1樓：匿名使用者
運動，晒太陽，早睡早起，營養要跟上。
我覺得前面做起來不難，最難的最後一點，因為現在吃的東西營養夠不夠我十分的懷疑。我個人是給孩子吃營養品的，就是當平時的輔食吃了，反正生病吃藥打針也是花錢，不如花在平時調養，小孩大人都免受痛苦。
我最近幾個月給小孩吃的是艾兒口服液，覺得吃這個不用額外補維生素和鈣，還是挺好的。效果也好，這幾個月的確沒怎麼生病，胃口也變好了。偶爾在**看到的，是在佳美之處這家買的，還不錯。
2樓：匿名使用者
用黨蔘、黃芪、鮮香菇、雞肉煲湯喝，平時注意鍛鍊身體。
如何正確提高抵抗力
現在生活的快節奏讓大多數人都陷入到了亞健康的狀態，於是有人想通過服用保健品來提高自己的抵抗力，但是保健品並不能達到商家宣傳的 效果。提高身體抵抗力的最重要的一步是每天的體育運動。如果一個人每天可以跑步半個小時，那麼他可以每天維持旺盛的精力，保證好自己和工作效率。跑步是最簡單的有氧運動，也是保證身體健...
增強抵抗力
金生水起 螞蟻酒 二 配方 夏季採集的黃螞蟻60克，白酒1500毫升。製作方法 將螞蟻檢去雜質，用水淋洗乾淨，晾乾，放入盛酒的容器中，密封浸泡60天，過濾去渣，取上清酒液飲服。功效與主治 補腎壯陽，化瘀通絡，提高免疫力，抗衰老。用於風溼痺症，神經衰弱等。服法 每日1 2次，每次15 20毫升。說明 ...
抵抗力差是為什麼，抵抗力差是什麼
1 建議到比較正規的中醫醫院檢查一下，中醫的調整效果不錯，可試著嘗試氣血雙補。2 拜訪營養師 大醫院均有 結合自己的綜合查體表如血項，有針對性的進行合理膳食調節，有針對性的體育鍛煉。3 如父母等家族無遺傳性體虛症狀，後天無重大疾病，像一般的鼻炎或輕度胃炎等症狀，不必太在意，不需要刻意進補。4 體育鍛...