吃白糖會長胖麼,吃糖很容易發胖嗎

時間 2021-10-14 20:50:35

1樓:塵塵塵塵塵囂

會。這是因為人們在吃糖的時候,會把白糖轉化成葡萄糖,葡萄糖在肝臟中會轉化成為一種糖原,這種糖原要是過多是會轉變成脂肪。

再以熱量來說,一克白糖的熱量大約為4卡,並且是非常容易被身體吸收,身體在攝入這些熱量的時候一部分來補充身體所需,另一部分則是會轉化成脂肪儲存在身體中。身體中脂肪含量要是過多是非常容易造成肥胖的。

2樓:匿名使用者

吃糖引發肥胖病沒有依據

我國許多食品營養及醫學界專家認為,單純性肥胖是由於總熱量的攝入與消耗之間失去平衡所致,不能把肥胖歸結於糖。美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結果,認為食糖引發肥胖是沒有根據的。理由是:

每湯匙食糖含熱量16卡,而每湯匙黃油或其他脂類食物含熱量是100卡,所以食糖不是使人發胖的原因。

瑞典幾位醫學家的研究更進一步證實,食用糖不會導致人體內形成脂肪層,這一研究成果被稱為「小型革命」。根據醫學家的觀察,胖人的食物中脂肪總是比糖多,所以**的人首先應減少食用脂肪性食物。歐洲的主要飲食營養學家、瑞典的阿斯特魯認為,如果不濫食過多脂肪食物,那就可以安心地提高糖的用量,而不必擔心肥胖。

食用適量,不會影響健康

近年來,由於報道糖對人體健康危害的文章越來越多,一些片面宣傳的**使人們對進食糖顧慮重重,感到「吃糖可怕」。美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結論是:食糖除導致齲齒外,對引起其他疾病是沒有根據的。

作為合理搭配飲食的一部分,吃糖如同吃其他東西一樣,只要食用適量,是不會有礙健康的。

3樓:匿名使用者

當然會了,人體需要的糖雖然較多,但是也有一定的量,如果多了人體消耗不完,就會轉化成脂肪,儲存在皮下,內臟器官等處,時間久了自然就胖了,另外還有可能成為糖尿病呀,所以不能多吃,

4樓:匿名使用者

看人而論有些人會,但是最好不要吃太多的糖,糖的熱量太高不易吸收就容易堆積成脂肪某些人

5樓:匿名使用者

要看人的,你會胖的人喝白開水也會胖不會胖的人你再怎麼吃也不會胖

6樓:特立專業答疑

會的。人吃的糖會轉化為葡萄糖,葡萄糖在肝中會轉化為糖原,當糖原容量滿時,肝就會進一步把糖原轉化為脂肪。

一克糖含有熱量為4大卡。而且吃下去的糖很輕鬆就被身體吸收,多餘的熱量會轉化為脂肪儲存起來。因此,根據世界衛生組織的新標準,一個普通成年人每日攝入的糖不能超過總熱量的5%,大約為25克。

吃糖很容易發胖嗎

7樓:摩羯沒有

那要看什麼糖了,像**油之類的就容易發胖

8樓:匿名使用者

蔗糖並不特別使人增肥

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