1樓：青你是
孕婦可以喝利賓，因為利賓中的有益菌，可以促進腸胃的蠕動，促進消化，增進食慾。如果想喝酸奶，最好是在家裡做，這樣做出來的酸奶是純牛奶，沒有防腐劑，沒有其他新增劑，這樣的酸奶會更健康。如果不想在家裡做，就要注意買一些大品牌的酸奶，這樣相對來說質量***，但是要注意不要喝太多，畢竟有些新增成分，會對胎兒有不利影響。
酸奶是一種營養價值很高的食品，孕婦可以適當食用。牛奶經過乳酸菌的發酵可以產生人體所需的各種營養物質，更有利於人體快速吸收，酸奶還具有促進胃腸消化的作用，促進消化液的分泌，增加食慾。孕婦最好選擇購買食品中防腐劑含量少、蛋白質含量高、含有多種益生菌的酸奶，這樣更有利於孕婦對營養物質的吸收和胎兒的健康。
孕期喝一些酸奶對孕婦和胎兒都非常有益。酸奶中含有豐富的蛋白質和腸道益生菌，是孕期良好的飲食。孕婦在選擇酸奶時，應選擇新鮮且不含防腐劑、含有腸道菌種活體較多且蛋白質含量高的酸奶，可以為孕婦和胎兒提供較為充足的營養物質，更好地促進胎兒的生長發育，而且它能有效促進胃腸道消化，防止孕期便秘的發生。
提高消化率 酸牛奶是健康營養食品。酸牛奶不但儲存了原先鮮牛奶的一切營養元素，並且乳酸菌使蛋白結為超微粒的細膚水。
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2樓：阿斯達歲的說
可以幫助睡眠，可以抗衰老，可以美容養顏，可以提高抵抗力，可以幫助消化；孕婦可以喝乳酸菌酸奶，益生菌酸奶，發酵過的酸奶，用純牛奶製作的酸奶，含鈣的酸奶。
3樓：大事發生的
孕婦喝酸奶可以促進腸胃蠕動，促進消化，也可以補充維生素和益生菌，市面上的絕大多數酸奶，孕婦都可以喝。
4樓：匿名使用者
孕婦喝酸奶可以促進腸胃蠕動，對身體比較好，也可以補充鈣元素，可以防止便秘，可以喝無糖酸奶。
孕婦可以喝酸奶嗎？孕婦喝酸奶的好處有哪些？
5樓：生活種草機
酸奶是一種牛奶，製品可謂非常多，大多數都是以水果為主的，非常有營養，比牛奶的口感還要好很多。孕婦在懷孕的時候是可以喝酸奶的，尤其是有些孕婦懷孕之後可能沒有什麼食慾，而且比較喜歡吃酸的，喜歡吃清淡的東西，這個時候就比較適合喝酸奶。在懷孕後期的時候，如果孕婦能夠喝一些酸奶的話，也能夠補充身體的鈣元素和蛋白質，提供一些營養物質。
酸奶是鮮牛奶在經過了乳酸菌的發酵之後形成的，有些孕婦孕早期的時候反酸比較嚴重，這個時候可能不太適合喝酸奶，但是在吃完飯之後，胃裡面有一些食物喝一些酸奶，就能夠促進腸胃蠕動。不過孕婦在空腹的時候不適合喝酸奶，最好在飯後的半小時到兩個小時之內，並且在晚上喝最有營養
孕婦喝酸奶其實好處是非常多的，能夠保護腸道菌群，因為腸道里面的菌群是比較多的，但是有些細菌有益，有些細菌對人體有害，有益的細菌就叫做益生菌，能夠保護腸道。在日常生活中如果多喝酸奶的話，裡面的一些益生菌到腸道里面去，也能夠防止那些病菌入侵腸道。而且有些孕婦可能懷孕之後有些消化不良，平時如果能夠多喝一些酸奶的話，胃液就能夠分泌，然後食慾也會提高，到時候消化能力也會增強。
有些女性的體質本來就是比較弱的，在懷孕之後如果再不去補充的話，寶寶發育也會不良，到時候自己生產也會非常困難，還非常容易生病，所以就能夠靠喝酸奶來提高自己的免疫力。酸奶裡面有一種菌酵素，乳酸菌進入到人體之後就是能夠提高人體的免疫力，能夠防止一些疾病，酸奶裡面的一些鈣，元素磷元素的溶解率也是非常高的，在進入人體之後能夠強健骨骼，強健牙齒。
6樓：斯蒂芬斯
是可以喝酸奶的，因為酸奶中也有非常多的營養，孕婦喝酸奶就可以補充在孕期打營養，而且還可以減輕便秘對你的腸道蠕動也是非常有效果的；對腸胃非常的好，還會促進寶寶的發育，對孕婦也是非常健康的，而且酸奶中含有豐富的維生素與水果一起食用的話效果會更加好。
7樓：快樂幸福人生傑
孕中期宜食高n-3不飽和脂肪酸、高卵磷脂、高硒、高碘、高維生素c、高維生素d、高蛋白質、高鈣、高鐵的食物。通過分析酸奶的營養成分，酸奶是高蛋白質的食材，你可以適量吃。
8樓：王祿
當然是可以的，經常喝酸奶可以預防便秘，可以促進腸道的蠕動，也可以提高身體免疫力，也可以補充益生菌。
孕婦喝酸奶都有哪些好處？可以常喝嗎？
9樓：帥哥的
孕婦可以經常喝酸奶，並且，孕婦喝酸奶有一定的好處。酸奶當中的營養豐富，有利於胎兒的成長髮育。
一、孕婦喝酸奶的好處
酸奶比普通的牛奶更好消化吸收，所以，孕婦經常喝酸奶可以預防和**一些胃腸道疾病。對於一些有消化不良的孕媽媽來說，適當的喝酸奶可以緩解症狀。還有，酸奶當中含有豐富的營養物質，能夠補充孕婦在懷孕期間所需要的營養，促進胎兒的正常發育。
還有，喝酸奶還能夠將體內菌群平衡，能夠起到緩解便秘的症狀。對於一些有痔瘡的孕媽媽來說，喝酸奶還能夠有效的預防出血。除此之外，懷孕期間的女性大多數都會出現鈣質不足的情況。
然而，酸奶當中含有豐富的鈣元素，是補鈣的最佳選擇。所以，能夠預防在孕期出現缺鈣的情況。對於胎寶寶來說，孕婦喝酸奶可以有助於胎兒骨骼和大腦的發育。
另外，如果有妊娠期高血壓的孕媽媽，可以考慮喝酸奶來進行調理，因為喝酸奶可以起到降血壓的作用。還有，酸奶除了能夠提供能量，還能夠提供葉酸和維生素等營養物質，能夠提高孕婦的免疫力，起到防治疾病的作用
小提示。孕婦喝酸奶有很多的注意事項，首先一定要注意喝酸奶的時間，建議在晚上喝酸奶補鈣效果最好。然後，酸奶不可以加熱，加熱後的酸奶可利用率會降低。
然後，酸奶的價值所在便是乳酸菌，一定要注意冷藏，最好用冷藏櫃儲存酸奶。建議一旦開啟酸奶在兩小時左右內就要喝完
還有，在購買酸奶時一定要學會甄別，不要買到一些假的酸奶。同時，在購買酸奶時一定要看保質期，也要注意酸奶的成分。最後，也不要一次性喝太多的酸奶，否則容易造成消化不良的情況。
10樓：生活曉知識
孕婦喝酸奶對身體的好處特別多，酸奶跟普通的牛奶味道不一樣，而且酸奶裡面的一些營養物質也比較多，可以通腸潤便。比普通牛奶的優勢要更多一些，孕婦在孕期需要的營養成分也比較多，所以喝酸奶是有很多好處的。
可以瞭解一下孕婦喝酸奶，對身體特別好，可以增強營養的吸收，而且吸收率不斷提高，因為酸奶是一種非常健康的食物。它既有牛奶的營養元素，還有一些新的營養元素，裡面的羽酸菌也比較多，讓蛋白質變成了新的營養元素，從而對營養的吸收率逐漸提高，所以消化會更好。除了這些之外還能夠補充鈣物質人們是需要牛奶的，而且補充鈣物質對身體是必須的，酸奶裡面的鈣物質也是有的。
並且酸奶發酵成新的一種鈣離子，對人體的鈣物質還有著促進吸收的作用。喝酸奶裡面的鈣更容易被孕婦所吸收，所以利用率也會逐漸提高。可以幫助孕婦調節體內的一些菌群，所以微生物會平衡，因為乳酸菌對人的腸胃特別的好，從而減少腸道感染的一些風險，也不會出現便秘的問題。
可以幫助孕婦預防**疾病，因為酸奶裡面的殺菌能力特別的好，可以消滅很多大腸桿菌，它能夠消除炎症，適當的喝一些酸奶，也能預防一些疾病。
可以發現酸奶比普通的牛奶更容易吸收，因為乳酸菌的力量，所以腸道蠕動的比較快，還能夠預防一些腸胃疾病。喝完酸奶之後，孕婦的免疫力也會提高，因為裡面的纖維素比較多，加上自身營養元素的提供就可以提高免疫力。並且在平時的時候加上合適的運動和正確的飲食方式，身體會比較健康，還能夠讓胎兒更好的發育，健康成長。
11樓：大事發生的
常喝酸奶可以增加腸道有益菌的產生，幫助消化吸收，而且還可以預防妊娠高血壓，鈣量非常豐富，而且具有殺菌功能，增強體質，預防感冒；每天要保證適量的酸奶攝入。
12樓：羅文
孕婦經常喝酸奶的話，可以增強體質，提高身體的免疫力，還可以增強自己的食慾，加速體內的新陳代謝；可以經常喝的。
13樓：撲苒悠水身
促進腸胃消化，促進腸胃活動，開胃，增強體質，補充維生素；我認為是可以常喝酸奶的。
孕婦喝酸奶都有哪些好處？
14樓：創作者
孕婦喝酸奶可以補充豐富的蛋白質，也可以促進腸內蠕動改善便秘。還可以增加腸胃菌群，提高免疫力，**也會特別的好，也可以避免一些疾病。
15樓：愛上我企鵝9啊
孕婦喝酸奶可以促進腸胃蠕動，可以調節血壓，可以增強營養的吸收率，可以補充鈣質，可以預防**疾病，可以提高免疫力。
16樓：結婚發的
可以增強體質，可以補充維生素，也可以補充微量元素，能夠促進血液迴圈，可以預防感冒。
孕婦在孕期能喝酸奶嗎？會有哪些好處？
17樓：愛娛老司機
孕婦在孕期能喝酸奶嗎？會有哪些好處？
孕婦在孕期可以喝酸奶。酸奶是一種奶產品十分有營養，比純牛奶的味道還好很多。孕媽媽在懷孕的時候是可以飲用酸奶的，尤其是有一些懷孕期間以後沒什麼胃口，並且較為喜歡吃酸的，喜愛吃清淡的物品，這個時候就比較合適飲用酸奶。
在孕晚期的情況下，假如孕媽媽可以喝一些酸牛奶得話，也可以補給人體的鈣元素和蛋白，給予一些營養元素。
酸奶是新鮮牛奶在經過了乳酸菌發酵以後產生的，有一些孕婦孕初期的情況下反胃酸較為嚴重，這個時候可能不太適合飲用酸奶，可是在吃完飯之後，胃裡面有一些食材喝一些酸牛奶，就可以促進腸胃蠕動。但是孕媽媽在空著肚子的情況下不適宜飲用酸奶，最好是在吃完飯的三十分鐘到兩個小時之中，而且在晚上喝最有營養成分。
孕婦喝酸奶實際上益處是十分多的是，可以維護腸菌，由於腸胃裡邊的有益菌是相對比較多的是，可是有一些病菌有利，有一些病菌對身體有危害，有利的病菌就稱為複合益生菌，可以維護腸胃。在日常日常生活假如多喝酸奶得話，裡邊的一些複合益生菌到腸胃裡面去，也可以預防這些病原菌侵入腸胃。並且有一些孕媽媽很有可能懷孕之後有一些消化不好，平常如果能夠多喝一些酸牛奶得話，胃酸就能代謝，隨後胃口也會提升，那時候消化能力也會提高。
增強吸收率。酸奶是比較有營養的健康食品，它不僅儲存了原來酸奶的一些營養素，而且酸奶中的乳酸還可以使蛋白質結成微細的凝乳，這樣可以增強消化吸收率，所以孕婦在懷孕期間喝一些酸奶是比較好的。孕媽媽在懷孕期飲用酸奶對寶寶是有一定的益處的，由於酸牛奶裡面是含有了比較豐富的蛋白，，假如孕媽媽在懷孕期常常飲用酸奶是可以推動小寶寶的大腦發育的，並且對孩子的肌膚也是有一定的益處，此外在懷孕期間常常飲用酸奶，胎寶寶的抵抗能力也會比較好，出世以後會比一般的寶寶更好帶。
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