1樓：
如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
2樓：手機使用者
不用捱餓的7日**法 第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：
盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天裡身上的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外) 第六天：
盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 ~~~希望被採納~~~~~~~~~~
3樓：你大爺
那些垃圾食品 **還差不多 毫無營養
早上吃方便麵會長胖嗎
4樓：懂了許多
不會長胖.早晨不論吃什麼早餐都不會長胖，因為供一天身體所需。
知識擴充套件：
早點吃什麼有利於**？
1.番茄
含有豐厚的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸腺嘌呤等成分。可以降低血中膽固醇含量，保護**安康，保護胃液的一般分泌，促進紅血球的構成,對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血xing疾病患者有扶正固本的作用。
吃法：間接生食；拌沙拉或其它方式涼拌；煮食或做番茄醬。
2.玉米
含有脂肪、卵磷脂、穀物醇、維生素e、胡蘿蔔素、核黃素及b族維生素7種養
分保健精神。可以加強者的膂力和耐力、安慰胃腸爬動、保護**、促進血液迴圈、降低血清膽固醇、分歧眼睛老化。
吃法：烹調固然使玉米喪失了部分維生素c，卻獲得了更有養分價值的抗氧化劑活xing。吃玉米時應把玉米粒的胚尖區域性吃出來，由於玉米的很多養分都集合在裡面。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔作為一種低熱量食品，一團體幾乎不可以吃下足夠的胡蘿蔔以致安慰胰島素的降低」。相反，胡蘿蔔是養分最全面的自然食品之一，含有少量維生素。另外它還是一個能令人發作飽腹感的食品纖維根源。
4.香蕉
香蕉含有的糖份的確高於其他水果，而且它也可以進步血糖程度。但是這種能疾速補給能量的水果並不會新增體內的脂肪儲存。香蕉含鉀與鎂這兩種礦精神，可以避免由於少量出汗而喪失礦精神惹起的肌肉抽筋。
香蕉還能作為甜食的替換品而不毀壞你的飲食方案。
5樓：檸檬愛美
方便麵吃多容易發胖。方便麵屬於油炸類食品，高熱量、高脂肪含量，所以食用很容易攝取大量能量，如果不能及時消耗，就會累積成為脂肪堆積在人體內部，所以食用泡麵很容易發胖。想要**，必須管住嘴邁開腿，在控制進食總熱量的基礎上，要積極的進行體育鍛煉，**期間要注意營養上的均衡，不要吃熱量過高的食物，運動方面最好每天有氧運動一個小時，**貴在堅持。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：閃青旋鄂策
肥胖有時候不是因為營養過剩，而是因為營養不均衡，所需的營養沒有全部達到，反而會導致肥胖的出現。泡麵首先全無營養可言，進而含有多量的防腐劑，反式脂肪，亞硝酸鹽等等，不但不能幫助**，反而容易導致肥胖，最關鍵的是，容易導致脾胃受損，很難痊癒，因此，建議你絕對不要這樣吃。
7樓：妙手神機
您好，不建議早餐吃泡麵，會導致營養不足。充足的營養早餐應該包括四類食物：穀類（饅頭、麵包、麵條、粥等）、動物性食物（肉類和蛋類）、奶或者奶製品、水果蔬菜。
如果包括3類，就屬於營養較充足，如果2類或者以下則營養不夠充足。泡麵只含碳水化合物，營養單一，不建議長期食用。
8樓：鑲煒
別吃太多方便麵，對你不好，聽說有一個白領連續2個月每天都吃一包，最後檢查出胃癌，不久就見***了……偶爾吃吧，早上也可以吃，別吃太多……
9樓：那一年又如何
不會，但最好不要，早上吃泡麵容易長痘痘上火~
10樓：匿名使用者
少吃吧。。。。如果吃也不要喝湯。。。。。。。。特別是油包，不要吃，
晚上吃泡麵會發胖嗎？
11樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮麵的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了
12樓：匿名使用者
實**很簡單，就是堅持。
早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想**的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。
）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條 腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：儘量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些**的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有**功效。
主食：儘量吃米飯，尤其晚上少吃麵食。
晚上餓了就吃這些水果。
13樓：
如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
14樓：雷霖姬清霽
嗯，明確的告訴你，不會因為泡麵發胖，但會因為泡麵裡油性物質多，對腸胃危害很大，最好不要吃，可以用別的代替。、巖，聽哥的沒錯。呵呵
15樓：匿名使用者
當然會了！方便麵裡面有不少防腐劑不好消化，再加上晚上運動量少，肯定會發胖的！建議樓主，晚上即使餓著睡覺，也不要吃泡麵！最好是在睡覺前四個小時吃飯，6-8分飽就可以了！
吃泡麵會發胖嗎
16樓：變啦
不會。其實吃什麼東西會不會發胖，需要考慮的是你每天的攝入量與消耗量（運動量）情況。
如果泡麵吃得多，又不動的話，那麼自然容易發胖；如果吃得多，但是運動量更多，那麼就不容易發胖。
總而言之就是當運動量（消耗量）大於攝入量的時候，吃什麼東西基本是不會引起發胖的。
17樓：生活全知了
如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
18樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮麵的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了
19樓：尼格買提趙四
吃什麼不運動都會發胖，吃泡麵對身體不好倒是真的。
20樓：慄闌改凌青
會的。泡麵屬於垃圾食品之一，儘管不一定是油炸的，還是身材的危險敵人。它的油料包上的東東就相當會增肥，況且能量那麼高，一般泡麵還會有防腐劑和較多的鹽，味精等，特別是鹽吃太多會發胖的喔！
泡麵吃了會發胖嗎
21樓：職場張老師
泡麵吃了會導致發胖。
方便麵屬於油炸食品。雖然方便麵方便快捷，美味可口，但是方便麵多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且湯粉多含味精，吃多了有害健康。方便麵的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導致便祕。
方便麵是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。
擴充套件資料
容易發胖的食物
1、咖啡
咖啡的***真是多得不計其數。雖然有營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命b群，缺乏維他命b群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命b群，反而比較有效。
2、甜食
甜食中含有大量的糖分。長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，空腹食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病。
無論熬夜熬餓，都不能空腹吃甜食。高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素b群，導致相反效果，還容易引來肥胖問題。
3、啤酒
一天喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重和一個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓人發胖之外，對健康沒有任何幫助。
參考資料** 人民網-方便麵可樂 6種食物容易導致男性肥胖
22樓：一冉瀅文
泡麵吃了絕對是會發胖的。
一包泡麵100克：熱量差不多500卡。100克牛肉：
熱量不超過200卡。100克蘋果：熱量60卡左右。
100克青菜均值：熱量大概30卡左右。對比一下就知道泡麵的熱量相當高了。
泡麵的製作都要經過油炸，油炸食品不僅營養價值降低而且還產生有害物質，因此長期吃泡麵對身體是不利的；另外,在泡麵裡還放有1小代油，油脂所產生的能量高，每1克油脂可產生9千卡的能量；方便麵的鈉含量很高(因其製作過程要放鹼)。由以上看來，多吃泡麵如有發胖，而且會危害身體健康。
吃泡麵五大建議
1.儘量不用泡麵作為晚餐和夜宵，因為這時候人們對高脂肪食物的需求比較少。
2.如果一定要用泡麵代餐，應配合蔬菜和水果，最好再加一個雞蛋或少量豆製品。
3.泡麵的湯料往往脂肪過高，鹽分過多，應儘量少放，以不超過提供量的一半為宜。
4.如果午餐用油炸泡麵代替，晚餐則應減少油脂，多吃蔬菜水果和其他清淡食物作為補充。
5.注意泡麵的新鮮度。泡麵含有較多脂肪，容易因為脂肪氧化而變味酸敗，因此製造者通常會在其中新增抗氧化劑。
消費者如果開啟包後聞到麵餅或料包有不新鮮氣味，應當高度警惕脂肪氧化問題，最好不要食用。
23樓：匿名使用者
方便麵吃多肯定會發胖。
方便麵一般都是油炸的，吃多了油脂也會在人體內慢慢積聚起來，而且方便麵的主要成分就是碳水化合物—澱粉，這些都是很容易導致發胖的。方便麵中新增了防腐劑等東西，常吃會影響人體健康，導致營養不良。
方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分，伴隨著全球化程序的加快和生活節奏的提高，方便麵這一即能快速充飢又富含營養的美味食品越來越受人們喜歡。
方便麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有以下幾個原因：一是油脂含量高，因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。二是含有一定的新增劑。
三是被很多人所關注的丙烯醯胺問題。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物。
吃方便麵會不會長胖，方便麵吃多了會發胖嗎？
那個東西不要經常吃，如果你那它 那麼我可以告訴你，它不僅不會讓你瘦下來，反而會讓你越來越胖！原因有兩點，一個是各位朋友說的那樣它是油炸食品，熱量高，又沒什麼營養 第二是因為如果天天吃這種食物會造成食品單一性，反而會變的很胖，並且體質虛弱。最健康的 法雖然已經說了很多遍，你肯定聽膩了，但是它是最有效對...
長期吃方便麵愛胖不，經常吃泡麵會發胖嗎
您好！因為方便麵是高熱能油炸食品，長期吃方便麵是愛發胖的！最好不要吃 方便麵沒營養 會的,因為方便麵主要成份是澱粉。會的，方便麵是油炸食品 只有熱量沒有營養，經常食用導至肝臟功能解毒能國下降，維生素嚴重缺乏，皺紋色素明顯加重，衰老速度加快。我看你還是不要管胖不胖了，還是擔心一下這些吧。呵呵 回的 關...
吃泡麵會致癌嗎，經常吃方便麵會致癌嗎
經常吃泡麵會有致癌的可能性。泡麵除了面類製品外，還有一些化學新增劑。這些新增劑偶爾少量服用，會有一定的調味作用，對於個人身體不會產生任何影響，在進入人體後可以自己進行排除。但是如果個人經常食用泡麵，口服攝入了大量這種食品新增劑，超出人體正常排出能力，導致食品新增劑長期在人體內產生堆積，不能正常排出體...