我很困。（你是不是奇才，用第四招，哥我也佩服你）祝你好好學習，親
3樓：雪盡塵
試試喝咖啡，可能會有效，不過最重要的是在晚上10點前睡覺，其他什麼的都等到早晨在做，這樣會有精神的。還有乾洗臉，也可以有幫助。
4樓：匿名使用者
保證8小時睡眠哦。犯困一般喝點咖啡會好點。
樓上真是人才建議人家上課吃東西。。。jp
5樓：風悠哲
我也總是這樣，所以上課之前會先準備好清涼油，困了之後再抹就不管用了。
6樓：匿名使用者
你是小學、初中、高中還是大學，6小時的睡眠一般是少了，儘量多睡一會吧
7樓：長征二十四號
如果你不介意 上課時可以嚼一下益牙糖 有誰吃東西時犯困啊
8樓：帳號已登出
當你的睡眠時間少於8個小時的時候，你浪費掉的睡眠時間都是在做負功
9樓：匿名使用者
習慣就行，現在睡五個小時都不會犯困。
10樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
11樓：陌殤花蕾
你是不是不喜歡那門課啊？
每天睡六個小時，上課總是老想打瞌睡，感覺精神很不好，怎麼辦啊？
12樓：匿名使用者
回去好好的睡一覺 就可以改過來了 只要在正常睡覺的時間 強迫自己睡覺 不是睡覺的時間強迫自己不睡覺 幾天就可以改過來了
高中生每天睡眠不足六小時，上課打瞌睡這麼辦
13樓：恬園世界
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
14樓：匿名使用者
想要克服上課打瞌睡這個困難，初期需要依靠一些提神的飲品。咖啡，茶都是比較常見的提神飲品，或者吃一些清涼糖，在太陽穴擦一點清涼油（不宜用風油精味道太大影響他人）。
15樓：匿名使用者
適當改善一下睡眠吧，哪怕是半個小時也好。
如果上課時犯困了，可以用醒博士，雲南本草，泰國八仙筒之類專門用於提神醒腦的東西解決問題，風油精抹在太陽穴上之類的方法阻止打瞌睡。先說好這些提神醒腦的產品有可能因人而異。找到適合自己的方式吧，高中生睡眠少點表示理解
我是一名高中生，上課總是犯困，怎麼辦？
16樓：丿緣灬
lz好。
我是初三的。- -。雖然不比高三 但是作業也的確是多的很。犯困是常有的事。
其實我從小學開始就一直上課犯困 所以我就一直鑽研上課的時候不睡著的方法。
以下是我按想出來的先後排的順序。後面幾種原理都是差不多的。
【防止上課睡覺的方法】 全是自己打出來的 絕對原創。
1. 【捏手或大腿。】這個太普遍了 不介紹了。儘量捏的肉少點、用指甲 比較痛額額。
2. 【丟東西。】用掉下去可以發出聲響的東西來丟。
這個貌似比較難描述。就是把它放在桌子邊 一點一點弄下去。如果快掉下去的時候接住了 你會因為注意力猛然集中而清醒；如果掉下去了 你會因為清脆的聲音而驚醒。
注：這個方法最好少用。- -。
3.【吹冷風。】這個有侷限性 只有冬天、而且你靠窗才能用。開點窗戶 讓冰冷的讓你清醒。
4.【洗臉。】別以為這個上課不行噢。
只要每天買的水買礦泉水就可以了。可以先倒一點在手裡 如果在手裡就已經醒了 那就可以了；如果不行 就倒多點在手裡 撲到臉上 就等於洗臉了額。蠻清醒的。
注：礦泉水健康又便宜 很划算。但是如果你是每天不買水喝的型別 就不划算了。
5.【溼紙巾。】方法就是拿溼紙巾在額頭、太陽穴、眼睛周圍擦擦。
原理同【洗臉】是一樣的。雖然效果不比上面的 但是乾淨、方便。夏天的時候還能夠順便去去熱。
當然缺點就是 這個要買 比較貴。
6.【噴頭。】這個學校小店應該都有買的。小噴頭 很便宜 比溼紙巾好 因為是可以多次利用的。方法很簡單 放點水進去 困了就往臉上噴噴 噴的多少由困的程度決定。
目前為止我用的是第六個方法 因為還沒想出來新的 所以就這麼多。
當然這隻能治lz的標 治本得靠lz自己努力啦。其實呢 像我 就在用這樣一個方法
【週末回家 把能做的、老師沒佈置的所有科目的練習都做掉。 注：所有科目的 都做掉。】
這樣的話 等到上學5天之內 老師佈置的時候你就都做好了 就有更多的時間來做別的事情 加快速度 增加睡眠時間。 所以 lz 方法總是有的 就看你怎麼用了。
望採納啊。
加油把！
17樓：杯具天后
如果你的老師能允許的話，困了你就吃點兒東西，我就是這麼幹的。最好是吃水果，比如蘋果，黃瓜也成吧。。。方便操作，有益健康。
吃其他的零食容易飽腹，也容易犯困。犯困與很多因素有關，比如你說的熬夜，同樣是睡一樣的時間，白天的睡眠質量會比晚上差很多，換一種說法就是晚上熬夜一小時白天就得花超過一小時的時間睡覺才能獲得同樣的休息質量，所以儘量不熬夜。作業這種東西。。。
如果你是理科生的話不是隻有數理化生這四門課需要做作業麼？晚自習加上熬到12點應該夠應付第二天老師要講的作業了~作業麼，求精不求多啦~但你是最近才這樣，是生理期，怠倦期，還是最近靈神壓力大？可以下課時調節放鬆一下。
但是我個人不提倡運動，因為運動回來後鬆懈下來更疲乏嗜睡。還有上課時最好不要穿太多衣服，溫暖的溫度會讓人放鬆而睏倦，微涼而不冷是最好的啦。我這麼說不是很對啦，但是我確實覺得整堂課一直高度集中精神聽講會很累很困，一般我都是聽自己想聽的，不會的，已經會了的就不重複聽了，鬆弛有度的聽講會更好吧。。。
具體情況我也不清楚，所以也不知道你具體是為什麼，但願能多少幫上你一點兒吧
18樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
19樓：查智敏
學習壓力太大啦，當初我上學的時候上課也會犯困，可是我們班的同學都會主動地站起來防止自己睡著，我們的老師已經習以為常啦。只要不去想太多的事，適當的放鬆自己就不會啦
20樓：匿名使用者
你睡得那麼晚，當然要犯困。人的生理能力是有限的，不存在所謂的超人。晚上10-11點睡覺吧，這是最晚的了，對高中生來說。學習的結果在於效率，不完全在於時間。
21樓：匿名使用者
桌洞裡備上一碗涼水，困了洗一洗眼睛，或者站起來做題啊。最重要的還是晚上要早點睡覺，保證充足的睡眠。如果該睡覺的時間沒有睡著可以試著做打坐的動作：
單盤或者雙盤，堅持5分鐘再躺下會立馬有睏意，可以試試...經驗之談
22樓：匿名使用者
第一個方法就是增加睡眠
第二就是在上課犯困時，人還是坐在坐位上，將兩腿合併，兩腳尖和腳後跟同時上下來回動作，十來次就不困了，即可以解困，還有其它很多好處。
第三就是用雙手捏你自已的兩個耳根，不是捏別人的，那樣沒效果。
23樓：加以另
早睡覺，鍛鍊早起。我是初中，晚上11點睡，早上6:30 起，中午午休睡一會兒
24樓：匿名使用者
提高效率，儘量不要用咖啡
我是一個高一的學生，我每天的睡眠時間都超過了7小時，可是我在上課時還是容易犯困，有什麼辦法可以在上
25樓：森翰樂正
我也會有這種情況。你可以多回答問題什麼的。很推薦風油精或清涼油塗抹在太陽穴也很贊。
26樓：蘆4葦12草
想讀書嗎？想的話就拼命做題或者背書，做題的考慮是理科，等知識點你都有儲備了，上起課來，老師設的問題你就可以看懂，看懂了你就有成就感，有成就感了你就會專心聽課，專心聽課了，你就算只睡了3小時你都不會困
27樓：
打自己一下或用涼水洗一下臉再或者準備打瞌睡的時侯閉緊嘴，請採納
28樓：胡蘿蔔須抓鼴鼠
按時休息，不要帶手機。我就是，實在不行下課趴會
29樓：璩賀撥吉
正常，上課都有點，保證睡眠質量就好了，不是睡了就好，還要睡的
30樓：windy半冬微傷
分享一下自己的經驗，我掐大腿
31樓：月下滄狼
聽我的！多鍛鍊下身體！絕對沒錯！
我是一箇中學生，為什麼我上課總是犯困？有什麼解決途徑嗎？
32樓：乘著問號的翅膀
保持一定的緊張度，犯困最根本原因：不覺得緊張，不感興趣，或者不十分感興趣，提不起勁來。站著聽是個不錯的招數，有時看書困了，站起來看就會比較精神。
還可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感覺肚子脹起來、扁下去的那種呼吸，儘量讓呼吸深長一點，這樣可以改善腦部供血，可以提神。
33樓：終極必殺冷眼
晚上早點睡，不過對於初三的人來說恐怕不可能，那下課去廁所沖涼水，或者向老師申請站著，我們老師就是這樣的
34樓：手機使用者
你也是初三的？我現在喝咖啡都沒用了~據我的經驗，睏倦來自於眼睛，點完眼藥水喝沒奶和糖的咖啡最管用
35樓：
我初三下課的時候想要清醒就去洗冷水臉
建議買幾包有清涼作用的溼紙巾，上課的時候困就擦擦臉，會馬上很清醒
還有清涼油，可以塗太陽穴，但是塗多了就覺得沒那麼有用了
36樓：有翅膀的
晚上多睡會兒。培養點對學習的興趣。
上課犯困怎麼辦，我是一名高三學生，晚上快到一點睡，早上大概六點起，上課老犯困，試過好多辦法都沒用... 20
37樓：旋風
年青人在長身體期應該睡眠8小時，而你只睡5小時那是不夠的，長期下去會累垮的，更不該喝好多咖啡。應該在晚上9-10點鐘睡，養成早睡早起的好習慣，再午休半個或1個小時，就更好了。
38樓：大白小鯉魚
嘿嘿，你算問對人了！想當年我也是這樣，現在在大學也是感慨萬千啊。其實關鍵不是身體的原因。。
就像你去上網開黑玩一夜還精神飽滿，但一看書就想睡了對吧！你上課要多想問題，和老師互動（別不好意思！）只要參與到課堂中！
你就會忘記睡眠的，試試吧，你能行！
當然你的睡眠也太少了，中午一定要睡覺！
最後祝你考上理想的高中呵呵
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