吃方便麵會不會長胖，方便麵吃多了會發胖嗎？

1樓：殷炎彬薛悟

那個東西不要經常吃，如果你那它**，那麼我可以告訴你，它不僅不會讓你瘦下來，反而會讓你越來越胖！原因有兩點，一個是各位朋友說的那樣它是油炸食品，熱量高，又沒什麼營養；第二是因為如果天天吃這種食物會造成食品單一性，反而會變的很胖，並且體質虛弱。

最健康的**法雖然已經說了很多遍，你肯定聽膩了，但是它是最有效對身體最好的，就是兩個字——運動！

如果你真想走捷徑可以試一下這個，嗯~~就是早起吃兩根黃瓜，一個雞蛋，豆漿。然後一天都別吃任何東西，堅持一個禮拜會有效果。第二個禮拜你可以逐漸加餐，但是要記住哦。

在臨睡覺的3，4個小時內，不要吃東西喝水~如果你可以的話，也可以不去吃晚餐。這個辦法是相對懶人講的，如果你比較能玩能瘋的話，就不要了~~

祝你成功，加油！！！

2樓：

如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。

3樓：阿亮體重管理

方便麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，方便麵的確是垃圾食品。但是

4樓：闢映穎沃周

吃方便麵有一種可能會發胖的，那就是營養不良，那種胖是不正常的胖，是因為身體發虛，方便麵這個東西一定要少吃，長時間吃的話對身體十分不好，上學的時候曾經連吃一個月泡麵，結果吃的渾身一點勁都沒有，感覺身體特別虛，所以小丫頭還是愛惜身體為重！

5樓：單倩蟻天澤

據本人多年吃方便麵的經驗來說應該是不會的。我天天上課都吃也沒怎麼胖。但如果是要**的話吃方便麵減不了。但絕不會胖的。謝謝採納。

6樓：

方便麵是最不能讓人瘦的東西。油炸食品。最主要的他不是健康食品。

常時間吃對身體是百害而無一利。我曾經有個同學就是天天吃方便麵，他是瘦了。可是身體機能就不行了。

後來因此腎出了問題，就提前退學了。所以，不建議你這樣，即便你能堅持的話！

7樓：樂正安安施爽

方便麵屬於

油炸食品

,對身體非常有害,熱量也是極其的高

如果你想要

**或不想長胖就一定要遠離它!!

8樓：**系營養師

方便麵這樣吃健康不長胖

方便麵吃多了會發胖嗎？

9樓：匿名使用者

會發胖。

因為泡麵一般都是油炸的，不僅非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人體慢慢積聚起來。

另一個引起肥胖的原因就是，泡麵裡的主要成分是碳水化合物——澱粉，這可是導致發胖的重要原因。

健康吃法

1、倒掉第一次泡麵的水

如果擔心麵餅裡的油太多，可以先用熱水把麵餅泡一遍，再把水倒掉。

2、儘量煮著吃

方便麵儘量煮著吃，煮過的麵條更易吸收水分，有利腸胃消化。

3、火腿腸不是好搭檔

這兩者鹽和油都比較高，如果混在一起吃，身體所攝入的鹽會嚴重過量，經常吃則容易導致感冒、血壓升高，加快骨鈣丟失。

4、搭配青菜、雞蛋吃

方便麵中的蛋白質、維生素含量較少，吃的時候可加些蔬菜，如菠菜、西紅柿等，再加個雞蛋或豆製品，營養就全面了。

參考資料：人民網《常吃泡麵有哪些重大危害？這樣吃泡麵才健康》

人民網《方便麵致高血壓心臟病盤點方便麵5個健康吃法》

10樓：邗揚鮑珠軒

方便麵吃多肯定會發胖。

方便麵一般都是油炸的，吃多了油脂也會在人體內慢慢積聚起來，而且方便麵的主要成分就是碳水化合物—澱粉，這些都是很容易導致發胖的。方便麵中新增了防腐劑等東西，常吃會影響人體健康，導致營養不良。

方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分，伴隨著全球化程序的加快和生活節奏的提高，方便麵這一即能快速充飢又富含營養的美味食品越來越受人們喜歡。

方便麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有以下幾個原因：一是油脂含量高，因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。二是含有一定的新增劑。

三是被很多人所關注的丙烯醯胺問題。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物。

11樓：

如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。

12樓：甲高無夢桐

肯定會的拉，泡麵和月餅一樣是屬於三高產品。高脂肪高熱量高膽固醇。而且還含有防腐劑，又是澱粉製品。很容易發胖的。

13樓：杜揚遲沛

含油量太多，吃了要多幾個小時的運動才能消耗。而且泡麵又沒營養，我已經很久沒吃過了。你也要注意了，還是別吃了，尤其是晚上。泡麵是垃圾食品，請少吃

14樓：飛沛和妙珍

方便麵沒有營養,不會長胖,最好少吃

15樓：愛鬱和銳逸

方便麵雖然沒營養,但是熱量高,吃多會上火,也會發胖.

16樓：古赩馮三詩

第一，泡麵屬於油炸食品，容易致癌

第二，吃多了發胖，容易導致肥胖疾病

第三，泡麵一點營養都沒有，不如多費點工夫吃點有營養的，長期吃泡麵，由於沒有營養的攝入，很容易導致**暗淡，而且人看起來也很沒有精神，面色蠟黃

17樓：時方仲孫曄

不會的！我每天中午都吃三包方便麵！現在還瘦的像根棍子！....信我就採納！

18樓：卿倚墨安福

不會的，方便麵是垃圾食品，沒有多少營養怎麼會發胖

19樓：仵英卓烏婀

是會發胖的哦~,它是油炸過了,一般增肥的人可以吃方便麵

20樓：野彥陸璣

當然，高熱量的東西，容易發胖

21樓：邵添別雅詩

會的..吃方便麵發不發胖，原因不在方便麵而在於吃多少。

方便麵幾乎沒什麼營養，只是麵粉和油調料。吃多了就是碳水化合物和油吃多了。經常這樣多吃當然要胖，次數不多適量的吃吃問題不大。

經常吃人要營養不良的。注意吃方便麵不能**，營養不良的人不一定不胖。

用方便麵當正餐或方便麵擋了正餐都是不可取的。

100克方便麵含熱量475大卡哦...

22樓：山人甕巨集伯

會因為泡麵也是油炸的

23樓：仵曼逄逸仙

會，如果泡麵吃多了也會對身體不好的，所以儘量少吃

24樓：儀姮是淑慧

除了發胖，防腐劑對身體不好

25樓：哈璟以雲嵐

泡麵是油炸的，吃後會發胖

26樓：樓涆

不會吧。吃多了對胃不好。。我朋友吃多了得了胃出血~

27樓：葛城鈴奈

方便麵發明者天天都吃

最後是自然死亡，身體健康

方便麵經常吃會變胖嗎？

28樓：史研三國

如果泡麵也經常吃的話，肯定是容易變胖的。但是偶爾吃一兩次是沒有問題的，自己體內可以排出那些毒素。但是經常吃的話又不吃飯，吃了一桶的話又想吃另一桶，久而久之就真的容易長胖，裡面又沒有什麼營養物質，而且都是那些垃圾食品。

我現在變得這麼胖，最主要是方便麵吃多了。想當年我還在學校讀書的時候，因為第1次從家裡出來，少了父母對我的管束，想要買什麼東西吃就買什麼東西吃。而且我是特別喜歡方便麵和火腿腸，有時候就是不想去食堂裡吃飯，飯菜又不怎麼好吃，就很多時候就吃方便麵，還有晚上餓了也吃方便麵。

在吃方便麵的時候，我真的是很過分。因為當時晚上是特別冷，不多吃點東西的話，總是感覺自己身體有點寒氣。我就每天晚上只要一下晚自習，直接去商店去買一桶泡麵，再加上一袋半的泡麵，這個就是我晚上的夜宵。

在那個學期的最後一個月，我就是這樣度過的，可是當我回到家裡的時候，我發現我長了20多斤，這個真的是太可怕了。

本來我是每一次吃飯只吃一桶泡麵的，但是我的室友就是習慣性這樣做，然後把我也帶壞了。而當時我的食量也是特別大，於是想使勁的吃，控制不了自己的嘴巴，最後變得這麼胖，想要減下來都是非常的難。現在每天都想要鍛鍊身體，可是鍛鍊身體就是特別的痛苦，而且效果也特別不好，真的不應該當初使勁的吃啊。

為了能夠健康的生活，最好不要吃像方便麵重要的垃圾食品，它只是解決一下子的溫飽問題而已。就是在外面沒什麼東西吃的時候，才去吃方便麵。平常的時候我們就吃一下普通的飯菜，多吃水果和蔬菜，對我們身體才是最重要的。

29樓：生活全知了

如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。

30樓：

方便麵經常吃肯定會長胖，吃一兩次不會長胖，畢竟方便麵是麵條做的，雖然沒有什麼營養含量，但是澱粉含量高。

31樓：天涯談國際

因人而異吧，畢竟方便麵裡沒有多少營養，我只知道我是吃方便麵越吃越瘦，其他人就不知道了。

32樓：高中黃老師

會，方便麵的熱量特別高，經常吃肯定會長胖。如果只是偶爾吃那麼一兩次，那是不會長胖的。

33樓：汽車世界知道

經常吃會變胖的。一兩次是不會的。因為方便麵是一種油炸的膨脹食品。對於人體的肝臟等功能損害比較大。長期服用，容易讓人體產生虛胖。

34樓：

經常吃泡麵是會胖的，偶爾吃一次是不會胖的，泡麵主要是由麵條製作的，麵條也是有麥子做的，麥子裡面澱粉和糖多，所以容易發胖

35樓：光白桖

本人吃過很多泡麵，到沒有說是因為吃泡麵而長胖了，因為每天都會有運動，但是長期吃泡麵肯定對胃不好。

36樓：阿明喲

方便麵裡所含營養對於我們日常需要攝入的量而言並不充足，吃一兩次不會變胖，但是吃多了就會變胖而且會營養不夠。

37樓：匿名使用者

方便麵因為含有一定量的澱粉，如果吃了之後身體能夠消耗完這些熱量也不會胖，但是經常吃對身體也不好，畢竟方便麵不能當作主食，吃多了其他的營養也跟不上。

38樓：沁竹霖雨

方便麵經常吃不會變胖吧！雖然方便麵主要成分是澱粉，但是方便麵所含有的營養成分太少了，不能滿足人體一天內基本的營養需求，作為一種垃圾食品，多吃只會對身體造成危害。

39樓：咕咕品

經常吃方便麵會變胖，一兩次沒有多大影響，當然這都是因人而異的，方便麵的調料包裡的成分大多導致人肥胖，且不利於消化，所以，控制吃方便麵的次數，少吃不代表不吃，要掌握好程度

40樓：正青春

偶爾吃一兩次沒什麼的，經常吃會發胖，而且極度缺乏營養。方便麵的主要成分是麵粉和油脂，所含的營養物質十分單一，主要是碳水化合物和脂肪。經常以方便麵為食，必然會造成脂肪量、熱量的過多攝入，從而導致肥胖，並促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生，還會引起各種各樣的消化食道的疾病。

41樓：滬**諮詢

不要常吃方便麵，方便麵是沒有時間做飯工作忙時才吃的，方便麵對身體不好。

方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。

油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。

食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。

磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。

為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。

吃方便麵會不會長胖，方便麵吃多了會發胖嗎？

經常吃方便麵會不會死人？方便麵會吃死人嗎？

吃泡麵發胖麼，早上吃方便麵會長胖嗎

幹吃方便麵會不會發胖

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