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葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。另外，服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好，通過飲食或者吃葉酸片可以補充葉酸。
葉酸的作用主要為：
1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育：影響dna和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
葉酸有什麼功效
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1､維持孕婦身體健康
葉酸片中含有大量的葉酸，這種營養成分是維持人體健康的重要存在，特別是女性進入孕期以後，對這種營養成分的需求量會比較高，如果能及時讓孕婦吃一些葉酸片，就能預防妊高症，而且能防止孕期貧血。另外，女性在孕期補充一些葉酸片，還能促進胎兒發育可以預防胎兒畸形。
2、預防癌症和中風
葉酸什麼時候吃最好
1、對於那些想要小孩的女性來說，在備孕期間開始吃葉酸片最好，特別是受孕前的六個月都應該及時服用葉酸片，這樣能讓身體內葉酸數量增加，可以提高女性造血功能，也能調節女性內分泌提高發女性受孕率。
2、想要小孩的女性，不單在備孕期間吃葉酸票後，在懷孕期間一直吃葉酸片，對身體也特別好，他能滿足女性身體正常代謝時對葉酸的需要，而且能促進胎兒發育，還能降低胎兒神經管畸形的發生率。
3、如果想通過服用葉酸片來預防中風和癌症則可以隨時吃葉酸片，但是吃葉酸片時最好選擇在晚上飯前一小時左右，這時身體對葉酸的吸收率最好，能讓它的保健功效得到最好的發揮。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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葉酸是孕婦必須品。葉酸可以預防其他先天畸形，預防貧血、提高bb抵抗免疫力、促進乳汁分泌、預防冠心病等慢性心血管病、預防老年痴呆症、減少和預防乳腺癌和宮頸癌等。而且葉酸是水溶性維生素，不會在人體內堆積，所以可以長期服用，但不能亂吃。
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葉酸主要有以下功效：
(1)作用：預防貧血、口腔潰瘍。
(2)預防貧血、口瘡、身體虛弱、乏力、失眠、健忘、躁動不安。
(3)葉酸對於預防人體血管硬化有非常重要的作用，妊娠、哺乳期應增加葉酸攝入;葉酸與維生素c同服，可抑制葉酸在胃腸中的吸收。
如果發現體內缺乏葉酸可以食用紫米進行補充，紫米富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素b1等營養元素。鋅、鈣是兒童成長必需元素，葉酸、花青素、鐵、膳食纖維是女性的美麗元素。
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