1樓：古今中外
1、建議到比較正規的中醫醫院檢查一下，中醫的調整效果不錯，可試著嘗試氣血雙補。
2、拜訪營養師（大醫院均有），結合自己的綜合查體表如血項，有針對性的進行合理膳食調節，有針對性的體育鍛煉。
3、如父母等家族無遺傳性體虛症狀，後天無重大疾病，像一般的鼻炎或輕度胃炎等症狀，不必太在意，不需要刻意進補。
4、體育鍛煉是個長期的有序的活動，在合理的體能訓練下，相信會收到一定效果的。
5 可能是營養不良吧！！！
2樓：yusoo桃
你在媽媽肚子裡的時候，營養不夠嘍，所以天生髮育就不好了~別亂吃太多藥啦，生活規律些，多吃有營養的飯菜就好啦
3樓：
免疫力低下吧，建議到比較正規的中醫醫院檢查一下，中醫的調整效果不錯，可試著嘗試氣血雙補。
4樓：匿名使用者
練外不練內啊。
其實只要練的時候配合好呼吸，全身心浸入練習，感受練習給身體帶來的細小變化就行了。
5樓：塞北湘湘
可能是體內缺少什麼激素！去醫院查一下！！！
6樓：匿名使用者
總的來說就是缺乏鍛鍊,一般的小病會表現出來.
7樓：帝王之氣
或者可以適當的吃點補品什麼的，也是不錯的，希望你身體健康
抵抗力差是什麼
8樓：二泉映月
鮮王漿10克，蜂花粉10克，蜂膠軟膠囊2粒，蜂蜜適量早空腹溫開水沖服，長期服用可提高免疫力，絕對有效，但必須堅持長期服用，
9樓：權依雲
抵抗力差 就是說 免疫系統下降
多運動 是100% 增強抵抗力的
至於吃藥 是沒有多運動 有效 而且傷內臟
還要注意就是 注意休息時間 不要日夜顛倒
舊社會的人 天天幹農活 能活到99歲 吃的都是稀飯 感冒 傷風 自己都能好
或者 搞土方子 就治好了 所以 運動才是關鍵
10樓：匿名使用者
1、多鍛鍊身體增強體質（這個是最直接有效而且無***的）
2、按說明定期吃維c
11樓：席捲宇內
清晨起來跑跑步，吃飯按時有節律
12樓：浮生若夢遊戲人間
鍛鍊身體保護自己，照這句話去做就可以了。
抵抗力差是什麼原因引起的？
13樓：彤生逍遙
抵抗力差可以理解為免疫功能問題，有先天原因和後天原因造成的。
先天原因比較難調理，後天原因形成一般和生活習慣直接關聯，需要通過改善生活習慣入手，飲食，作息，運動等方面。
14樓：黃依用曉凡
1、建議到比較正規的中醫醫院檢查一下，中醫的調整效果不錯，可試著嘗試氣血雙補
。2、拜訪營養師（大醫院均有），結合自己的綜合查體表如血項，有針對性的進行
合理膳食
調節，有針對性的
體育鍛煉
。3、如父母等家族無
遺傳性體虛症狀，
後天無重大疾病，像一般的
鼻炎或輕度
胃炎等症狀，不必太在意，不需要刻意進補。
4、體育鍛煉是個長期的有序的活動，在合理的體能訓練
下，相信會收到一定效果的，加油喲！
免疫力差是什麼原因
15樓：暖意人生
孩子抵抗力差就會經常生病，可以從飲食上給孩子調理一下，也可以吃慧靈
16樓：北京醫學會
[主講人]：王國瑋，主任醫師，中華中醫藥學會「亞健康」分會副主任委員、中華中醫藥學會首席健康科普專家、首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長。
17樓：健康取決於每個細節
免疫力低下一般是什麼原因造成的
免疫力突然降低了是為什麼？
18樓：匿名使用者
那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起!一般人感冒時白細胞中的維生素c會急速地消耗，因此感冒期間必須大量補充維生素c，以增強免疫力。維生素b↓6缺乏時，會引起免疫系統的退化。
醫會嚴重減弱身體對病菌的抵抗力。維生素e能增加抗體，以清除病毒、細菌和癌細胞，而且維生素e也能維持白細胞的恆定。首先一定要注意睡眠有足夠時間！
不要抽菸酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，
19樓：大姐捂嘴笑
平時的飲食應注意：
1、少吃辛辣食物
2、多吃些維生素c含量豐富的食物來提高抵抗力
20樓：
艾滋啊！哈哈，嚇你的。免疫力肯定不會是一下子下降的，肯定是一個長期的過程。
比如手術、長期膳食不均衡、缺乏鍛鍊等，都有可能造成免疫力下降。如果是突然的話，真的的考慮類似於艾滋這樣的疾病了。
21樓：匿名使用者
原因很多，一般情況是因為疾病，環境，身體疲勞，沒有充足的休息時間，這些原因都可能導致免疫力降低。
22樓：沃嫉闖趙
你好，免疫力降低的因素其實有很多，比如作息不規律，經常熬夜，平時不運動，挑食，還有心情不好等等都會導致免疫力降低的，不過你也不用太擔心，平時注意避免這些不良的生活習慣，還有可以喝點調節免疫力的藥物，我之前也是免疫力低下，去醫院給我開的脾氨肽口服溶液，說是能雙向調節免疫力的藥物，這個藥我已經吃了兩個療程了，挺管用的，現在很少會生病什麼的 ，而且這個藥沒有***，安全性很高，你堅持服用一段時間就能看到效果的，希望我的回答能幫助到你。
23樓：紫夢輪迴
注意飲食，注意天氣的變化，可能是天氣的變化造成的！
24樓：愛國者
你好，建議儘早去醫院檢查一下為好。
25樓：匿名使用者
心情不好，不鍛鍊身體，不保養
經常運動，但還感冒，聽說是免疫力差，是為什麼？
26樓：劉楠
經常運動對身體機能有幫助，但如果吃飯挑食，缺少維生素或者缺水上火了也會感冒
27樓：匿名使用者
運動，可是也要說強度，適度運動，而且偶爾感冒原因太多，要是覺得愛感冒，玉屏風散，試試
28樓：妞如此野蠻
感冒的發生主要由於體虛，抗病能力減弱，當氣候劇變時，人體衛外功能不能適應,邪氣乘虛由皮毛、口鼻而人，引起一系列肺衛症狀。偏寒者，則致寒邪束表，肺氣不宣，陽氣：鬱阻，毛竅閉塞；偏熱者，則熱邪灼肺，腠理疏洩，肺失清肅。
感冒雖以風邪多見，但隨季節不同，多夾時氣或非時之氣，如夾溼、夾暑......所以說易感冒的盆友，需要綜合調理身體
29樓：匿名使用者
感冒不完全和免疫力有關係，當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道區域性防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病。當然，免疫力低下尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。
激烈的運動後大約24小時內，會出現免疫抑制的情況，在這段時間裡，免疫細胞開始「罷工」，進行休息調養，而感冒病毒入侵體內，正需要免疫系統與之鬥爭，沒有免疫細胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風溼病。同時，運動後機體代謝會相對旺盛些，這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等，會削弱身體的抵抗力，「脆弱」的抵抗力在人多的運動場合，常常經不起任何細菌的攻擊，加重感冒的程度。
感冒後還是要儘量休息，為身體的抵抗力創造有利的條件，靠多喝水來排除體內的毒素，而感冒痊癒後，也要選擇溫和的運動，讓休息了一段時間的肌肉和關節有個適應的過程。
運動後，身體機能屬於亢奮狀態，且出了大量的汗，如果你在運動後馬上把衣服脫掉或者立刻安靜休息就會容易感冒。
建議：1.運動時穿容易透汗的內衣
2.運動結束後做一點舒緩動作，逐漸降低運動強度，使身體能逐步適應
3.運動完後千萬不能馬上把衣服脫掉，也不要馬上洗澡，等待身體不在出汗時用熱水沖涼
免疫力低下可能引起什麼疾病？
30樓：醜英哲滕工
是的，有很多的，上面都說了很多；免疫力是不能完全檢測出來的，一般有抗病力減弱的表現，如果想提高免疫力，就要使食物的營養更充分的吸收和利用，這樣營養全面自然身體的免疫力就能提高了，所以要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，提高免疫力。
31樓：匿名使用者
免疫力低下可出現感冒、感染等，以及免疫系統疾病。如有不適症狀以及這方面問題請及時到醫院血液科或相關內科檢查一下。
32樓：北度知道我就知
感冒發燒這些輕度症狀都是由免疫系統出現問題引起的，更嚴重的可能會有一些免疫系統的疾病，給人的生活或者工作上帶來影響，而且各類症狀也會持續不斷，難以自愈，有研究發現一種叫lps的物質，可以從生理上啟用吞噬細胞的活性，這是一種可以清理體內病毒、細菌、異物、死細胞從而使得人們的抵抗力得以提高！！！
33樓：人蔘匯今幸
免疫力低下的身體易於被感染或患癌症，免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染。長此以往會導致身體和智力發育不良，當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，就回出現感冒反**扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉等疾病的反**作，甚至嚴重者長期免疫力低下，更會導致體內的噁心腫瘤的發生，所以免疫力低下千萬不可小視。
免疫力低下的表現是什麼樣的？
34樓：榴蓮味的小豆包
免疫力低會有哪些表現你知道嗎??
35樓：匿名使用者
免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。對癌症化療病人而言，免疫力的保障尤為重要。
因為化療期間，藥物在殺傷腫瘤細胞的同時，難免會使正常的細胞受到一定損害，從而產生相應的毒副反應，如免疫功能下降、白細胞減少、消化道粘膜潰瘍、脫髮等。其中免疫力下降是最嚴重的併發症。提升免疫力，除了使用某些藥外，最受病人歡迎的就是通過合理健康的飲食和一些保健品來調節來增強人體免疫力。
作為海蔘精華提取物,大佑生寶口服液能幫助癌症患者提高免疫力、升高紅細胞、白細胞數量,減輕放化療痛苦,令癌症患者有體能和力量去戰勝病魔。
36樓：匿名使用者
易生病，感冒反**作、扁桃體炎反**作、哮喘反**作、支氣管炎反**作、肺炎反**作、腹瀉反**作……
疲勞感，工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。
傷口易感染， 身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久。
腸胃病，在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。
願您生活幸福！
37樓：匿名使用者
免疫力低的話人體會出現的症狀是很容易生病，容易感冒發燒，腸胃也很嬌弱，常常感到困，如果有以上的這些特徵就說明是免疫力底下了，提高免疫力可以吃些西洋參，因為西洋參裡含有提高免疫力的重要物質皁苷，可以在家準備些昌弘西洋參，是長白山3-6年的參，品質好些，早晚3克加半杯熱水沖泡20分鐘喝下，堅持一段時間對免疫力有很大幫助。
為什麼抵抗力老是那麼低？為什麼會抵抗力差
第。一 主要是從飲食上進行調理，儘量多吃高蛋白的食物來增加營養，同時儘量做到飲食的多樣化，多吃富含維生素的水果 蔬菜，儘量少量多餐，保證營養的充分，飲食的均衡 第。二 需要保證充足的休息和睡眠，保證良好的精神狀態 第。三 適量參加運動，如太極拳 慢跑 瑜伽等，可以增強體質 第。四 如果體質虛弱，也可...
身體太差！怎樣增強抵抗力，身體虛弱，抵抗力差，該如何調理呢？
鐫一世浮華 萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 小鐘養生 給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。身體虛弱，抵抗力差，該如何調理呢？ 僾萵所僾 改善的方法主要是 1 首先從提高自身體質開始 良好的作息習慣，適當的運動，合理的飲食。2 食補加強，根據具體身體情況進行補益。...
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江南i慕雨 寶寶免疫力差怎麼辦？ 首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力 要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 桂圓乾大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。人蔘蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇 草菇 黑木耳 銀耳 車養 紅棗,百合等 牛羊肉...