1樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
2樓：風流小燦燦
吃方便麵對身體不太好，防腐劑比較多，對正在發育的人來說，營養不夠，我朋友初三吃了一個學期的方便麵，到現在還沒有增高過
3樓：同曦健康水專家
吃方便麵危害，長期吃會致癌的，上火熱氣。
4樓：桃花朵朵
儘量少吃吧，對身體不好。多吃水果蔬菜多喝開水早睡早起身體好
吃方便麵有哪些危害
5樓：北京理工大學出版社
現在人們的生活節奏快，方便麵、麵包、餅乾等方便食品很受人們青睞，確實省時方便，味道也很鮮美，尤其很多小孩也往往把方便食品當作主食來吃。但人們忽視了方便食品所含營養不全這一重要問題。
一般說來，方便食品如方便麵主要成分是碳水化合物、少量味精、食鹽和調味品。其調味品如牛肉汁、雞肉汁、蝦汁中的牛肉、雞肉、蝦肉的含量很少，而且缺乏蔬菜，有的有菜末或菜汁，但量很少。因此，方便食品中並不具備人體所需要的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和水等較全面的營養素。
因此，人如果長期食用方便麵，就會造成某些營養素的缺乏而罹患疾病。據營養學家調查表明，在長期食用方便食品的人群中，有60%的人營養不良，54%的人患缺鐵性貧血，23%的人患維生素b2(核黃素)缺乏症，16%的人缺鋅，20%的人因缺乏維生素a而患眼疾。
此外，有些方便食品還或多或少含有對人體不利的食品色素和防腐劑等。方便食品還有較多的油脂，容易氧化酸敗，攝入人體後對人體內重要的酶系統有一定破壞作用，經常攝入這類食物，會使人加速衰老。
6樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
7樓：抽菸屁的哥哥
1容易導致上火，方便麵的香脆都是通過油炸的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。所以是泡著吃，超過一定的量也會上火的
2容易得腸癌，方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
3導致胃腸功能失調，吃多了容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
4製作過程產生的有害物質，由於方便麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
5塑料餐具危害健康，桶裝方便麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
8樓：醉有生夢無死
大家常說方便麵是油炸的，是垃圾食品，對健康不利。
高溫油炸下很可能會產生一些不利於健康的物質。
不過現在方便麵一般都是採用含有大量飽和脂肪酸的棕櫚油來進行油炸，這種油相比於家庭常用的大豆油、玉米油等，更適合用於油炸，在高溫下更不易產生有害的成分。
這是因為飽和脂肪酸更穩定，而家用植物油富含不飽和脂肪酸，在高溫下容易產生反式脂肪酸，過氧化脂肪等物質。
但是油炸方便麵最值得詬病的一點是，油炸會帶來過多的飽和脂肪，而飽和脂肪攝入過多，對我們的心腦血管健康確實會有不少負面影響。
所以油炸方便麵，包括所有的油炸食品，都不建議大家多吃。
另外，在吃方便麵的時候，還有一些需要注意的地方。
1、首先，在煮泡方便麵時，要注意調料包的使用量。
調料包裡含有大量的鹽份，大家都知道，鹽吃多了容易引起高血壓，對血管健康非常不利。一般來說，加入料包的三分之一就足夠了。
2、其次，煮泡方便麵時可以搭配一個雞蛋及新鮮蔬菜。
方便麵只是一份主食，營養實在太過於單一，雖然大部分方便麵都會附贈一個蔬菜包，但是裡面的蔬菜量實在是太少了。
中國居民膳食指南建議大家每天吃400-500克的蔬菜，在吃泡麵的時候增加蔬菜及高蛋白食物的量，比如加一小把生菜、1個雞蛋或者1個小雞腿，儘可能讓營養更均衡一些。
3、避免搭配榨菜、火腿腸等高鹽分食物。
很多人為了方便，會用榨菜和火腿腸等開袋即食的小菜作為方便麵的**搭檔，認為這樣可以營養更豐富。
但是榨菜和火腿腸都是高鹽食物，本身泡麵中鹽分含量就很高了，再搭配這樣的食物，就是鹹上加鹹，每日的鹽攝入量很容易就遠遠超過推薦量。這才是真正對身體有害的吃法。
9樓：蔗糖澱粉葡萄糖
1、缺乏營養，方便麵中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動哦。
2、容易導致上火，因為很多方便麵是通過油炸，比較容易上火。
3、易得腸癌，因為方便麵多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得「過精」，會患慢性便祕，糞便在大腸中滯留時間過長，也會誘發腸癌。
4、導致胃腸功能失調，方便麵屬油炸過的乾脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。
5、營養不全面，方便麵含的能量少，所以多吃蔬菜和水果來補充哦。
6、易導致肥胖及相關疾病，經常以方便麵為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。
7、促使人早衰，過氧脂質有害健康。
8、製作過程產生的有害物質，因為方便麵中澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
9、含有一定的新增劑，方便麵裡面加入一些新增劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，在人體內積聚，會造成嚴重後果。
10、方便麵的塑料餐具危害健康，用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，其中的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
10樓：
作為一大油炸食品，方便麵裡的油脂是你猜不到的高含量，而且愛美的女孩們都知道，吃多了高油脂的方便麵有一種比致命還可怕的後果，那就是導致肥胖。同樣的，方便麵經過油炸也會產生致癌物質，吃多了當然容易引起癌症。方面面裡的高鹽量和新增劑也是對人體有害的，吃多了鹽會導致高血壓哦。
至於食品新增劑我們總是接觸到，不能避免的話也儘量少吃。幹吃方便麵的時候也會感到口乾發熱的，那是因為方便麵吃多了會引起上火的。愛美的朋友們，你們還敢
11樓：繁華有一夢
方便麵是我們生活中常見的一種食品，而且方便麵具有多種口味，滿足各種人的需求，所以說方便麵受大多數人所喜愛，而且很多人由於時間太緊，所以就會導致在平時拿方便麵當主食吃，但是如果長期吃方便麵的話，對我們人體的身體健康會造成很多的不良的影響，這是由於方便麵屬於油炸食品，而且方便麵中的營養價值是非常低的，所以說方便麵是沒有辦法給我們提供營養的，所以說如果經常吃方便麵的話，很可能就會造成我們的身體出現營養不良的情況。
那麼如果長期吃方便麵的話，會對我們的身體產生哪些危害呢？長期吃方便麵對我們身體造成的四大危害。
一、導致上火
第一個危害就是很容易導致我們出現上火的現象，因為方便麵一般都是經過高溫油炸之後得到的，所以說，人們在吃完方便麵之後，都會感覺到口乾舌燥的現象，再加上方便麵一般都是有非常多的口味的，而且在方便麵的各種口味中，一般辛辣的口味是最多的，所以這就會導致我們很容易出現上火的現象，而且如果經常大量的吃的話，還有可能會導致長痘現象的出現，甚至有可能會導致咳嗽。
二、患上腸癌的概率會增加
第二點就是，如果經常吃方便麵的話，是很容易患上腸癌的，因為製作方便麵的麵粉都是精製過的麵粉，而且需要高溫油炸，所以本身的營養價值是非常低的，所以說方便麵一般都是沒有營養的，而且方便麵中的纖維素含量也不是很高，如果長時間的吃方便麵的話，很容易導致我們體內的纖維素出現缺乏，當我們體內缺乏纖維素的時候，就會導致我們的腸道功能受到一定的影響，當我們的腸道功能受到影響時，很可能會發生腸癌。
三、會導致腸胃功能失調
長期吃方便麵，還有可能會導致我們腸胃功能的失調，因為吃完方便麵之後，我們很可能會感覺到胃脹氣的現象，而且如果吃多了的話，還會有胃痛症狀的出現，所以這嚴重傷害了我們的身體健康，還有就是方便麵中的調味料，一般口味都是比較重的，而且裡面還有很多的味精以及各種食品新增劑，如果長時間的大量吃的話，就會破壞我們的味蕾，所以這就很容易導致我們的正常飲食受到影響。
四、可能會患上癌症
還有可能會患上癌症，因為方便麵中是有很多有害物質的，而且這些有害物質，在我們體內會發生一系列的化學反應，從而產生一些其它的有害物質，另外要注意的是，方便麵在高溫油炸的過程中會產生一種物質，這種物質對我們人體是有致癌作用的，所以說，如果長時間的大量吃方便麵的話，很可能會患上癌症。
所以說，為了我們的身體健康，一定不要長時間的大量吃方便麵，其實吃飯的時間再短，也不要拿方便麵當主食吃。
12樓：萌新小主
（1）攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
由於吃得「過精」，現在患慢性便祕的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
（2）快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
（3）方便麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
（4）桶裝方便麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
（5）方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
吃方便麵的危害？長期吃方便麵有什麼危害
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。油脂 為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，...
怎樣吃方便麵沒有危害，吃方便麵的危害
1 記住在吃方便麵的時候，是不能把方便麵當主食來食用的，特別是不要拿來當晚餐或者宵夜來吃。因為在這個時候，我們的身體對於高脂肪的食物需求並不高，所以不要在這個時候食用。2 如果沒有什麼選擇的話，只能拿方便麵當正餐的話，我們可以加入一些新鮮的蔬菜下去烹飪，做到營養均衡，這樣才能對身體提供足夠的營養物質...
小孩吃方便麵的危害，兒童吃方便麵有什麼危害
方便麵是大家都非常喜歡吃的，快速又美味。但是方便麵吃多了對我們的健康有影響，尤其是對於正在長身體時期的兒童。那麼兒童吃方便麵的危害有哪些?1 容易導致上火 方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也...