什麼米是孕婦不能吃的？孕婦吃什麼米

1樓：熱風與你

放置了很長時間的陳米。懷孕後，孕婦媽媽需要補充足夠多的營養物質寶寶才能安全長大，這個時候尤其要注意吃食，而米放置太久後，裡面可能含有大量細菌，不建議食用。

2樓：天才人物我無敵

薏米是孕婦不能吃的，因為薏米屬於涼性的食物，孕婦吃了以後很可能會造成流產的情況，後果也是非常嚴重的。

3樓：吃瓜預備役選手

薏米。因為孕婦食用薏米有可能造成流產，所以懷孕期間最好不要食用薏米。

4樓：數碼專家小行星

薏米。因為薏米屬於寒涼食物，是祛溼氣的，但是對於孕婦就不適合吃了。

孕婦吃什麼米

5樓：愛喝粥

孕婦吃什麼米最好？

營養專家指出，不同種類的米功效各不相同。孕婦吃米最好根據自身需求「量身定米」，這樣才能吃得美味又健康。

產婦老人宜吃粳米。

平常用來做飯的普通大米又稱粳米或精米。醫師介紹，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、煙酸及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。同時，粳米的健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症。

用粳米煮粥可以養生延年，粳米粥最上一層粥油能夠補液添精，對病人、產婦和老人最為適宜。不過，糖尿病患者不宜食用粳米粥。

糙米助消化改善便秘。

對於常便秘的人來說，糙米是不錯的選擇。所謂糙米就是在二次碾磨過程中去除稻殼。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量比精白米多，米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。

糙米較之精白米更有營養，能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率。

雙寶糙米乳的做法 ·糙米茶的做法。

脾胃不好別吃糯米。

糯米也是排毒的佳品，糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分，有補中益氣、養胃健脾、止瀉、解毒療瘡等功效，可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、氣虛自汗等病。

不過專家提醒，糯米不好消化，因此不宜食用過量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應注意。

蜂蜜糯米藕 ·血糯米蒸乾果 ·椰子糯米蒸雞飯。

小米煮粥最滋補。

小米富含蛋白質、脂肪、糖和鈣、磷、鐵等營養成分，由於非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為「保健米」。小米有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、止煩渴的功效，是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養**良品。小米粥則是對付精血受損、食慾不振的營養**良品。

孕婦能吃米線嗎

6樓：哆來咪母嬰

孕婦能吃米線。

孕婦可以適量吃米線，但是不建議過量食用，容易加重消化道負擔，引發消化不良等症狀。因為米線在製作時一般與蔬菜、肉類搭配，營養比較豐富。在補充碳水化合物的同時也能給身體補充維生素、礦物質等營養。

孕婦一般在懷孕初期會出現噁心、嘔吐、厭油膩等症狀，食慾比較差。此時，比較美味的米線可以在一定程度上增進孕婦食慾。女性在懷孕期間吃任何食物都不建議過量食用，會造成體重增長過多，引起媽媽的肥胖，這樣才能夠保證媽媽能夠順產。

米線優點。

***的米線具有的營養價值更高，米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等。米線熟的比較快，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。

米線在泡製過程中營養容易流失，因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養，適當的調料同時又能讓米線美味。「有人說吃一碗米線相當於吃一個塑料袋」，這個說法沒有科學依據，除非米線是假冒偽劣。米線依據其產品在食用前的處理方式不同分為普通米線、精製幹米線、方便米線、保鮮溼米線。