1樓：sun光著小腳丫
土豆富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素b、c食物纖維。常食土豆強身健體，土豆中的鉀可以防止高血壓，因為當人體過多攝起鹽分時，體內的鈉會偏高，鉀不足。土豆是鉀最理想的**。
土豆中的維生素c，不僅對腦細胞具有保健作用，而且還能降低血中膽固醇，使血管具有彈性，防止動脈硬化。土豆中維生素b1的含量也居常食蔬菜之冠。孕婦吃土豆不僅能夠補充人體所需的微量元素和維生素，同時土豆中的碳水化合物還能補充孕婦因供養胎兒而缺乏的能量（糖分）。
另外土豆能較溫和地幫助身體排除水分，所以孕婦吃了土豆還能緩解孕期帶來的小腿腫脹等問題。但孕婦要注意不宜多吃，吃多了容易脹氣。
2樓：匿名使用者
含有多種氨基酸，對胎兒好！
孕婦能吃土豆嗎？
3樓：莊奴先生
孕婦是可以吃土豆的，土豆澱粉含量豐富，澱粉顆粒大，糊化溫度低，易於被人體所消化，土豆中還含有除維生素b12以外的b族維生素，較為豐富的維生素c，且不易受熱破壞。
此外，土豆還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素和大量的膳食纖維。這些對孕婦和寶寶都是有好處的。不能吃發芽的、變綠的、久放的土豆，以防食物中毒。
土豆雖然好，但不要過量吃，這是因為土豆除了有我們需要的營養成分之海，還存在生物鹼，有一部分女性會對這種物質產生過敏反應，從而會增加胎兒的生命危險，甚至出現畸形的情況。
4樓：活一一一驢
可以的。但是要適量、土豆,又叫馬鈴薯。雖然土豆營養豐富,但從醫學研究結果分析得知,土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼,主要為龍葵鹼和卡茄鹼。
當然,人的個體差異相當大,並非每個人食用了土豆都會發生異常,但是,孕婦還是以不吃或少吃土豆為好,特別是不吃長期貯存、發芽的土豆、也不可吃的過多、不易消化、如果有妊娠期糖尿病，請不要吃。
5樓：別吃太飽
孕婦不用太過忌口，只要別吃藥物和避免接觸有害氣體及各種輻射就可以了，想吃什麼就放心吃別把自己弄的食慾不振了。切忌挑食，飲食要雜，只有吃雜食才能營養均衡。
6樓：春江潮水
可以的，土豆營養價值豐富
7樓：完俊拔聞懌
土豆的礦物質及蛋白質構成都是理想的孕婦食物，但也有說法是土豆含有某種生物鹼，可以在體內蓄積而致畸不過也未見到有科學的資料釋出。建議少吃點就可以了。
土豆，又叫馬鈴薯。雖然土豆營養豐富，但從醫學研究結果分析得知，土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼，主要為龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。
據國外報道，剛收穫的土豆生物鹼每千克20～80毫克，貯存一段時間後則上升至75～114毫克。發芽或發黴的土豆生物鹼含量還會進一步增多。如果孕婦長期大量地食用生物鹼含量較高的土豆，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。
據推算，有一定遺傳傾向並對土豆生物鹼敏感的孕婦，食入44.2～252克的土豆，即有可能出現致畸作用。當然，人的個體差異相當大，並非每個人食用了土豆都會發生異常，但是，孕婦還是以不吃或少吃土豆為好，特別是不吃長期貯存、發芽、黴變的土豆。
這一點對處於妊娠早期的婦女來說尤其重要。
據分析土豆雖然含營養但它含有一種有害的芽就是發了綠的現在進入了冬季土豆容易生長一層綠色的皮,最好是少吃為妙
8樓：鄒晗玥碩芫
可以的，只是如果便祕時最好少吃，平時沒問題的，我常吃酸辣土豆絲
9樓：仲嘉惠融綸
孕期是可以吃土豆的，而且土豆所含的營養價值也高，但是要注意久放的或者是有發芽的土豆是不能吃的，對孕期會產生傷害。
10樓：務暉郗淡
可以吃土豆的，綠色無汙染，無農藥殘留的。只不過不要吃發綠的土豆，不要吃長芽的土豆。
11樓：後俊艾舜莎
可以吃的，只是選土豆的時候要選新鮮的，放很久的和長芽的千萬不能吃。
12樓：聊慶赫連含煙
土豆含有澱粉，如果孕婦的血糖值在正常
範圍內，是可以食用的。要注意觀察血糖的情況，及時調整飲食結構。
13樓：伊藉禹馳
可以肯定的講，孕婦適當食用一些土豆及其他薯類食物，對其健康來講是百利而無一害。因為土豆是高澱粉食物，其碳水化合物正好補充孕婦因供養胎兒而缺乏的能量（糖分）。但必須是適可而止，過量食用也會引起孕期高血糖反映的。
14樓：佼琳怡戈昶
可以土豆沒有長芽，沒有發青，沒有爛。就可以吃，而且土豆加紅蘿蔔與牛腩煲湯很有營養
15樓：穰涵瑤周格
孕婦可以吃土豆的
土豆營養挺高的
不過不要吃發芽和已經有青頭了的土豆
會中毒的
所以最好吃新鮮的
16樓：亢梅風恭仙
土豆營養豐富，可以吃，但是不要吃太多，會不太好消化。另外，久存和出牙的土豆不能吃，有毒。
17樓：但寧洛雨
可以的啊，我的醫生還告訴我平時適當吃含澱粉高的食物呢
土豆就很好哦
18樓：卻南于山雁
只要吃的都是很好的土豆，沒有發芽、黴爛的情況，是不影響胎兒發育的，土豆的主要成分是澱粉，既可以做菜又可以做主食。所以不要很擔心，希望對你有幫助。土豆在發芽、黴爛時，孕婦是堅決不能吃的，可以引起胎兒畸形。
19樓：運水荷逄婷
可以吃土豆的，但是發芽的土豆是千萬不能吃的，久存的土豆也不要吃了，吃新鮮的就好。
20樓：潛秋芹雪畫
你好，孕婦完全可以吃土豆，尤其是孕前期吃可以緩解孕吐的症狀。
21樓：繁恨蕊牢娥
雖然土豆營養豐富，但從醫學研究結果分析得知，土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼，主要為龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。據國外報道，剛收穫的土豆生物鹼每千克20～80毫克，貯存一段時間後則上升至75～114毫克。
發芽或發黴的土豆生物鹼含量還會進一步增多。如果孕婦長期大量地食用生物鹼含量較高的土豆，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。據推算，有一定遺傳傾向並對土豆生物鹼敏感的孕婦，食入44.
2～252克的土豆，即有可能出現致畸作用。當然，人的個體差異相當大，並非每個人食用了土豆都會發生異常，但是，孕婦還是以不吃或少吃土豆為好，特別是不吃長期貯存、發芽、黴變的土豆。這一點對處於妊娠早期的婦女來說尤其重要。
22樓：周素琴及婷
可以吃的，不過建議如果土豆變綠色了，或者是發芽了發黴了，就不能吃了，這個時候土豆會產生一種毒素，如果吃了很有可能中毒，對寶寶的傷害也是很大的
23樓：藤凝竹慶耀
可以啊孕婦要補充多種食物
以保證胎兒的吸收
孕婦經常吃土豆好嗎？
24樓：撒和雅艾鬆
土豆的礦物質及蛋白質構成都是理想的孕婦食物，但也有說法是土豆含有某種生物鹼，可以在體內蓄積而致畸。
不過也未見到有科學的資料釋出。建議少吃點就可以了
25樓：六秋緒佳
懷孕後吃土豆是沒有影響的。要均衡營養多吃新鮮蔬菜水果，補充多種維生素和微量元素，保持情緒穩定，及時的觀察**就可以的。
天天吃土豆有壞處嗎，孕婦可以天天都吃土豆的
26樓：陌上_卿名酒酒
你好，不可以，雖然土豆營養豐富，但從醫學研究結果分析得知，土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼，主要為龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。據國外報道，剛收穫的土豆生物鹼每千克20～80毫克，貯存一段時間後則上升至75～114毫克。
發芽或發黴的土豆生物鹼含量還會進一步增多。如果孕婦長期大量地食用生物鹼含量較高的土豆，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。
意見建議：據推算，有一定遺傳傾向並對土豆生物鹼敏感的孕婦，食入44.2～252克的土豆，即有可能出現致畸作用。
當然，人的個體差異相當大，並非每個人食用了土豆都會發生異常，但是，孕婦還是以不吃或少吃土豆為好，特別是不吃長期貯存、發芽、黴變的土豆。這一點對處於妊娠早期的婦女來說尤其重要。
27樓：劉晴天不下雨
中國馬鈴薯產業網的小土豆隨時來吃 沒問題的
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