1樓：匿名使用者
1.提高視力。
藍莓含有很多能緩解眼睛疲勞的花色苷，孕期準媽媽的眼睛出息現不同程度的視力下降，而且藍莓中還含有很多維生素a與β-胡蘿蔔素，適當吃些藍莓可以提高視力。
2.抗氧化，美白美肌。
懷孕後由於的女性荷爾蒙分泌旺盛，身體偏酸性，而且攝取的營養素也會優先輸送給腹中胎兒，結果活性氧增加，容易長色斑、妊娠紋、粉刺、痘痘等。
除了花色苷，藍莓中還含有豐富的維生素c、e。它們具有強而有力的抗氧化的作用，在幫助你解決妊娠帶來的**煩惱的同時，還可以提高免疫力。
3.預防胎兒先天畸形。
由於孕吐，孕初期進食減少，容易導致維生素族類不足，特別是葉酸，是細胞內的dna生成不可缺少的維生素，也參與紅血球的生成，葉酸不足的話是胎兒易患先天性疾病，如神經管畸形、先天性心臟病等。
4.消除妊娠浮腫與便秘。
孕期所需血液比孕前高很多，特別是妊娠晚期，血壓容易上升，藍莓富含鉀，可降降血壓。 藍莓富含水溶性與不溶性的各種膳食纖維，能促進腸胃蠕動，達到消除便秘的效果。
藍莓還有強化骨膠原蛋白的作用。
藍莓雖好，但不宜多吃，生吃的話每天吃50g就好，吃多了容易引起腹痛或嘔吐。
藍莓可榨成果醬抹在三明治或全麥麵包上做早產吃，也可以跟酸奶打成奶昔來吃。
2樓：媽媽網孕育
可以。
藍莓之中含有花青素，孕婦食用的話，能夠對眼睛起到保養作用，能夠緩解眼睛疲勞，還可以改善視力。藍莓裡面有很多的維生素、礦物質，還有很豐富的纖維元素，這些元素對於孕婦都是很有益的，可以增加人體免疫力，提升身體的素質。
藍莓含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質，藍莓具有的花青素能抗氧化，有助於孕期的保養，生完孩子之後也不擔心**會變得鬆弛。
孕婦吃藍莓好嗎
3樓：北域名醫
孕婦懷孕期間吃藍莓對胎兒好。好處有以下幾種：
1、藍莓的口感較好酸甜可口，可以增進食慾緩解孕期食慾不振、消化不良等各種問題。
2、藍莓中含有豐富的營養元素，比如維生素c、花青素等，花青素的抗氧能力比較好，能夠促進視網膜細胞的再生，因此適當的吃點藍莓對胎兒的眼睛是有好處的。
3、藍莓裡面含有的微量元素比較多，比如鐵、鉀等，適當食用能夠提高身體抵抗力，促進新陳代謝，同時藍莓是一種營養價值非常高的水果，懷孕期間多吃此類水果對身體有好處。
4樓：小熙猶如花美嗎
能吃。藍莓富含維生素c，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力。
孕婦吃藍莓好不好
5樓：媽媽網孕育
孕婦可以適量進食藍莓。
藍莓對人體有很多好處，它能增強人體的免疫力，提高記憶力，保護視力，有利於心血管的健康，能夠降低血糖，對**便秘也非常有效，所以孕期是可以吃藍莓的。但是藍莓的清洗比較繁瑣，不容易洗乾淨，所以在吃藍莓的時候一定要注意清洗乾淨，不要把細菌吃到嘴裡造成腹脹、腹瀉、胃腸炎。
6樓：欣欣老師解惑
很多女性都知道，在孕期飲食的合理攝入是很重要的，畢竟是入口的食物，如果不能做到合理搭配，就有可能影響到胎兒的發育。孕期吃水果對寶寶發育是有利的，那麼孕婦吃藍莓對胎兒好嗎？
藍莓是一種富含維生素的食物，如維生素c、維生素e、鐵、鉀等微量元素以及多種抗氧化劑。其果肉酸甜，性平，孕婦吃藍莓有一定好處，能夠促進孕婦食慾，緩解懷孕期間的厭食、消化不良等各種問題，同時也可以提高孕婦自身免疫力和記憶力，防止孕期便秘。
孕婦吃藍莓也有利於為胎兒吸收充足的營養提供保障，促進胎兒生長發育，吃藍莓對胎兒先天性視力有較好的保健作用。不過，應該注意藍莓不應該過量服用，孕期孕婦胃腸功能差，如大量食用，會引起消化不良、胃腸功能障礙，從而影響胎兒對營養物質的吸收。
孕期女性可以吃藍莓，但是有腹瀉，或者腎臟，膽囊等疾病的患者不宜使用。其實孕期還有很多水果可以吃，比如蘋果、葡萄、獼猴桃、橙子等水果，這些水果裡面都含有不同含量的微量元素、維生素等，對孕婦身體好，自然也對胎兒的良好發育有益處。
孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處
7樓：娜一學姐
藍莓裡面含有豐富的vc，還有各種營養元素，孕婦如果多吃藍莓的話，對胎兒對自己的身體都是非常有好處的。
8樓：樵夫劉海哥哥
孕婦吃藍莓的話對胎兒當然有好處了，可以讓胎兒的話不說大量誒誒，b v c再加上那些氨基酸類，蛋白質類的都可以還有少量的微量元素都是對他有好處的，最起碼它可以有大量的這個煤，還有大量的這些維生素都是可以的，現在只橄欖之類的那些幹類物質對這個胎兒的話眼睛都是很快非常好的。
9樓：喵喵喵喵
孕婦吃藍莓對胎兒的好處還是很多的，藍莓裡的花青素對視網膜的發育有很大的好處，而且藍莓含有多種的微量元素，有利於身體的吸收。
10樓：介容
孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處？我的是，藍莓是一種很好的水果，吃藍莓可以提高高免疫力，當然孕婦吃了對胎兒也會提高免疫力的。
11樓：盤影
因為藍莓的營養價值是非常高的呀，所以說孕婦吃藍莓對胎兒的生長發育好處是很多的，可以提供維c，提供微量元量元素，但是無論吃什麼，都是要把握個度，不要多吃。
12樓：匿名使用者
孕婦吃藍莓的話，補充維生素，而且含有豐富的葉酸，對寶寶的健康非常好。
13樓：哀韓餘方
孕婦吃藍莓對胎兒的好處肯定就是補充胎兒的各種營養呀。
14樓：網友
孕婦吃藍莓。它的營養成分可以幫助嬰兒更好地發育成長的。
15樓：匿名使用者
每種水果都有不同的營養價值，多吃水果對胎兒有好處。
藍莓能不能吃，吃藍莓對孕婦好嗎
16樓：莫不可明
藍莓雖營養豐富，含有維生素a、維生素c、維生素e、類胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀和鋅。但是單一的進補也不能完全補充孕期所需的所有營養，所以孕婦可以吃藍莓，但是不要吃過量。還是要適當補充維生素和鈣質。
藍莓的營養價值。
每百克藍莓鮮果中花青苷色素含量高達163mg，蛋白質400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物毫克，維生素a高達81-100國際單位、維生素e 2.
微克、國際單位，維生素都高於其他水果。
微量元素也很高，每克鮮果中鈣220-920微克，磷98-274微克，鎂114-249微克，鋅微克，鐵7.
微克，鍺。2微克，銅微克，1、幫助孕婦美容。
藍莓中的花青素能夠修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維，是純天然的抗衰老營養補充劑，研究證明是當今人類發現最有效的抗氧化劑，在歐洲被稱為「口服的**化妝品」，能清除體內有害的自由基、防止**皺紋的提早生成，減少**病和波紋，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚，並且使**長期光滑，富有彈性。花青素的抗氧化效能比維生素e高五十倍，比維生素c高二百倍。它對人體的生物有效性是百分之百，服用後二十分鐘就能在血液中檢測到。
孕婦由於孕期禁用化妝品，所以**會比懷孕前不好，藍莓天然食品，是孕婦最好的護膚品。
2、保護大腦。
藍莓還可以延緩腦神經衰老、提高記憶力的功效、加固血管、改善迴圈、改善睡眠、延緩記憶力衰退、預防心臟病、預防癌症，被人們視為「超級水果」、「萬能水果」。與其它的抗氧化劑不同的是，花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和神經系統。
3、保護視力。
藍莓中蘊藏著大量紫色成分，就是花青素。它可以驅除眼睛疲勞讓眼睛繼續工作。藍莓vs維生素a，維生素a也有保護眼睛的作用，維生素a中視網膜的基礎營養之一，而藍莓不僅含有維生素a，其主要成分是花青素，可直接加速視網膜、視紫質的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。
4、改善睡眠。
孕婦常因為睡姿不適，尿頻等原因往往會產生睡眠不足的問題。藍莓中富含的花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，改善睡眠。
孕婦吃藍莓對寶寶有什麼好處
17樓：書若雲
我們能看到的，寶寶的牙齒一般在6個月左右開始成長。但是實質上，在胎兒時期就開始為牙齒提供根基了。這個時候，鈣質就應該為胎兒牙齒和骨骼發育提供保障了。
藍莓高鈣，孕婦吃藍莓的話，能為胎兒補補鈣。
藍莓還有大量的對視網膜有利的花青素，孕婦吃藍莓，除此之外，還能補充豐富的維生素a、類胡蘿蔔素，都是對眼睛好的「寶貝」。懷孕期間，孕婦吃藍莓，胎兒視網膜發育好，寶寶日後眼睛更明亮，視力更健康。
孕婦吃藍莓，除了可以攝入一般水果的糖、酸和維生素外，還能攝入熊果苷、sod、蛋白質等營養元素。這些營養物質可以讓胎兒長得更壯實，免疫力增強，不易生病。
sod還是很好的抗氧化劑，能幫助胎兒潤澤**，日後寶寶**更細嫩。同為抗氧化劑的還有紫檀芪，它能幫助寶寶日後抵抗癌症。
藍莓屬於涼性水果，有輕瀉的功效，多食會加重體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
藍莓屬於涼性水果，具有通便利尿、輕瀉的功效，食之會加重病情。
藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象。
藍莓汁液中的某些成分會導致蛋白質的凝固。
懷孕吃藍莓有什麼好處，孕婦可以喝藍莓飲料嗎
可以。藍莓之中含有花青素，孕婦食用的話，能夠對眼睛起到保養作用，能夠緩解眼睛疲勞，還可以改善視力。藍莓裡面有很多的維生素 礦物質，還有很豐富的纖維元素，這些元素對於孕婦都是很有益的，可以增加人體免疫力，提升身體的素質。藍莓含有多種維生素 膳食纖維以及礦物質，藍莓具有的花青素能抗氧化，有助於孕期的保養...
燕窩孕婦吃了有啥好處？孕婦燕窩吃了有什麼好處？
首先，燕窩可以給孕婦提供營養物質。尤其是在懷孕初期，很多孕婦會出現孕吐的現象，食物的攝入量減少，所以要儘量吃一些有營養的物質，每天吃1 2調羹的燕窩，就可以補充大量營養。其次，有利於胎兒的神經系統及各器官的生長發育，燕窩中含有 燕窩酸 也就是 神經氨酸 這種成分相當於母乳中的初乳，對胎兒的發育有很大...
孕婦吃燕窩有啥好處？孕婦吃燕窩有什麼好處？
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