1樓：你我不是對的人
1、豆芽：還有比較豐富的維生素c、葉酸、一定量的蛋白質、脂肪等營養素，能夠補充寶寶生長髮育所需要的這些營養物質，促進寶寶體格健康發育。2、蘿蔔：
蘿蔔中的維生素a、維生素c含量都比較高，既有助於寶寶的體格發育，又有助於寶寶視力發育，還能夠起到美白**的作用。3、西紅柿：含有豐富的維生素c、番茄紅素，具有抗氧化、抗自由基的功效，對於寶寶的發育是有益的。
4、菠菜：含有比較豐富的鐵劑和維生素c，能夠預防妊娠期孕婦缺鐵性貧血，同時也能夠補充胎兒生長髮育對鐵的需求。
2樓：
在懷孕時要增加營養，可以多吃一些營養價值比較高的蔬菜，例如可以吃點香菇，黃花菜，南瓜，金針菇以及菠菜，白菜，胡蘿蔔，韭菜，瘦肉，雞蛋以及豬肝，羊肝，豬血營養價值都是比較高的，有助於胎兒發育，特別是對胎兒大腦發育有很好的作用。因為香菇以及金針菇中含有蛋白質，脂肪以及各種微量元素，和礦物質是健腦的食品，對於孩子大腦發育有很好的作用，而且也還也有助於寶寶骨骼發育。懷孕時多吃紅蘿蔔，對寶寶的眼睛發育也有很好的作用。
孕婦喝什麼茶對胎兒好？
3樓：推書人湘雪
孕婦對胎兒好的茶：
1、綠茶：綠茶裡面含有豐富的鋅元素，是寶寶生長髮育不可缺少的一種必要的微量元素，而對於孕媽媽來說，適當的喝一些綠茶可以起到很好的幫助消化，促進血液迴圈，防止妊娠期水腫等作用。
2、檸檬茶：檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西，同時有預防產後肥胖的作用。
孕婦懷孕不能喝什麼茶：
1、烏龍茶。
烏龍茶茶味較濃，含有咖啡鹼，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用後容易患缺鐵性貧血，不利於母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。
2、山楂茶。
山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。
3、奶茶。
由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場上的奶茶都經過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規奶茶店，若採用不合格的原料製作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。
4樓：查素枝肥秋
可以喝些孕婦奶粉的，孕婦奶粉配方全面，補充各種營養的，可以給寶寶提供各種身體所需的營養
產婦吃什麼蔬菜對胎兒好 五種蔬菜要多吃
孕婦吃什麼蔬菜胎兒好
孕婦吃些什麼菜好，孕婦多吃什麼蔬菜好
1 黃豆芽能吃。孕婦多食黃豆芽對緩解妊娠性高血壓有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的孕婦忌食。2 金針菇能吃。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助於消化和防治便祕。因此孕婦適量的吃一些金針菇是...
冬天孕婦吃什麼菜最好，孕婦吃什麼菜最好消化
一 蘿蔔。含維生素c比蘋果高6倍，胡蘿蔔富含維生素a，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。二 菜花。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血及增加母...
吃什麼對胎兒面板好，每天吃什麼菜對面板好
e家政 在孕期可以多吃一些蔬菜和水果，不僅對孕媽媽的身體有好處。而且對於胎兒的生長髮育也是很有益處的。特別是如果想要寶寶 好一點的話，可以多吃一些水果蔬菜，比如獼猴桃 西蘭花等等。1 水果 水果對於準媽媽來說，可謂是得力小幫手。經常吃水果的人，就不用為身體缺乏維生素而煩惱了，而且水果具有氧化還原的功...