1樓：
一是為孩子提供足夠的營養。
寶寶在生長髮育階段，自身對營養的需求是比較多，要求全面的營養，但是由於寶寶的消化系統還不夠完善，很多東西在小的時候都不能吃，因為營養的補充比較單調，所以很容易導致營養不良，從而抵抗力比較差。所以在平時的生活中，家長應該適當的為寶寶新增維生素a和維生素c以提高寶寶的抵抗力。
二是帶寶寶進行體育鍛煉。
一直以來，要想提高抵抗力就需要增強體質。那麼體育鍛煉應該要從小開始。一般孩子滿月後就可以適當的帶寶寶出去晒太陽，這樣就可以提高一定的抵抗能力。
如果孩子大一點可以常常帶孩子到戶外公園玩耍或者是在健身器材上玩。戶外活動可以促進孩子的**合成維生素d，促進鈣質的吸收，而且有助於肌肉和骨骼等全身新陳代謝。經常運動的孩子食慾也比較好，這樣攝取的營養素就比較足夠，體質就明顯的增強。
三是保證足夠的睡眠。
有些孩子平時睡覺都要被家長監督著，特別是睡午覺的時候。小孩子確實需要保證足夠的睡眠，這樣才能讓體內的細胞足夠強大。只有充足的睡眠才能降低生病的機率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十個小時。
寶寶抵抗力差吃什麼
1.多吃含鈣豐富的食物
鈣元素對增強抵抗力有重要作用，因此家長要多給寶寶補充含鈣的食物，比如豆漿、骨頭湯、海鮮等。
2.多吃富含蛋白質的食物
諸如小米、紅豆、雞蛋、肉類、魚類和牛奶等食物，特別是魚類和肉類，其中蛋白質的含量很高。
3.多吃滋補品
像紅棗、桂圓和香菇等菇類都是具有很強滋補性的食物，能夠為寶寶補充體能、增強免疫力。
4.提供必要的脂肪
脂肪不僅能增強寶寶的免疫系統，還可以幫助提升寶寶的智力。鑑於寶寶自己無法和合成足夠的植物性脂肪，家長就要用食物來給寶寶補充營養了。因此家長烹調飯菜時要儘量放植物油，還要給寶寶做一些植物性脂肪含量較高的食物。
像核桃粥、八寶粥、花生粥等粥類，魚湯、海鮮湯等湯類，和兔肉等葷菜都是很好的選擇。
如果有幫助到你，希望能採納！
2樓：漩漩子
可以在家經常做小兒推拿，可以增加抵抗力
3樓：
可以給寶寶吃點新稀寶，這能很好的補鋅，提高孩子的免疫力，我記得我孩子小時候經常感冒發燒，檢查缺鋅了，所以才補，效果還行
寶寶總生病，提高抵抗力有什麼祕訣
用熱水敷,有結就揉開,把 孩子總生病，吃什麼能提高免疫力?雖然如今物質條件好了，但是有些孩子總是隔三差五就生病。孩子經常生病，如何提高免疫力？應該要老藥方，最好還是先知道孩子是生什麼病，亂買藥吃，對孩子影響很大的，喝藥喝傻你就麻煩啦！多吃蔬菜水果，補充維生素，還要吃一些富含蛋白質的東西，如牛奶 雞蛋...
抵抗力差是為什麼，抵抗力差是什麼
1 建議到比較正規的中醫醫院檢查一下，中醫的調整效果不錯，可試著嘗試氣血雙補。2 拜訪營養師 大醫院均有 結合自己的綜合查體表如血項，有針對性的進行合理膳食調節，有針對性的體育鍛煉。3 如父母等家族無遺傳性體虛症狀，後天無重大疾病，像一般的鼻炎或輕度胃炎等症狀，不必太在意，不需要刻意進補。4 體育鍛...
寶寶老生病，請問幫助提升寶寶抵抗力的奶粉
我認為寶寶老生病可能是嗯你寶寶的抵抗力差，需要補一補抵抗力。寶寶老是生病怎麼樣才可以提升寶寶抵抗力的呢，這種多吃一些奶粉還要多吃一些輔食才可以提高寶寶的抵抗力。推薦合生元益生菌奶粉。可以提高免疫力，調理腸胃功能。提升寶寶抵抗力的奶粉幾乎是沒有的，只要營養全面的奶粉都有這種作用。包老生病，請問幫助提升...