1樓：匿名使用者
富含營養的都可以吃，不用太講究，除了太油膩的皮蛋鹹蛋等醃製和含大量防腐劑的食品不可食用外，喜歡吃什麼就吃什麼，此外需要補充葉酸和鐵，為孕後期鐵的缺失作儲備。
2樓：匿名使用者
日常飲食就行了，不要吃辛辣，油炸食品。路邊的食品不要吃，加工過的食品少吃，天然的新鮮的菜就很好了。為了寶寶的健康著想，還是注意清淡飲食。少吃多餐，不要挑食。保證睡眠。
3樓：親嶼
如果條件允許，還是不要輕易放棄母乳餵養這個既能提供寶寶營養、免疫力，又能提升親子關係的機會。若情況真的不允許，則應科學地進行選擇，以適合寶寶階段性成長的營養需求為基本，當寶寶飲用奶粉與自身體質不合時，也要及時發現和更換。當然，若父母遇到如何選擇奶粉的困擾而無所適從或缺乏資訊時，可到醫院請教專科醫師，一定能夠得到更為專業的建議。
放心奶粉買回家，也還要用心的儲存，防止在儲存這一環節上出現問題，也是對寶寶身體健康最起碼的保證。
我們相信每個媽媽都可以成為一個合格的「奶牛」，因為任何配方奶也比不上媽媽的母乳。
孕婦奶粉早上喝好還是晚上喝好
4樓：北域名醫
孕婦奶粉並不存在早上喝好，還是晚上喝好的說法。
一般需要確認，孕婦是否需要喝孕婦奶粉。對於大多數的孕婦，如果每天的膳食能夠保證基本的平衡狀態，通常並不提倡孕婦補充奶粉。
孕婦喝奶粉不分早晚，但是孕婦儘量不要在餐前喝奶粉，否則會出現明顯的飽腹感，可能會影響對於正餐的攝入。所以，一般較推薦孕婦喝奶粉作為上午或下午的加餐。
孕婦奶粉什麼時候喝早上還是晚上
5樓：謙遜還清新的小薩摩耶
很多孕婦在懷孕期間都會選擇喝孕婦奶粉，因為這不僅僅只是醫生推薦，更是有懷孕過的朋友介紹使用。而對於初次食用的朋友就很想知道究竟在哪個時間段喝比較好。那麼你知道孕婦奶粉什麼時候喝早上還是晚上嗎？
孕婦奶粉是早上、晚上都要喝的，平均一天要喝兩次左右。建議合理地安排好喝孕婦奶粉的時間，最好是能夠在早上吃完了早餐之後才喝，空腹的狀態下儘量不要喝孕婦奶粉。對懷孕了的女性來說營養補充是非常關鍵，不可以只喝孕婦奶粉而不吃其他的早餐，一定要能夠保證每天的早餐都吃好、並且吃得豐富，才能給肚子裡的胎兒帶來更好更多的營養。
在懷孕的時候有些女性不確定自己是不是非得要喝孕婦奶粉，覺得孕婦奶粉的作用不大，就算不喝也沒有問題。但其實建議在孕中期開始可以適當地補充孕婦奶粉，這樣的話可以更好地滿足胎兒成長所需要的各類營養物質，避免胎兒出現營養不良的問題，影響發育。孕婦要能夠清楚這方面的內容，要清楚孕婦奶粉對於胎兒的重要性。
對於孕媽媽，中國營養學會推薦，在孕期應該喝適量的乳製品。乳製品包括酸奶、純牛奶，還有孕婦奶粉。乳製品每天攝入的量，推薦在300-500克。
乳製品裡面含有豐富的營養物質，蛋白質、碳水化合物、脂類、礦物質以及維生素等。作為孕婦奶粉，會額外新增其他對孕媽媽和胎寶寶都非常有益的微量元素，比如鈣、鐵、亞油酸、亞麻酸。孕婦奶粉相比於純牛奶和酸奶，更適合於孕媽媽食用。
要注意的就是，得按照營養學會推薦的量去食用。如果每天都超量，有可能導致營養物質的過剩，從而發生孕期肥胖、代謝性疾病以及巨大胎兒的產生。
孕婦奶粉有必要喝。據瞭解，孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別設計的，幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營養素。而目前市場上的鮮牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質。
其實從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶。因為鮮奶大多隻強化了維生素a、維生素d和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質，能更好地滿足孕婦的營養需求。孕婦需要天天喝奶粉。
孕婦在孕期是需要大量的鈣，而這鈣主要**於乳或者是乳製品，如果沒有及時的補充微量元素鈣，孕媽在懷孕的過程中，就會遇到腿抽筋的現象。
孕婦晚上喝孕婦奶粉好不好
6樓：皆有可能
孕婦晚上喝奶粉好嗎。
孕婦奶粉富含營養，比如含有葉酸、鐵質、鋅質、鈣質、維生素等營養素，可以為孕婦及胎兒提供營養。很多女性自懷孕後會開始喝孕婦奶粉，但是喝奶粉也要選對時間。有的孕婦喜歡早上喝奶粉，而有的孕婦喜歡晚上喝奶粉。
那麼，孕婦晚上喝奶粉好嗎？
孕婦晚上喝奶粉好，能最大程度補充身體所需。每天，孕婦喝150-200毫升奶粉即可，也不用喝太多。通常，懷孕3個月到4個月，喝奶粉最合適。
但是，孕婦也要控制量，不能單從奶粉補充鈣，也需要通過其他食物補鈣，切不可新增奶粉過量。等到懷孕六到七個月，可以減少奶粉的攝入量。
在喝奶粉的時候，孕婦最好不要空腹，吃完飯後再喝。而且要按照奶粉中的說明書飲用，因為如果一次性喝太多，某些營養元素攝入過量，對孕婦和胎兒都不利。例如，如果孕婦通過喝奶粉攝入維生素a過量，會導致胎兒發育異常，甚至有可能會出現畸形。
孕婦正確喝奶粉，基本可以滿足身體對營養的需求，如果再服用水果蔬菜，對身體更有好處。不過，患有妊娠期糖尿病的孕婦在喝奶粉之前最好先問一下醫生，以免影響病情。還有，過於肥胖、體重增長過快的孕婦也要慎重考慮是否喝奶粉，因為相比鮮奶，奶粉含有更多的脂肪及更高的熱量。
孕婦早上喝牛奶好還是晚上喝好
7樓：逢時者太陽光
其實孕媽媽早上和晚上都喝一喝牛奶還是不錯的，如果硬要做出一個比較來，那就建議孕媽媽早上喝吧。
早上喝的好處主要是孕媽媽吸收的比較好，比較全面，比較有利於孕媽媽身體健康。
晚上喝牛奶容易造成孕媽媽腹部脂肪堆積，也會加重孕媽媽的腸胃負擔。
不過，晚上喝也有好處，那就是晚上喝牛奶會促進睡眠，有利於孕媽媽入睡。
綜合比較 的話，如果孕媽媽睡眠也好，那就建議早上喝最好。
還有一點要注意的是，孕媽咪喝牛奶不要空腹喝，早餐最好也要多樣化，這樣孕媽媽才能保證營養均衡。
孕婦便祕吃什麼好，孕婦便祕吃什麼好 三種水果通便最好
防輻射服研究中心 便祕水果 江南style香蕉 香蕉500克，飯前一次食完，每日1 2次，連服數日。主治熱祕者。香蕉是潤腸的，可緩解便祕症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便祕的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便祕。江南style蘋果 堪稱水果之王，它含有多種維...
孕婦吃些什麼菜好，孕婦多吃什麼蔬菜好
1 黃豆芽能吃。孕婦多食黃豆芽對緩解妊娠性高血壓有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的孕婦忌食。2 金針菇能吃。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助於消化和防治便祕。因此孕婦適量的吃一些金針菇是...
早上吃什麼對身體好，對於早上吃什麼對身體好
早上是你一天最關鍵約進餐時段，關係到人一天的精神是否充沛，所以只有吃好早餐才能保證以後良好的工作狀態。豆漿，補充優質的植物蛋白。雞蛋，修復 也能夠促進兒童腦部發育。燕麥片，能夠讓你補充營養的同時，增加膳食纖維的攝入。五穀粥，老年人能夠吸收優質b族維生素。來個簡單的早餐烘蛋吧 早上起來腸胃是空的，喝酸...