1樓：匿名使用者
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
2樓：不要呵呵的愛
孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
3樓：風生水起測測你的運勢
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產
孕婦吃什麼水果可以止吐
4樓：誰是誰啊
1、早餐一定能少。 孕吐期的準媽媽大部分都會有晨起噁心的症狀，這是準媽媽在很長一段時間沒有吃東西導致體內血糖含量降低造成的。因此，起床之前，應吃點含有蛋白質和碳水化合物的食物，如溫牛奶加蘇打餅乾。
早晨不要著急起床，不然會加重反胃。
2、少量多餐，幹稀搭配。
進食方法——少食多餐，每2-3小時進食一次，一天5-6餐。
3，水果入菜，增加食慾。
用檸檬，臍橙，菠蘿等做材料來烹煮食物，以增加食慾。
5樓：善國英尤乙
蘋果，不過我那個時候吃了也不管用，連帶著蘋果一起吐。這個要因人而異，放鬆心情，不是說吃了什麼水果就肯定能止吐，你想吃的，少吃一點兒，這樣最好
6樓：3c數碼科技人員
您好，蘋果的一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。
它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。
7樓：符雙玉鄂心
孕婦嘔吐是正常的妊娠反應，吐了就要吃，哪怕一次吃一點也行。不是嘔吐的特別嚴重滴水不進，就不用吃藥。一般3個月以後嘔吐的症狀會慢慢結束。
如果嘔吐的比較嚴重，可以吃「維生素b6片」，是止嘔***最小的藥物。但是要按說明書的劑量，只可少吃，不要多吃，有好轉就不要吃了。
8樓：靜影沉璧
山楂，百香果，再不行喝山藥粥。
9樓：love錯過的事
長沙有璽：生薑是一種生活中常用的調料，一直被女性當作驅寒的食物。那麼在懷孕期間，如果是孕吐現象比較嚴重，看到一些比較重口味的食物就會出現反胃現象的時候，建議隨身準備一些生薑片，將生薑片含在嘴裡一會兒，等生薑沒有味道之後再吐掉。
這樣對於防止孕吐具有很好的效果，可以嘗試一下。生薑聞起來很香，希望孕婦們能夠喜歡這個味道。
孕婦可以吃什麼水果？
10樓：北京新東方烹飪學校
孕婦必吃的12種水果包括：
1、蘋果：除了含有大量膳食纖維以外，其營養成分還有助於胎兒後天的記憶力；
2、櫻桃：含鐵比較豐富，可以避免缺鐵性貧血，同時調節胃腸功能；
3、橘子（柑橘）：含有維生素c，對孩子是有好處的；
4、火龍果：是一種低脂低熱、高膳食纖維的熱帶水果，具有美容養顏、幫助孕婦調節體重的功效；同時其中富含的花青素，可以抗氧化、抗衰老。火龍果還含有豐富的白蛋白，可以預防或者緩解中暑中毒；
5、西柚：含有天然葉酸，對於早期妊娠非常重要，可以預防兔脣；
6、葡萄：含有很多鎂、鐵、磷、鈣及維生素c等，對於孕婦的血壓偏低，迴圈較差很有改善；
7、奇異果：即獼猴桃，俗稱中華的神奇果，富含維生素c，同時還含有較多的鉀、鎂，這些元素可以穩定情緒、提高睡眠質量、有效防止孕產婦便祕；
8、西瓜：含有大量水分，此外還含有豐富的葡萄糖、維生素c等，有較高的營養價值，可以清熱解毒、清熱解暑、止渴利尿，但因含糖量較高，血糖高的孕婦需要注意；
9、香蕉：香蕉中鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素的含量非常豐富，其中的膳食纖維可以幫助孕婦改善便祕；
10、草莓：又稱水果皇后，含有豐富的維生素，包括維生素a、b1、b2等，還有含有葉酸鈣等，可以促進胎兒生長，對將來孩子的身高有一定幫助；
11、芒果：芒果中含有豐富的鈣，是對孩子身高有益的一種營養物質，同時還有止吐止暈的功效；對孕早期的孕吐反應有一定的緩解，但需注意可能有一部分人對它過敏；
12、柿子：除營養豐富以外，還有較多的維生素、鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質含量超過前面所提到的多種水果，包括蘋果、梨、桃等。柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴、祛痰的功能，營養價值和藥用價值都非常適合孕產婦食用，特別是有妊娠高血壓的孕婦應適當多食用一些。
11樓：風生水起測測你的運勢
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產
12樓：仲時伯駒
蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。
蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
櫻桃：櫻桃的鐵離子含量相對於其他的水果高出將近20倍左右。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素b1，維生素b2、維生素c、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
孕媽媽若食慾不佳，更應多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。
草莓：含有極豐富的維生素c，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。
比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。
葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
西柚：懷孕吃什麼水果好呢?西柚含有天然葉酸。
葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
因此，西柚也是孕期婦女首選。
榴蓮：榴蓮屬滋補有益的水果，非常適合孕媽咪和產後新媽媽食用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的孕媽咪食用;它還能改善孕媽咪腹部寒涼、促進孕媽咪體溫上升，是寒性體質孕媽咪的理想補品。
蓮霧：蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利於孕媽咪在夏季食用。在炎熱的夏天，孕媽咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治乾咳、排濃痰的功效，是孕媽咪不可多得的夏令食療佳餚。
火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。
13樓：凌謐汪葉
您好，孕婦適合吃的水果如下:
1、吃柑橘、獼猴桃等，這類水果富含維生素c，有利於鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃，否則易上火。
2、多吃黃色的水果，比如芒果、桃子等，它們都含有大量的胡蘿蔔素，能補充孕婦每天的需要。
多吃橙子、香蕉等富含葉酸的水果，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒顎裂(兔脣)等先天性畸形。
3、每天堅持吃一個蘋果。蘋果含有微量元素鋅、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素果膠及纖維素等。既能補充孕婦每天的營養需要，還能**孕婦便祕。
4、適當吃梨，可以熬成梨水喝，幫助孕婦潤肺止咳。
希望對你有用，望採納~
孕婦可以吃什麼水果
北京新東方烹飪學校 孕婦必吃的12種水果包括 1 蘋果 除了含有大量膳食纖維以外，其營養成分還有助於胎兒後天的記憶力 2 櫻桃 含鐵比較豐富，可以避免缺鐵性貧血，同時調節胃腸功能 3 橘子 柑橘 含有維生素c，對孩子是有好處的 4 火龍果 是一種低脂低熱 高膳食纖維的熱帶水果，具有美容養顏 幫助孕婦...
孕婦吃什么水果會對胎兒比較好，孕婦吃什麼水果會對胎兒比較好？
懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長髮育，足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助於胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，...
孕婦便祕吃什麼好，孕婦便祕吃什麼好 三種水果通便最好
防輻射服研究中心 便祕水果 江南style香蕉 香蕉500克，飯前一次食完，每日1 2次，連服數日。主治熱祕者。香蕉是潤腸的，可緩解便祕症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便祕的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便祕。江南style蘋果 堪稱水果之王，它含有多種維...