1樓：匿名使用者
手指才是關鍵,最後離球的是食指,具體來說它控制了球的方向.
投籃的動作嘛.前面的都說了,只要自己投籃比較標準就行了,能進球就行了.千萬不能看見誰的動作漂亮而去模仿,那隻能把你改成投不準,動作也不好看了!
2樓：匿名使用者
手指不是關鍵~
運用膝蓋的力量，腰腹的力量，和手腕的力量~~
3樓：
手指不是關鍵，主要是運用手腕的力量。
4樓：☆帥⑦十足
最基本的投籃技術分為3 種: 單手投籃, 雙手投籃及走籃
單手投籃 (a)技術重點:
1.雙腳微曲, 左腳在前, 右腳稍微在後
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左側
3.右腳向前踏至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方, (即籃框的方向)撥球
4直至手肘伸直, 手指指向籃框, 全身自然伸展
(b)技術分析:
1.預備動作: 身體朝籃框方向, 右腳在後, 左腳在前, 重心落在兩腳之間, 雙膝微曲, 身體稍前傾, 右手肘抬起並指向前方, 右手五指自然張開, 手腕向後屈, 持球於約肩上的位置, 左手扶球 2.
投籃動作:
a.注視籃框
b.右足稍微向前踏以製造動力, 腰, 腹自然伸展
c.動量從腳經腰, 腹傳至右手
d.當動量傳至右手時, 右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指, 同時向籃框方向撥球
f.左手扶球, 直至右手快將把球投出
g.球最主要由食指, 中指及無名指用力投出
h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框
i.投球時, 全身自然伸直, 至投球后, 雙膝微曲著地
雙手投籃
(a)技術重點:
1.與單手投籃同
2.雙手持球於胸前或高些之位置
3.右腳前踏, 雙手手指及手腕向前上方〔即籃框的方向〕撥球
4.與單手投籃同
(b)技術分析:
1.預備動作: 與胸前傳球之基本持球動作同, 惟球可置於胸前或高些之部位
2.投籃動作:
a.及b.與單手投籃同
c.動量從腳經腰, 腹傳至雙手
d.當動量傳至手部, 雙手肘自然地向前上方伸展
e.雙手手腕及手指同時向籃框方向撥球
f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出
g.投球后, 雙手手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框
h.投球時, 全身自然伸直, 至投球后, 雙膝微曲著地
走籃 走籃集合了咔蚺c投籃的技術在一身, 一般分為上手走籃及下手走籃, 兩者分別在於出手的方法不同
下手走籃
技術重點:
1.咔蜥嵊秒p手接球, 同時右腳踏地
2.跟著左腳向前踏並用力向上跳
3.右膝向上抬, 雙手同時把球向上引, 並用右手託著球的下方, 左手則護著球之左側
4.將球升至最高點時用手指把球向籃板輕撥
技術分析:
1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用雙手把球接著, 同時用右腳向前跨一步, 這步大一點, 像向前衝以增加動力
2.左腳踏第二步時用力蹬地使身體向上升, 這一步的步幅可略為細一點
3.左腳蹬地後, 動量由下身輸送到上身
4.首先是右腳抬膝至大腿與軀幹約成九十度以增加向上的動量
5.雙手同時將球向前上方升起, 此時, 右手手心向上, 指尖向前, 託著球的下方以帶動球上升, 而左手則護著球幫助其上升
6.當球升到接近最高點時, 左手自然離開球, 右腳亦自然向下伸展使全身伸展及預備著地
7.當球升到最高點時, 右手手腕帶動手指把球向籃板輕撥(擦板射球)
8.球最主要由食指及中指導向及撥出
9.著地時, 雙膝微曲以減低落地的撞擊力
上手走籃
技術重點:
1.及2.與下手走籃同
3.右膝向上抬, 雙手同時把球引至右肩前上方
4.當跳至最高點時, 以單手投籃方法將球投出
技術分析:
1.及4.與下手走籃同
5.雙手同時將球升至肩上
6.此時, 右手五指自然張開, 手心向前上方, 指尖向後上方託著球的後下方而左手則扶著球, 動作與單手投籃同
7.當跳至最高點時, 右腳已自然向下伸展以預備著地, 而雙手則以單手投籃方法將球投出
8.著地時, 雙膝微曲以減低落地的撞擊力
參考資料
5樓：木頭鬼
213213232535
標準的投籃動作是不是用食指撥球或者還是其他的手指？
6樓：想怎樣就怎樣
234指任何一根都能投籃，可以兩根，甚至三根一起用（喬丹123指），也可以用1根，這都取決於你自己，這裡有三種方法去實現它（指投籃手指對準籃球中心）。
一，食指和中指對準球眼;
二，中指對準；
三，食指對準;
這三種都有道理，如果你要用兩根手指投籃，那麼這兩根手指需要均勻的放在中間；然而，如果用中指對準球中心，這樣就能讓手指平均得攤在球上（釋：12指對應45指，平均攤開）；但是，如果你在投籃動作中把手指向籃筐伸直，自然對直籃筐的手指是食指而不是中指，最後身體結構的原因這樣投會使右撇子投手的中指有點點靠右邊。不論如何，球員最舒服才是最重要的，但是，當球員投籃手在球旁邊時，這投籃手必須用這三種之一的方法對準球。
當然了，基礎也是很重要的，你可以試試每次投籃前停下，用食指按在球的氣眼上，然後再投籃。 在肘、肩、出手點在一條線上的時候，投出去的球是很正的。
這個時候如果是無名指發力出球，有兩個後果：
一、、球出手就偏了。
二、、球不是規則的後旋，有可能是側旋。
以上兩點對投籃的命中率和穩定性影響是很大的。 所以。。。規範的動作是命中率保障的前提。
7樓：神降
首先,很多人投籃的姿勢不正確. 尤其是肘,很多人沒有抬高,甚至只和肩膀齊平, 但並不是說這樣就不準,練得多的話連馬里昂的姿勢都能進, 但是想要漂亮姿勢和穩定的命中率,尤其是在場地不同 籃球架高度不同的情況下能儘快適應場地提高命中率,一定要糾正姿勢. 肘抬到視線之下鼻子之上的水平高度,是姿勢最帥的,如果你手臂力量不夠,這樣是沒有力氣投籃的,可以適當調低; 2 球不能放在頭頂正上方.
因為你是用一手為發力手,所以你認為在頭頂正上方,往往會偏掉或者用不上手腕的力. 離正中間3~5釐米比較好.當然 不能偏得放在肩膀上....
3 弧線的高低由你自己熟練掌握. 不一定高就不準 如諾維茨基 也不一定平就不準,如t-mac 4出手後,右手要指向籃筐一會兒. 5非常重要的 也是很多人容易忘記的:
左手不能只起到在頭頂護一下球的作用,在右手出手,手臂向前伸的同時,左手也要向前伸,一直託著球的側面,直到球飛出去保證球在空中執行的軌跡符合你右手出手的方向,防止偏差
記得采納啊
8樓：克萊
雷·阿倫說過「如果我看到他不是用手指投球，我就知道它肯定不會進」雷·阿倫是凱爾特人的神射手，也是全聯盟歷史上3分進第二都得人，所以說，要用手指發力，所以你說的就對了用食指
9樓：楓默星星
恩 標準的抓球姿勢：在你舉起球時手掌根本不會觸碰倒球，在投的一瞬間，是除大拇指之外的其他手指把球撥出去的
10樓：猴痔荷
全部手指來撥球，舉頭頂前方左手輔球右手撥球。
11樓：煙裡眸
用食指和中指一起發力。控制球
一般標準投籃姿勢出手時最後是哪個手指把球撥出？
12樓：█躶
這個應該是沒有規定吧！投籃的姿勢是自己喜歡或習慣的吧！
13樓：蘇漪
可能是食指，投籃你不要刻意去改變，在自己感覺舒服的情況下可以適當的改變，但是不要勉強的改變，那樣會降低你的命中率
14樓：手機使用者
大哥，標準投籃要的是你的腕力、肘力，還有你自身身體之間的協調。再說，只要你能投進，不犯規，誰管你投得標不標準啊！！！
籃球中投籃時手指如何去用力撥球？誰能告訴我嗎？
15樓：螞蟻啃骨頭
額。如果你是覺得，遠的球，力量不足的話。其實是這樣的。
投籃靠的不是手指發力。手指是調整方向和柔化腿部傳導到手臂的力量的。
這裡要說下 投籃的力道傳導。
屈膝 同時 向上 伸直手臂，跳起時，手臂達到伸直的狀態，同時手指撥球出手。
這樣，力量是從膝部一直傳到 指尖的。
這個要反覆練習。
如果你還覺得投不到的話，練練俯臥撐。使抬手時的力量更足一些，就可以了。
手指不要太用力。否則投籃就沒有穩定性了
16樓：
籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球籃球教學：用手指撥球非常重要，投籃或挑籃上籃都要去撥球
17樓：損有餘而補不足
這個關鍵是手腕要柔和加上投籃動作的標準，非左手球員一般是用右手發力，左手護球但不用力，在投籃的時候從手腕彈性到手指撥指，用右手的食指和中指發力出球，其中食指是方向標。
所以，要手腕抖動有彈性這很重要。
18樓：de意的壞
首先要把你的手腕給練好要讓手腕有勁，才能讓你撥球的時候有感覺，要用啞鈴多練習
19樓：嚕啦啦
自己怎麼舒服怎麼來，不要刻意模仿別人，一天練習200個投籃，手接觸球一定要空手掌不要整個覆蓋在籃球上。
20樓：
先要把運球掌握好，熟悉球性，多多練習手指往高處撥球的動作，先是向上方撥，然後慢慢在投籃過程中感受
21樓：a劍不染血
投籃其實是從腳底開始發力的。由剛開始的下蹲姿勢感受力量從腳底與地面接觸產生力量向上傳遞。直到手腕。
彎曲的手臂伸直的一瞬間手腕向前撥。球最後離開手部時最後觸球的手指是食指。出手時不受干擾不要換動作，直直的投出去。
手腕控制球產生旋轉（迴旋）。多投籃，找找感覺。
22樓：阿蘇
其實，你說的撥球。主要不僅僅是手指的力量，而是全身的力量，屈膝，讓力從下盤開始發力，手腕壓腕，手指用力，才可以把投籃練好。其實一開始撥球是比較困難，但是練好這一個投籃姿勢是非常關鍵的，所以儘量要掌握投籃的撥球速度，提升命中率。
滿意請採納。謝謝
23樓：匿名使用者
看你具體情況，每個人身體不同，照別人學搞不好會把動作練歪
24樓：南票德育
關鍵是食指和中指的協呼叫力
25樓：
撥球是指用手腕和手指共同作用使球撥出。壓腕是將球投出的倒數第二個動作，是將球投出的關鍵動作之一。手指彈撥需要柔和，應該使球從指肚經離指尖，然後再出手，這樣可以保證球的旋轉，也便於發力。
訓練的時候需要體會到球離開手的過程，投籃的那隻手拿球準備投籃的那一瞬間，手型是很重要的，儘量不要讓手掌心接觸球，而是讓掌心周圍的肉把球貼住，這樣能擁有更大的抓力，重在感受壓腕和彈撥的感覺，多加練習即可。
26樓：匿名使用者
沒懸賞是沒人告訴你技巧的
27樓：匿名使用者
先一隻手練習投籃 每天固定動作一直練就可以咯哦
投籃出手手臂向上升的角度多少度是標準的
代漢者 出手角度是指投籃時球離手一瞬間運動方向與出手點水平面所構成的夾角 圖6 2 6 它決定球在空中飛行弧度的高低和人籃角的大小。如果出手速度不變，出手角度小，球在空間執行的弧度低，反之則高。只有一定的出手角度與一定的出手速度相配合才能使球在空間沿著適宜的軌道飛行，並落到預定目標上去。據科學和實踐...
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