楊梅的功效很多，孕婦吃了有什麼好處？

1樓：拉布拉斯不變換

楊梅富含多種維生素、氨基酸等營養成分，而孕期女性需要多攝入維生素、礦物質、氨基酸等營養成分，吃楊梅可以開胃生津，增強食慾。

2樓：是七七不是柒柒

楊梅可以給孕婦增加營養，讓孕婦的身體更加健康，還可以改善孕吐的情況，這樣一來也可以讓自己的胃口好一些，楊梅還是有很多好處的，但是要注意不可以多吃，多吃對孕婦來說不好。

3樓：常雲水

1、楊梅略有酸性，可以開胃止津健脾以促進消化增加食慾。有的女性在孕早期喜愛吃酸性食物，此時就可以選擇吃楊梅，同時在一定程度上還可以緩解孕吐反應。2、楊梅富含多種維生素、氨基酸等營養成分，孕期女性需要多攝入維生素、礦物質、氨基酸等營養成分，此時孕婦可以選擇吃楊梅。

當然，再好的食物也不能過量吃。如果孕婦有血糖偏高或者妊娠期糖尿病，那麼楊梅只能少量攝入。不論是楊梅還是其他水果在孕期都需要適量攝入不能過量吃，不然血糖很快會上升。

4樓：是柒先生呀

孕婦吃楊梅有好處，但不能多吃要適量食用。楊梅營養價值豐富，含有多種有機酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、鈉、鎂等微量元素及維生素c和葡萄糖等營養物質，孕婦適量食用楊梅，不僅可以增加自身營養，而且楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助孕婦緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食慾。

但需要注意如果食用過多楊梅會導致胃酸分泌過多，造成身體不適。