1樓：也也也是你
不會，但是會危害你的身體健康。
1、加速**衰老
想必大多數人都經歷過在幾個晚上不睡覺後，**蠟黃，眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致**黯淡，出現皺紋，還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。
2、可導致抑鬱症
隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。
實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆之一。
3、精神恍惚
長期的缺乏睡眠會引起神經衰弱，整個人都沒有精神。這時候就會出現相應的精神恍惚、記憶力下降、反應遲鈍等症狀。
2樓：煉情成傷
不會。睡眠對我們的健康至關重要。良好的睡眠有助於恢復身體和精神力量，減輕壓力和增強記憶。
然而，缺乏充足的睡眠可能導致一些後遺症，如白天嗜睡、情緒不穩定、抑鬱、壓力、焦慮、失去彈性、免疫力下降、記憶、邏輯思維喪失、理解力下降、工作效率降低。
引起猝死的根本死因為自然性疾病，但猝死的發生往往是有條件的。有些條件起著誘發因素的作用。這些條件對完全健康的人本無危害，或危害較小，可是對患有潛在嚴重疾病的病人卻能引起猝死；誘發猝死的因素很多：
如狂喜、悲傷、驚懼．恐怖．忿怒、過度興奮、緊張等。
六個小時睡眠時間算比較短的，但是這是底線了，不能再短了，再短可能會猝死。如果每天睡眠特別有規律，身體沒有出現不舒服是不會發生猝死的，平時也要多運動，身體不舒服一定要休息。
3樓：娛的糧食
每天只睡6h不會猝死，但長期缺乏睡眠，不光顏值上有變化、得憂鬱症，研究的結果表明，睡眠不僅還容易引發癌症、猝死、肥胖等9種病。
與朝九晚五的人群相比，熬夜睡眠不足的人晚期腫瘤風險增加24%，早期腫瘤風險增加49%。
睡眠不足時，人體長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，長期缺乏睡眠的人，常常會感覺緊張、焦慮，更容易誘發心原性猝死。
睡眠不足往往會增加患糖尿病的機率，這是因為和正常睡眠的人相比，睡眠不足就是患糖尿病的誘因。
4樓：喵嗚的鏟屎官
不會。但前提是必須按照人體器官進行新陳代謝的時間段來休息睡覺，不能日夜顛倒。
5樓：吖頭愛吃肉
不會，猝死的原因不是睡的少而是因為過勞，所以你平時的習慣就是睡6小時根本不存在猝死的說法。
6樓：來自檀幹園美如冠玉 的薰衣草
不會，一般成年人六小時睡眠是可以休息過來的，但有條件的話還是保持8小時為宜。
7樓：
不會，很多學生和精英人士每天都只睡6h，把更多的時間放在學習工作上。
8樓：
不會，但是長時間睡眠不足會影響人的身體健康，一般人需要睡7-8小時。
9樓：匿名使用者
一般不會。因個體差別,有的人每天只睡六小時就足夠了。但要保證睡眠質量。
10樓：小米
不會啊，有規律的作息，對身體是有好處的，並不會那麼容易發生猝死。
11樓：
不會，高中三年每天只睡五六個小時，也沒有猝死，不過對身體不太好。
12樓：追劇喵喵喵
不會。高中生大多數都是十二點睡早上五點起，沒有猝死。
13樓：船長未出海
這個是不會的，猝死的原因是多方面的，不能因為睡眠時間短就蓋棺定論。
經常每天只睡6小時會不會猝死
14樓：水滴說健康
一般不會。因個體差別，有的人每天只睡六小時就足夠了。但要保證睡眠質量。
15樓：匿名使用者
放心，不會
請點採納謝謝
每天睡眠時間不足6小時，我會不會猝死。
16樓：國壽鄭州
如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低。長期失眠則會導致人體免疫力不斷下降，抗疾病能力降低，因此會導致各種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。長期睡眠不足的人，每天的衰老速度比正常人快5倍！
17樓：太宗招手
你可以去醫院檢查血壓，要是血壓不高就不會猝死的。
人每天睡幾個小時以下會猝死？
18樓：匿名使用者
不會的,只會造成睡眠不足,只在工作很累,又連續兩三天不睡覺就會猝死.
19樓：匿名使用者
不會的只有長期只睡4—5小時且工作勞累的人才會猝死
20樓：可愛星之魔法團
不會猝死，但是人如果工作疲勞再加上不睡覺或者只睡3〜5個小時就有可能。
21樓：匿名使用者
死不了。
生物學上有提及過，人一天只需要完美睡眠4小時，就可以保證一天的精力。
22樓：匿名使用者
容易疲勞,,,,,.有這個可能,,,,,,主要容易注意力不集中,,,,發生別的狀況
我因為上學的原因，每天只能睡六個多小時。這樣時間長了會發生猝死之類的事麼？
23樓：匿名使用者
一般不會，但是有機率，但是很小，因為生物鐘長期紊亂的話身體的免疫機能會出現問題，身體出現過勞症狀，比如頭暈，乏力，胸痛等症狀和一些不典型的症狀，比如說易感冒，這時候很容易猝死。注意休息，保持充足的睡眠，學習不是一天兩天就可以完成的，規律作息習慣反而可以增加學習的效率，適當的增加運動量也可以讓你晚上睡眠更好
24樓：
每個人都會經歷這段時間熬過去就好，加油
每天只睡5個半小時會不會死
25樓：夏雲端
這要看你的年齡。老年人可以由7個小時縮減到5個半小時，但那是因為他們睡眠質量不好，如果是還可以工作、學習的年齡，這樣的睡眠時間真的很少，需要給自己多點的休息時間。下面說下每個年齡段的最佳睡眠時間。
1.兒童睡覺時間
一般孩子們都需要很多的時間來睡覺，畢竟孩子在長身體，下面來說一下具體時間。
1到2歲的兒童每天睡16到17小時，建議這個年齡裡孩子想睡多久就讓睡多久。
3到4歲的孩子，最好做到12小時以上。
5到7歲的兒童每天睡11小時左右
8到15歲的兒童每天睡9到10小時之間
2.青少年睡眠時間
15到18歲的青少年，每天8到9小時睡眠。
19到23歲，每天8小時的睡眠足夠了，當然也可以睡更久。（當然，18到23已經屬於成年人了。）
有時候青少年們也會感到非常渴望睡覺，這時可以多睡一兩個小時。
3.成年人睡眠時間
成年人每天睡7到8小時左右。
4.中年人睡眠時間
中年人最好每天睡覺6．49小時以上，當然這時最低睡眠時間，最後每天也睡8小時左右。
5.老年人的睡眠時間
隨著年齡的增加，老年人晚上睡眠時間變得越來越短，7小時甚至5．5個小時就會從睡夢中醒來。而且睡得較淺，稍有一點動靜就可能會醒來。
不過老年人比較喜歡午睡，通常午睡時間是1.30到3小時時間。
26樓：手機使用者
不會死，但是可能不能夠滿足你繁重的學習需要的睡眠時間。
每天只睡五個小時，時間久了會不會猝死！ 求解答！ 10
27樓：匿名使用者
應該說睡眠不足也是導致猝死的一個重要原因之一，所以還是慎重些。如果精力充沛，也沒有什麼。說明身體很健康的。
28樓：萬芷伶
每天至少八個小時，長期各種原因導致睡眠不足會使身體各種機能降低，免疫力差，導致一些病的發生
29樓：軋機無愛座主
生前不必久睡，死後定會長眠！
30樓：張偉哈哈大笑
猝死不知會不會，但肯定會困
31樓：桐桐恬宇
那人哪天是九個小時才四五個小時房多應該是沒人必須是優秀的這
32樓：手機使用者
一般不會。就是非常不好
33樓：匿名使用者
因人而不同，養成好的習慣，非常有必來
我每天只睡6小時行不行阿，為什麼我每天只睡五六個小時就精力充沛，再難以入睡？
店長 晚安 睡眠時間因人而已,自己白天不困效率不低的話沒有問題 想知道還不知道 聰明人睡眠少 有一個哲人說，如果一天少睡兩小時，你就多活了十年。傳說偉大的人或勤奮的民族都是睡眠少的人群。精力旺盛的人睡眠減少，可以有兩個解釋，一是他們不需要那麼多睡眠，因為大腦分泌的神經激素多，足以保持人的意識清醒和情...
我是學生，每天只睡6小時，上課總是犯困，怎麼辦
我也是這樣，瞌睡時喝喝水，身體缺水也會犯困或是隨身備一瓶風油精，去困 還有，學習要注重效率，死記硬背沒什麼效果，一般英語的背誦儘量在課堂上完成，數學沒必要買太多教輔或題，一般一套就夠了，現在的書大多是從一個模子裡刻出來的 五三不錯 語文文言文，課堂重要筆記可以把音錄下來吃飯時聽一聽 中午要睡覺，不然...
只要睡夠6小時就自然醒，為什麼每天睡6個小時左右就會自然醒？？
ban丶忄 每個人身體狀況不一樣，睡眠的時間也不一樣。自然醒是因為你長期只睡6小時，身體形成的生物鐘，這是一段時間累積的結果。很多人睡醒都還覺得困還有點累。之前問過醫生，醫生說晚上睡的時間少的話，如果白天做事能提起精神，不太影響白天做事就沒啥問題的。如果心裡不放心，去做這全身體檢，身體沒問題就行了。...